Mit tud hot jóga? Semmi? Vagy a tudás nagyon korlátozott?
Talán megpróbálják áthidalni ezt a szakadékot? Egyetért?
Hot jóga, ami lesz szó ebben a cikkben az egyik fajta egyszerű jóga és különbözik tőle az a tény, hogy az osztályok készülnek a szoba páratartalma 40%. majd 105 fok Fahrenheit (+40 ° C).
Nem érti, miért ilyen kínzás saját testét?
Amelyre szüksége van, nem csak arra, hogy egy furcsa és érthetetlen a testtartás, hanem csinálni valamilyen szörnyű körülmények között?
Próbáld megérteni, hogy a talált hot jóga követői a tanításokat.
- Először. Hot Yoga normalizálja a működését, a szív.
Paradox módon, de jóga gyakorlat egy meglehetősen merev, az egyik talán még azt mondják extrém körülmények között, kedvezően hat a szív- és érrendszerre, és jelentősen csökkenti a kockázatát szív fejlődése és a betegség.
Második. hot jóga lehetővé teszi, hogy lefogy. használata nélkül fárasztó táplálkozás és minden további feladat.
Nem hiszel nekem, de hiába! Eltekintve attól a ténytől, hogy az ülés éget körülbelül 1000 kalóriát. osztályok kovácsolni a szervezet anyagcseréjét, amely lehetővé teszi, hogy lefogy, függetlenül a munkamenetek száma. Így egy személy, aki a jóga, fogyni nem tapasztalható semmilyen kellemetlen érzések és érzelmek, semmi magukat veszteség nélkül, és nem erőlködés.
Harmadik. osztályok segít megtisztítani a bőrt.
Ez annak a ténynek köszönhető, hogy izzadás által okozott magas hőmérséklet a szobában, ez lehetővé teszi, hogy ne csak megszabadulni a méreganyagoktól. mérgező organizmus, hanem a holt sejteket. eltömődés pórusokat. Természetesen ez javulásához vezet a bőr - a bőr visszatér az egészséges megjelenést és rugalmasabb lesz.
Negyedik. Hot jóga képes fájdalmat csillapítani változatos.
Ötödik. ülés megszabadulni az ízületi gyulladás.
Relief után jön 2-3 ex-ülések, azonban érdemes figyelembe venni, hogy a teljes kezelés, jóga kell foglalkozni következetesen.
Divatos diéták nem működnek? A régi módszer: úszás - segíthet a fogyásban.
Te mindig részt vesz a fitness, de nyáron túl meleg és fárasztó? Aqua aerobic megteheti ugyanaz, csak a vízben.
Hatodik. Segít csökkenteni a vérnyomást és a vércukorszintet.
Hetedik. osztályok segít megbirkózni a depresszióval.
Nyolcadik. hot jóga lassítja az öregedés.
Összehasonlítás emberek tornázni sok éven át, és a született velük egy időben, de figyelmen kívül hagyja ezeket a leckéket. Hidd el, a különbség elég észrevehető.
Kilencedik. osztályok normalizálja a pajzsmirigy. végrehajtásának köszönhetően a különböző gyakorlatok kezelését célzó probléma a pajzsmirigy.
Tizedik. Hot jóga saját arzenál, két légzőgyakorlat. Lehetővé teszi, hogy teljes mértékben enyhíti a stresszt, pihenjen és hogy gondolataikat érdekében.
De ez nélkülözhetetlen készség a modern életben.
Tizenegyedik. osztályok lehetővé teszik, hogy a kezében a saját érzelmeiket.
Ez lehetővé teszi, hogy megértsék a saját és mások, és megtanulják, hogy tájékozott döntést, ami viszont azt eredményezi, hogy összességében jobb életminőséget.
Érdekli a hot jóga?
Ne feledje azonban, a képzés előtt meg kell látogatni a konzultációt az orvos!
Kapcsolódó cikkek
