10 illóolajok, segít leküzdeni a depressziót
A depresszió sokkal gyakoribb, mint gondolnánk, és ez kihat az emberek minden korosztály számára. Szerint a World Health Organization, több mint 350 millió ember szenved ebben a betegségben. A fejlett országokban a három közül minden száz ember küzd a depresszióval. Néhány ember súlyos, gyógyszert szed, és rendszeresen használják az orvosi konzultációs szolgáltatások. Azonban a depresszió lehet legyőzni gyógyszerek nélkül! Klinikai vizsgálatok azt mutatták, hogy bizonyos illóolajok tulajdonságai enyhíti a depressziót. Íme tíz illóolajok, mely, az aromaterápia, hogy segítsen legyőzni a depressziót.
1. Az illóolaj a levendula
2. clary sage illóolaj
A clary sage illóolaj nagyon finom illatú, amely elősegíti egyfajta nyugalom és a béke. Ismeretes, hogy ez az olaj javítja a mentális aktivitás és ad bizalmat. Ez növekedéséhez vezet a érzéseit jólét és segít a személy szenved depresszióban, hogy összpontosítson a pozitív dolgokat.
3. A kamilla illóolaj Roman
A kamilla jól ismert, hogy képes pihenni az elme és ez illóolaj tulajdonság teszi hatékony eszköze csökkentik a depresszió. Belégzése kamilla olaj gyakran ajánlott természetes módon csökkenti a szorongást, a stressz és egyéb depresszió tüneteit.
4. A bergamottkivonatra
Bergamott illóolaj, vegyes levendulaolaj csökkenti a szorongást, impulzus frekvencia és normalizálja a vérnyomást. Egy pár bergamottolaj érzést ad az öröm és növeli az energiaszintet. Ezek a tulajdonságok teszik kiváló eszköz a depresszió és a szorongás. Használhatja a illóolaj diffúzor, vagy egyszerűen dörzsölje néhány csepp a csuklóján.
Lásd még: vágta citrom és bombázzák azt sóval. Amikor megláttam az eredményt - akkor én nem ugyanaz
5. Rose illóolaj
Rose illóolaj serkenti a vérkeringést, csökkenti a stresszt érzéseit és általában javítja a hangulatot. Ennek egyik oka, hogy az illóolajok nagyon hatékony lehet, hogy az agy nagyon gyorsan reagálnak a szagokat, és egy csodálatos aromája rózsaolaj sem kivétel.
6. Illóolaj jázmin
Jasmine olaj hat az agy ugyanúgy, mint a kábítószer-Valium. Amikor belélegzi a gőzt jázmin olaj, gammaaminovajsav felszabadul, és segít szabályozni az érzelmek, nyugtató Önnek. Ez nagyon hasznos lehet a depresszióban szenvedő emberek, amelyek közül sok szenved magas szintű szorongás és pánikrohamok.
7. Illóolaj ilang-ilang
Az illóolaj a ylang-ylang viselkedik, mint egy enyhe nyugtatót, gyorsan megnyugtatja és ellazítja az embereket. Tanulmányok kimutatták, hogy a gőzök belélegzését ilang-ilang növeli a bizalmat és csökkenti a stresszt, ami egy nagyon jó alternatíva az enyhe esetben a depresszió.
8. bazsalikom illóolaj
Illóolaj bazsalikom ismert a tulajdonság, hogy ösztönözze a szellemi tevékenység és javítja a hangulatot. Hinduk úgy vélik, hogy egy pár bazsalikom olyan erős, hogy azok olyan személy egy kicsit közelebb az ég felé.
9. Az illóolaj muskátli
Geranium olaj - egy másik illóolaj, hogy lehet használni enyhe depresszió kezelésére. Ez tartalmaz egy olyan vegyületet citronellol - javítja a hangulatot, csökkenti a szívfrekvenciát és a vérnyomást. Mint minden illóolajok, geránium olaj dolgozik közvetlenül a limbikus rendszer, amely egy olyan rendszer, az idegek és az agy hálózatok szabályozására érzelmek.
10. szantálfa illóolaj
Szantálfa illóolaj van egy csodálatos fás illat, amely nagyon megnyugtató, és mint mondják, kitölti a belső világ. Nyugtató hatású olaj hasznos lehet azok számára, akik szenvednek a stressz és az enyhe depresszió.
Lásd még: Az ember hal meg szex nélkül! Olasz kutatók végeztek egy szenzációs tanulmány
Légy boldog és egészséges!