Mi a metrophobia és hogyan lehet megszabadulni?
Metro, és a közlekedés általában - a legnépszerűbb félelem a városi lakosok világszerte. A platform, amelyről megbotlott, a vasúti sínekre esik, egy mozgólépcső, amely hirtelen megáll, vagy, Isten tiltja, elszakad. Az alagút sötétségének félelme ...
A moszkvai metró különleges eset. Először is, ez az egyik legmélyebb a világon. De a tudatalattiban csak egy a földre való leereszkedés jár a megnövekedett veszélyekkel, amit a börtön nyomasztó tényezője indít el.
Másodszor, a nagyvárosi metró minden évben egyre zsúfoltabbá válik. A fáradt, izgatott emberek tömege, akik kénytelenek egymás személyes térébe behatolni, könnyen pánikérzettel is szédeleges egészséges embert okozhatnak.
Végül, a hosszú ideig tartó zárt helyiségben való tartózkodás - a közeli és a fülledt autó - kóstolófájástól szenvedő sok kellemetlen érzést eredményez. Vannak olyan emberek, akik nem használják a tömegközlekedést, mert félnek a metró vagy a trolibusz süllyedő ajtóitól.
By the way, ez a rögeszmés félelem a zárt teret nagyon könnyen szerzett háttérben a krónikus fáradtság és a depresszió.
A tanári fóbiák
És az erős szex szenved fóbiáktól nem kevesebb, mint a gyenge, bár férfiak. szemben a nõkkel, félnek, hogy beismerik félelmeiket.
A legveszélyeztetettebb kor 20-30 év, amikor a psziché még nem elég stabil, és nagy érdeklődés mutatkozik arra, hogy "magába ássanak".
Hogyan védekezhetsz?
Ha akarod, megoldhatod még a legabszarvúsabb fóbiát is, és megszabadulhatsz ettől néhány terápiás foglalkozástól. De ehhez meg kell látogatnia egy pszichoterapeutát, ami nem mindenki számára elérhető. Hogyan lehet a többi?
A jó segíti a szisztematikus sporttevékenységeket, a torna- és a testgyakorlást. A rendszeres edzés nemcsak az izmokat, hanem az idegsejteket is képes gyakorolni, ami megakadályozza az adrenalin felszabadulását.
Ha a félelem előrehalad, szükséges, nem habozva, hogy jó orvoshoz menjen. A félelem károsítja az endokrin és az idegrendszert, pszichoszomatikus megbetegedéseket, szívproblémákat, sőt agyi keringési zavarokat okoz.
Ne essen pánikba - mindent kezelnek, csak, talán egy kicsit tovább, és szélesebb körű módszereket.