10 hasznos tea szabályzat
Tea - egy finom és egészséges ital. Azonban az előnyök tea attól függ, milyen fajta választani, és hogyan kell főzni teát. Tudjon meg többet erről az italt
Tea - az egyik leggyakoribb italok ismert az emberiség ősidők óta. A gyógyító tea régóta ismert. Erősíti az immunrendszert, segít a terrorizmus elleni túlsúly (ha inni cukor nélkül), javítja a szív- és érrendszer és segít felvidul reggel.
Anyagoknak tea egyaránt serkentő és nyugtató hatása van a szervezetre, így megnyugtató hatása tea nem olyan kifejezett, mint a kávé.
Ebben a cikkben, mi megmondjuk, hogyan lehet a tea, hogy a legnagyobb hasznot az Ön számára.
1. Minden jó, ha mértékkel
Mint ismeretes, hasznos vagy káros vagy, hogy a dózis teszi a terméket. Még a leghasznosabb tea árthat neked, ha fogyasztott korlátlan mennyiségben.
Az orvosok azt javasolják legfeljebb 2 csésze erős tea naponta. Ha inkább egy „gyenge” tea, akkor megengedheti magának 4 csésze.
2. Drink tea time
Mint már említettük, a tea a cselekvés ösztönzése. Ez a hatás annak köszönhető, hogy a tartalom a koffein a tea. Ebben a tekintetben, a tea nem ajánlott éjjel, mert ebben az esetben előfordulhat, hogy probléma az elalvással. Ha teát inni reggel, akkor ideje, hogy teljes mértékben bontják a koffein, amely segít, hogy gyorsabban elalszol.
3. Citromos tea ellenség
Tea tartalmaz nagy mennyiségű antioxidánsok, hogy hasznos az emberi szervezet számára. Ha vásárol tea, figyelni, hogy a lejárati dátumot. Minél frissebb a tea, a több antioxidáns tartalmaz. De a szokás, hozzátéve citromos tea csökkenti az értékét az ital, mert a citrom csökkenti az antioxidánsok tea.
4. A zsákokban vagy nagy levél?
A minőség a teafiltert nem különbözik a tealevél. tealevél, csomagolásra szánt táskák, erősen zúzott, ami lehetővé teszi, hogy gyorsan főzni. Kiválasztása teafiltert, figyeljen a tisztaság a dobozban. Ha piszkos, van egy fekete por, akkor valószínű, a minőségi ez a tea nagyon alacsony, és annak előállítása, különböző adalékanyagokat használnak. A cellulóz zsák megtartja integritását forrásban lévő vízben, ez kezelték gyártásához speciális szintetikus anyagok. Ebben a tekintetben a tealevél hasznosabb.
5. Hogyan kell a tea?
Ha a tea kioldódni túl hosszú, a tea polifenolok és illóolajok benne oxidálódnak, ezért rontja az ízét, és csökkenti a tápértéke az italt. Ha a sör lágy vizet használunk, akkor ajánlott, hogy nyomja meg a tea nem több, mint 5 perc. Kemény víz főzési idő megnő, 7 perc. Ha hegesztés használják alacsony minőségű tea, míg a sör szükséges, hogy megduplázza a 10 és 15 perccel a lágy és a kemény víz, ill.
6. Ne igyon teát közvetlenül étkezés után
Ha van egy szokása teázás közvetlenül étkezés után, megpróbál megszabadulni tőle. A lényeg az, hogy az ivás, étkezés után lelassul az emésztés, amely aztán vezet megsértését a tápcsatornában.
7. Ne tea kétszer
Sokan közülünk megmentése érdekében használják hegesztést már használt teafiltert, vagy használja a régi tealevél. Ez a megtakarítás nem praktikus, mivel ez a tea szinte nem hagynak tápanyagokat. Sőt, bizonyos fajta tea később, hegesztés után kezdetét kiüríteni a mérgező anyagokat, így használja a második alkalommal a tea nem ajánlott.
8. A víz hőmérséklete Tea
9. Ha volt egy hab
Ha a sörfőzés során tea hab képződik, akkor ez egy biztos jele, hogy megfelelően főzött tea. A habot kell keverni egy kanállal, így bement a húslevest. Ha a hab kellemetlen szag, akkor távolítsa el azt.
10. forrási tea akadály
Tea ajánlott sört nagy porcelán teáskanna, úgyhogy a sört nem kell hozzá forró vizet. Ezért készít főzet a kívánt vár, és néhány perc múlva infúziós öntsük csészék, ne hígítsuk forralt vízzel.