Masszázs technikák és technika csiszolás
A dörzsölés a szövetek elmozdulását, elmozdulását és a különböző irányban történő nyújtást jelenti. Ebben az esetben a bőr a masszőr kezével együtt mozog. Ez a technika egy mély hatást gyakorol a szövet, mint a simogató, és azt végzik során a vér és nyirok áramlását. Amikor dörzsöli a hátsó - felfelé és felülről lefelé. Eldörzsölve működtesse a tenyéri felszínén a kéz, hüvelykujj dudorok, párna index vagy a középső, vagy másodiktól ötödik ujjak, a tenyér egy bázis, lyukasztott, ulnaris kézél (vagy a kar) csontos ujjperceket hajlítva egy ököl. Eldörzsölés működnek egy vagy két kézzel hosszirányban, keresztirányban, körkörösen, cikcakk (vagy spirális).
Masszázs: dörzsölés technikája
A kefe tenyérfelületének dörzsölése: az ecsetet szorosan a masszírozott területhez nyomják, az ujjakat is összenyomják egymással, a nagyot félreteszik, a bőr és a bőr alatti zsírok eltolódnak. A fogadás egy vagy két kézzel történik.
Dörzsölés ujjlenyomatokkal: a hüvelykujj a mutatóujjhoz nyomódik, és a második ötödik ujjpárnák szorosan illenek a masszírozott területre, áthelyezik a bőrt és a szubkután zsírszöveteket. Ezt a módszert terheléssel lehet végrehajtani. Leggyakrabban a hátmasszázs (különösen a paravertebrális zónák), a fenék, az ízületek, az interkostális izmok, a láb és a kéz hátsó része, a kalkán ín.
Dörzsölés a kéz ulnar szélével (a kéz vagy az alkar éle): az ecsetet szorosan nyomja a masszírozott területhez, végezze el a masszázsmozgásokat egyenesen vagy körben. Ez a módszer hátul, a vállpántok, a csípő területén történik.
Az öklökkel történő dörzsölés nagy izomokon (hátán, combon, fenéken) történik. Az ujjak ökölbe szorulnak, és dörzsölés történik a hajlított ujjak oldaláról, valamint a kis ujj ökléből (ököllel).
Az ujjak falánka csontos vetületeivel történő dörzsölés leggyakrabban a hát, a comb, a talp, a tenyér, a has masszírozása. Az ujjakat ökölbe szorítják, és a proximalis falának disztális végeinek thalassalis kiemelkedései dörzsölik. A fogadás egy vagy két kézzel történik.
A tenyér alján lévő dörzsölést a hátsó izomzat (paravertebrális zónák), az ízületek, a csípő, az elülső tibiaizmok végzik. A tenyér alapja szorosan nyomja a masszírozott területet és a nyomást a bőr és a bőr alatti zsír elmozdulása különböző irányokban történik. A dörzsölés egy vagy két kézzel történik.
Masszázs: dörzsölési technikák
A fésűszerű őrlést közepes falán végezzük, és az alsó láb, a talp, a tenyér, a has, a comb, a comb, a tibialis izomzat izomzataira használjuk.
Schiptseobraznoe eldörzsölés működnek egy kézzel hüvelykujjával, a másik - a többit a hosszirányban és keresztirányban. Ezt a technikát használják masszírozni a csukló, alkar izmok, Achilles-ín.
Masszázs: módszeres dörzsölési utasítások
A dörzsölés előtt a dörzsölés látható, és ez a szövetek elkészítése.
A recepció lassú, amikor a prelaunch jellegű (előkészítő) jellegű, akkor sokkal energikusabb és gyorsabb.
Az őrlés hatásának növelése érdekében gyakran használják a terhelést (egy kéz a másik oldalon található).
A dörzsölés a vér és a nyirokerek mentén, valamint a hátsó izmokon zajlik - az ágyéktól a méhnyakig és a lapocka alsó sarkától a derékig.
Csiszolás közben az ecsetet szorosan kell megnyomni a masszírozott felülethez.
A dörzsölést óvatosan kell használni a lágyrészekben sérülések (sérülések) és betegségek után.
A dörzsölés fontos technika az ízületek, valamint a krónikus izomrendszeri megbetegedések kezelésében. Ez kombinálható szaunával, fizikai és hidroprocesszorokkal. Nagy gonddal használják lymphostasis, ödéma és így tovább.