100 Effects meditáció
Mi a meditáció? Egyszerűen fogalmazva, az első szakaszban - a koncentráció, a fejlődő akaraterő. és a második - egy olyan folyamat a mély relaxáció. amelyben jól érzi magát olvasni valamit, ami nem figyelni a mindennapi életben.
Meghívjuk minden érdeklődő a fejlesztési, hogy részt vegyenek a közös meditáció „Minden egy!”
Gyakorló meditáció rendszeresen, akkor fokozatosan kap legalább 100 pozitív hatásai:
Élettani hatásai meditáció
- Ez lassítja az öregedési folyamatot
- Csökkentett oxigénfogyasztás.
- Légzéssebességet lelassul.
- Ez növeli a vér áramlását, és lassítja a szívverést.
- Ez növeli az ellenállást a fizikai stressz.
- Ez vezet egy mélyebb szintű fizikai pihenés.
- Hasznos azoknak, akiknek magas a vérnyomása.
- Csökkenti szorongásos rohamok csökkentik a vér laktát szintje.
- Csökkenti az izomfeszültséget.
- Segít krónikus betegségek, mint amilyen az allergia, ízületi gyulladás, stb
- Nyugtatja premenstruációs szindróma.
- Segít a műtét utáni gyógyulás.
- Erősíti az immunrendszert.
- Aktivitását csökkenti a vírusok és az érzelmi stressz.
- Ez növeli az energiát, erőt és motivációt.
- Segít a tömeg kezelése.
- Csökkenti a szabad gyökök és csökkenti a szöveti károsodást.
- Növeli a bőr ellenálló képességét a káros környezeti hatásokat.
- Ez csökkenti a koleszterin és a szív-és érrendszeri betegség.
- Ez javítja az oxigén a tüdőbe, ami könnyebb légzést.
- Ez érzését kelti a „Szeretem, és folyamatosan kifejezni a szeretetet.”
- Növeli DHEA (dehidroepiandroszteron).
- Ez megakadályozza, vagy enyhíti a fájdalmat a krónikus betegségek.
- Megakadályozza izzadás.
- Gyógyítja a fejfájás és a migrén.
- Szervezi a munkát az agy.
- Csökkenti a szükséges orvosi ellátást.
- Kevesebb energiát használnak fel.
- Motivál sport.
- Nagyban megkönnyíti a légzés asztmában.
- Növeli a fizikai állóképességet.
- Normalizálják a súlya.
- Harmonizál az endokrin rendszer.
- Ez megnyugtatja az idegrendszert.
- Emellett hasznos változásokat elektromos aktivitását az agyban.
- Finomságok meddőség (befolyásolja a hormonok szabályozzák az ovulációt).
A pszichológiai hatásai meditáció
- Fokozza az önbizalmat.
- Ez növeli a szerotonin szint, pozitív hatással van a hangulat és a viselkedés.
- Mentes a félelmek és fóbiák.
- Ez segít, hogy a gondolkodási folyamat.
- Növeli a koncentrációt.
- Alakul kreatív képességeit.
- Koordináták elektromágneses hullámok agyban.
- Javítja a tanulási és javítja a memóriát.
- Ez növeli az érzés, vitalitás és az ifjúság.
- Ez biztosítja az érzelmi stabilitás.
- Segít, hogy jobban megértsék magad.
- Lassítja az öregedés.
- Könnyebb megszabadulni a rossz szokások.
- Erősíti az intuíció.
- Javítja a hatékonyságot.
- Jobb kapcsolat otthon és a munkahelyen.
- A lehető legszélesebb hogy nézd meg a helyzetet, és megoldásokat.
- Segít figyelmen kívül kisebb problémák.
- Ez kiterjeszti a képesség az összetett problémák megoldására.
- Mélyebb megértése magad.
- Alakul akaraterő.
- Mély kölcsönhatás a két agyfélteke.
- Hatékony és gyors reagálást a stresszes események.
- Rendszerének kialakítása az észlelés és motoros rendszer.
- Növeli a szintű intelligencia.
- Ez emeli a munkával való elégedettség.
- Fokozott érzékenység intim kapcsolatba egy partner.
- Csökkent érzékenységet elmebetegség.
- Legyen társas és társaságkedvelő.
- Csökkenti agresszivitás.
- Segít leszokni a dohányzásról, megszabadulni a alkoholfüggőség.
- Ez csökkenti annak szükségességét, és kábítószer-függősége, pirulák és a gyógyszerek.
- Ahhoz, hogy gyorsan helyreállítani hatalom alvás közben.
- Kevesebb időt vesz igénybe, hogy menjen aludni, segít gyógyítani álmatlanság.
- Ez növeli a felelősségtudatot.
- Csökkenti az agresszív viselkedés az úton.
- Csökkentett riasztási szint.
- Kialakuljon bennük az empátia.
- Ez segít, hogy jobb döntéseket.
- Tolerancia alakul ki.
- Megnyitja új lehetőségek.
- Legyen stabil, kiegyensúlyozott ember.
- Fejleszti az érzelmi érettség.
Lelki hatások meditáció
- Segít, hogy a jövőben.
- Ez biztosítja a nyugalmat és a boldogság.
- Segít a célok.
- Elősegíti nagyobb önmegvalósítás.
- Legyen több könyörületes.
- Bölcsességet nyer.
- A mélyebb megértését magukat és másokat.
- Test, szellem és lélek harmóniában élni.
- Mélyebb szintű lelki pihenést.
- Átvételi önálló.
- Segít megtanulni megbocsátani magát és másokat.
- Kapcsolódó változtatások élet pozitív.
- Mély kapcsolat és a kapcsolat Istennel.
- Az elérni a megvilágosodást.
- Összpontosítva a belső világ.
- Segít élő „itt és most”.
- Ebből kiderül, és elmélyíti a szeretet érzése.
- Ez kiterjeszti a hatalom és a tudat túl ego.
- Aggódó bizalmát.
- Tapasztalat érzetek „egység” és a „flow”.
- Ez szinkronizálja életét.