10 motiváció a leszokásra, nikotin mentes világ
Motiváció №1. Amint a dohányzásról való leszokásban. A vérnyomást és a szívfrekvenciát normalizálódnak. A szívbetegség kockázata csökken egyharmadával. A szervezetben, akkor eltűnik a szénmonoxid és a nikotin. Könnyen tisztítható. kezdődik elszámolási nyálka, a vérkeringés javul. tüdőfunkció javult, légzési problémák eltűnnek. A felére csökken a szívroham kockázata, és a tüdőrák kockázata.
Ön füstölt a cigaretta ára. hány cigarettát szívsz naponta, és amennyit csak lehet megtakarítani, ha leszokni a dohányzásról. Meglátod, hogy az összeg kiderül nagyon hatásos. Megéri ilyen sok pénzt tönkre az egészségre?
Motiváció №3. Ha arra gondolsz, ami a gyermek megjelenését, akkor tudnia kell, hogy a hónap folyamán a test mentesnek kell lennie a nikotin. A terhesség alatti dohányzás VESZÉLY! A nők, akik dohányoznak, mint a nem dohányzók, a vetélés kockázatát csaknem 5-ször nagyobb, és a halálozási arány születéskor 30% feletti. A nikotin ereket, ezáltal korlátozza az oxigén, hogy a baba és a tápanyagok. A oxigénhiány vezet lassú fejlődése a magzat és a koraszülés. A terhesség alatti dohányzás is vezethet, hogy a gyermek lesz mentálisan retardált, valamint a legvalószínűbb, hogy szülni a Down-szindrómás.
Motiváció №4. „Dohányzó arca”. Ez egy külön tünetegyüttes, amely által okozott hosszú távú dohányzás. A tünetek közé tartozik:
- bőr szürke, száraz, néha hámló,
- a szem körüli ráncok, beesett arc. ráncok merőleges az ajkak, a ráncok a férfiak leereszkedni a nyak hátsó részén
- elvesztette a bőr rugalmasságát
- hiánya miatt az oxigén a vér jelenhet meg foltok az arcon vöröses-lila
- kék árnyékok a szem alatt
- szennyezett arc pórusokat
Motiváció №5. Szerelmeseinek utazás, ha dohányzik, nehézségeket okozhat az utat, mert a legtöbb repülőtéren a világon, és a pályaudvarokon és sok más nyilvános helyeken tilos a dohányzás.
Motiváció №6. Amint a dohányzásról való leszokásban. Lesz lehetősége van arra, hogy néhány hobbi, hogy fordítson több időt a családjával, az ő gyermekei. Ez a közös kampány, kerti játékok, látogatás a tornaterem. Tehát soha nem kell tennie magának a kérdést: „hogyan lehet leszokni a dohányzásról, és nem hízik.” Én nem beszélek, hogy természetesen javítja a mikroklímát a családi kapcsolat.
Motiváció №7. Most te magad is kezelni az életüket, nem pedig cigarettát megadja a megfelelő parancsokat a különböző hangulatok. Ön lesz mentes nikotinfüggőség, úgy tűnik, az önbecsülés és az önszeretet. Tudok, és kiléptem.
Motiváció №8. Felnőttek példát gyermekeik számára. De mi lehet például, ha beszélünk a gyermekeket a dohányzás veszélyeiről. és maguk ugyanakkor tartani a fogakat egy cigarettát. És ha abbahagyja a dohányzást. akkor az az érzésem, a tisztelet és a szeretet még a részét a gyerekek. Akkor lesz igazán példát nekik!
Motiváció №9. Ha leszokni a dohányzásról. mint általában, és az alkoholfogyasztás csökken. És van egy link, 90-95% -a alkoholista cigarettázik.
Motiváció №10. A dohányzás jelent sok veszély, hogy a gyermekek egészségét és biztonságát. Ha egy nő dohányzik a terhesség alatt, az ő gyermekei hajlamosabbak allergia és az asztma. Ha a gyermek felveszi egy cigarettacsikket, és rágás rajta, elég nikotin egy olyan szűrőt, halált okozhat.
És a következő pillanatban, az oka a nagy tűzesetek száma a dohányzás. Úgy gondolom, hogy annál több nem kell magyarázni.
Motiváció leszokni a dohányzásról, felveheti a saját, mindegyiknek megvan a saját belső indítékait és okait elválás egy rossz szokás.
Egészség és jó szerencsét! Hamarosan találkozunk az oldalakon a blog „A világ nikotin nélkül» Nosmoking18.ru.