11 tipp, hogy inni vízjogi
néhány fontos elvek alkalmazása ivóvíz megállapított Ayurveda.
Úgy tűnik, hogy ez egy nagyon egyszerű dolog - edzés szomjúság, de a valóságban a jogot, szokások vízhez viszonyítva jelentősen javíthatja az egészséget és a különböző betegségek.
1.Vodu jobb inni ülve, mint állva.
2.Pit lassan kell, fogyasztásából kis mennyiségű vizet, és ne öntsünk egy pohár egy menetben.
3.Luchshe inni a meleg vizet, és nem ajánlott inni jeges vizet.
4.Peyte ha szomjas. Ha minden alkalommal hallgatni a jeleket a test a nap folyamán, és nem egy pár korty vizet, iszik a megfelelő mennyiségű folyadékot.
5. Meg kell hallgatni a tested, és ne igyon egy pohár, hogy a végén, ha úgy érzi, hogy van elég.
6.Opredelit hogy elegendő mennyiségű folyadékot a szervezetben lehet a színe a vizelet. Ez a szín legyen világos, szalma színű. Sötét sárga színe jelzi a kiszáradás tünetei.
7.Suhie cserepes ajkak is jelzi hiányában elegendő mennyiségű víz érkezik a szervezetben.
8.Obychno közötti minimális hézagot dara és víz kell 1,5-től 2,5 óráig. Bár ez változhat attól függően, hogy a különböző földrajzi helyeken, mivel a szervezet azon képességét, hogy emészthető étel függ a külső tényezőktől, a külső levegő hőmérséklete.
10.Ha nagyon szomjas evés után, akkor vegye friss gyümölcsleveket, tejet, reggeli után, ebéd után. Bár ezek is tartalmaznak elsősorban a víz, tulajdonságai folyadékok teljesen más, és jó a mi emésztő rendszer.
11.Ushapan - egy híres ayurvédikus gyakorlat vizet inni reggel, mely segít a szervezet egészséges maradjon. Fűtött vízüveg ébredés után segít megszabadulni számos betegség és rendellenesség, mint például fejfájás, vérnyomás, vérszegénység, elhízás, ízületi gyulladás, és így tovább. D.