10 hasznos tipp a beauty-blog Vera Brezhnev
Mintegy napvédő
Hit által említett napvédő megköveteli nem csak az arcon, hanem az egész testet, mert a mi termékskála egy SPF kell nagyon óvatosan. Vera részvények rajongóival kell-hevami: „Van kombinált bőrt, így a szokásos krém nem áll jól nekem: ők teszik a bőrt zsíros Három évvel ezelőtt találtam egy gyógyszertár por Bionike, amely most nem változik nanoshu újra 2-3 óránként .. fenntartani a védelem szintjét. " Egy nagyszerű módja annak, hogy tan szépség hisz tej SPF spray-Sisley SPF 30, amely könnyen alkalmazható a bőrt és hidratál is.
Az ideális fürtök
Frizura Vera Brezhnev - klasszikus hollywoodi fürtök - méltó nemcsak csodálatot, hanem ismétlés. Singer azt mondja, hogy ő használt formázza a hajat, „First tettem a száraz hajra jelenti hővédelemmel, majd megoszthatja azokat a vastag szálak (vásárolt termoperchatku - nagyon kényelmes), átvéve a csúcsa minden zárat, majd csavarja alján csúcsa minden időben. tartsa az ujjai között, és ne melegítsük fel. a többi szál feltartóztatja, amíg nem kap nagyon meleg. nem meleg, és nagyon meleg. a kesztyű könnyen érintse meg a nagyon zár, és meghatározzák annak hőmérsékletét. Ha minden a haj a fej, úgy csökkentse a fejem le, és „ostorozó th „haját az ujjaival - így válnak puha és levegőt ezután visszatért a fejét a kiindulási helyzet, kiegyenesíteni a kóbor szálakat és erősít a haját lakk -. Voila!" Vera osztja másik titkos stílus: minden zár szelek a tövétől a hullámok és a hangerő is teljes hosszában.
Mintegy előnyeit alvás
A hit nem lehet megunni, hogy tájékoztassák az előfizetőket, hogy a biztonságát a szépség és a jó hangulat - a nyugodt alvást. „Vannak dolgok, amiket nem felejtem, akkor is, ha erősen lusta, és az első -... Ez egy álom mindig felkelni a kezelés kb reggel 9 és délután, ha lehetséges, próbálja meg Dospat 15-60 percig tart, a gyermekeink álom a csendes óra -. legjobb társ, és a legjobb gyógyszer az egész este megpróbálok lefeküdni legkésőbb éjfélkor”-. felismerte a lányt.
A szem alatti táskák
A hit arra figyelmeztet, hogy ez nem egy szakértő kérdésekben, a szépség, hanem a saját tapasztalatai, tudja, hogy a zsákok lehetnek problémák miatt evés és ivás. „Ebben az esetben, szénhidrátok (liszt, cukor, minden süteményeket, kenyereket és még zabkása) késedelme a testfolyadék, így ha vacsora volt valami a fenti, van esély, hogy felébredjen a reggeli duzzanat a szem alatt.” - emlékeztet a Brezsnyev. A problémák elkerülése érdekében, az énekes azt tanácsolja a legtöbb napi folyadék szabványokat használ 17.00 és adja fel a sós ételeket lefekvés előtt, és ha reggel zsákok még úgy tűnt, hogy felváltva mossuk hideg és meleg víz, és használja a hűtési foltok (költségvetés - hűtött szelet uborka).
Gondozása során járatok
Mint minden művész, élete nagy részében Vera Brezhnev tölt a gépen, mert tudta rávenni magát, hogy egy ideális szépség formula utazáshoz. „Előestéjén a repülés, ezért nem kívánatos szűk ott körülbelül egy nap, így a szervezet könnyebben át a nyomás változás, és igyon sok vizet előtt, alatt és után a repülés a gépen, ezért nem kívánatos, hogy enni és inni csak - .. Ez ideális, mert az élelmiszer a gépen messze hasznos, de ha van, mint, megpróbálom, hogy az élelmiszer velük”-. tanácsolja énekes. „Reggel még a felszállás előtt kell alkalmazni egy jó krémet a bőr tele volt a nedvességet A repülés után biztos, hogy egy visszaállító maszkot az arc ..” - teszi hozzá.
Ha szeretné megtudni, hogyan tartsa magát formában
Tartsa a test tónusú előadóművész segíti három dolgot: a gondolatok, az élelmiszer és a sport. Az utóbbi, véleménye szerint elengedhetetlen. „Van néhány fontos szabály - mondja Vera -. Először is meg kell gyakorolni rendszeresen, mert az egyetlen módja, hogy az eredmény Másodszor, próbálja meg még foglalkozni, ha nincs idő Harmadszor, válassza ki a fajta sport, hogy hozza .. maximális örömöt legyen fitness, edzőterem, jóga, tánc, úszás, pilates, kerékpár -. mindent, mint negyedik, vizet inni, mert az összes hulladékot a anyagcsere a szervezetben megfelelően kell ártalmatlanítani, és a víz is. segít. végül megpróbálja irányítani n Tanie: kevesebb gyorsétterem, zsíros és egészségtelen ételek segítenek, hogy a mentességet a gyomra. "
A jobb elején a nap
Minden reggel, Vera Brezhnev, iszik egy pohár meleg vizet egy citrom éhgyomorra. „De hol van a herceg, aki elhozza nekem ... Szóval este hozott egy éjjeliszekrény vagy üveg” - nevet az énekes. Különben is, ő nem felejti el, hogy indul a nap a díjat, abban a tény, hogy a testmozgás javítja a vérkeringést és hang a testet. „Amíg én lezuhanyozni, feltétlenül arcmaszk - hidratáló jobb, de általában bármilyen, ami kéznél van” - mondta Leonid Brezhnev. By the way, a lány egy nagy rajongója a kontraszt zuhanyzó és mossuk jég.
A jótékony nassolás
A hatékony gyakorlatok
Az énekesnő meg van győződve arról, hogy lehet és kell vonni akkor is, ha objektíve nincs ideje. „Sokan írsz: nincs ideje foglalkozni - férj / gyermek / work / nincs pénz, és így tovább Bemutatom egy gyakorlat, hogy lehet tenni bármikor, bárhol, bármilyen ruhát, bármilyen körülmények között, és teljesen. ingyenes -. szíj Ez mindössze három percig, de a három perc alatt még nem érhető el a (kezdtem 45 másodperc) „- tanácsolja hit. Ő figyelmeztet, hogy körülbelül 20 másodpercig, a test elkezd remegni, de fontos, hogy bírja ezt a pillanatot, és a túlélésre. Elvégre ez egy csoda gyakorlat finom összehúzza hasi izmok és az egész vállöv, valamint a munka hátizmok.