10 dolog, hogy lehet, hogy a reggeli jó
Reggel - elengedhetetlen része a nap, az elején egy új nap. Meg kell próbálnunk, hogy a reggeli nagyon inspiráló volt, kedves és vidám. Mit kell? Van néhány egyszerű szabályt.
1. Kelj fel korán
Ahhoz, hogy a legtöbbet hozza ki az élet, meg kell kezdeni a korai. Ez azt jelenti, nem hagyja-én reggel a tegnapi üzleti és próbálja meg kora este aludni is. Ez ad több energiát, a hatékonyság és tisztaságát szem előtt tartva.
2. Tune egy kreatív módon
Nem lehet, hogy a legtöbbet hozza ki a reggel, ha tudja, hogy bukta. Ha láttad a legvilágosabban a kreativitás? Valószínűleg reggel. Így meg kell tudni, hogy mit mikor kell ébredni, és állítsuk be a húr a kreativitás. Reggel jönnek új ötletek, elképzelések, amelyek meg vannak írva a jobb könyvek, dalok születnek.
Meg kell ébredni ébresztőóra, vagy jobb kikapcsolni? Vagy talán jobb lenne, ha tesz az iPad az ágy mellett, és ébredjen kedvenc dal hangzik? Megtalálja, amit a legjobban megfelel a reggeli hangulat, állítsa magát a kívánt módon.
3. Képzeljünk el egy tökéletes reggel
Sokan nem tudják ezt, de csak annyira, hogy milyen jól ma reggel - és a legjobb érzés felébred, jön a hang, amely könnyen megoldja a problémákat, hogy várnak rád a nap folyamán.
Csak van egy világos elképzelése, hogy mi legyen a jó reggelt. Tartanád hogy egy kiadós étkezés vagy egy korai jog, vagy csak vegye fel a könyvet, akkor akar kommunikálni a család többi tagja, vagy inkább ajánlom ezt nézni magad? A megoldás kell csak az Ön számára - csak akkor tudja, mit akar ez a reggel.
4. gyakorlat
A vizsgálatok szerint az emberek, akik részt rendszeres testmozgás, nyugodtabb, boldogabb, könnyebb számukra, hogy megbirkózzanak a stressz, amely leszáll a nap folyamán.
5. Minden a tervek szerint halad
A reggel a legkönnyebb tervezni a dolgokat, hogy jönnek a délutáni órákban. A nagyon reggel menetrend kell gondolni keresztül előre, így bátran közvetlen energiájukat a helyes, pozitív irányba.
6. prioritások
Ez jobb ne terhelje túl magát reggel egy csomó tevékenységek ostvte csak, mi a legfontosabb. Ez azt jelenti, a prioritások, és a legtöbb esetben a kihívásokat kaphat a kreatív megoldást.
7. kezelése időt és energiát
Ez így van - a legtöbb esetben, fontos, hogy ne csak a megfelelő időbeosztás és a tettek, hanem az energia menedzsment. Kísérje figyelemmel, hogy mit csinálnak az időt és energiát a reggeli. Győződjön meg arról, hogy ki használja az időt és energiát. Ha valami, amit a törzs, úgy tűnik, felesleges, sőt fárasztó, ha jobb a reggeli, majd transzfer az esetek második felében a nap, eltávolítani a reggel.
6 jelenetek, főszerepben színészek valóban részeg
Ne hagyja, hogy a 4 szokások tönkreteszi a beszélgetést!
Amit a legtöbb ember bánni az elhasználódott
8. Egyél jobbra
9. ruha is
Ez nem csak szavak. Kényelmes és szép ruhákat ad a pozitív hangulat, hogy boldog legyen, hogy megfeleljen a nap. Hozzáteszi, hogy az önbecsülés és ad bizalmat önmagában és jelentőségét növeli önbecsülését.
10. Jó szokások kell fejleszteni
Minden, ami fentebb már említettük, léteznie kell egy egyszeri esemény, vagy egy kísérlet. Mindez legyen természetes igény. Minden alkalommal, felébred, akkor talál egy jó reggelt, erőfeszítéseket tesznek, és fejleszteni az összes ezeket a szokásokat, majd ragaszkodni hozzájuk. Kiderülhet nem egyszer, hanem az erőfeszítéseket megéri.
bogarak elleni küzdelem Thaiföldön - igazság vagy mítosz? harci bogarak tartott Thaiföldön. Ez egy nagyon népszerű esemény, amely egyre szélessége és elterjedt az egész országban.
