Lábápolás
A lábak problémái sok embert aggódnak. A nap folyamán a lábaink hatalmas terhelést tapasztalnak, a nap végére csak fáradtsággal nyögnek, ezeket alaposan ellenőrizni és gondozni kell. Miért történik ez meg, hogyan lehet megszabadulni tőle, eltávolítani a lábak fáradását, mi legyen a lábápolás? Erről részletesen elmondok erről a cikkről.
Gondoltál arra, hogy hány nap, egy hónap, egész életünk eléri a lábainkat? Azt hiszem, nem mindenki gondolja. A lábunk kemény munkás, minden nap nem egy tucat kilométerre megyünk. A hagyományos orvoslás tudja, hogy a lábak otthoni gondozása mindent tud. Végtére is, a népi bölcsesség már évek óta felhalmozódott, otthon tartani a lábát, nem nehéz. Fontos, hogy megfelelően és folyamatosan gondoskodj a lábadról, csak akkor a lábad erõs és egészséges lesz.
Higgy nekem, a lábadat törődve, a láb nem nehéz. Fontos a konzisztencia fenntartása, nem lusta és nem szabad megfeledkezni a napi eljárásokról, és akkor a lábad hosszú ideig egészséges lesz.
Lábmasszázs otthon
Kezdetben masszírozzuk a lábakat, fokozatosan az ujjhoz jutunk és felmegyünk a bokáig. A bokából fokozatosan felfelé, térdre.
A masszázson kívül próbáljon gyakorlott testmozgást végezni a fáradt lábaknál - a lábujjak hajlítása és kiterjesztése.
Emlékeztetni és óvatosan szeretném tudni, hogy ha a lábadon viszkető erek vannak, akkor egyáltalán nem lehet masszázs. A többieknél nincs ellenjavallat. Amint látja, az otthoni masszázs egyáltalán nem bonyolult.
Lábfürdő
Próbálja meg a lábaidat használni a tálcák használatához. Az Arsenal elég nagy, csak néhányat mondok.
Lábfürdő a sóval
A medencében öntsön meleg vizet, adjunk hozzá néhány kanál tengeri sót. Ha nincs tengeri só, akkor sima asztali sót lehet venni. A sót fel kell oldani, a fürdőt 15 percig veszik. Az eljárás javítja a lábak bőrét, és lazítást biztosít a lábaknak.
A csalán és a menta fürdõje
Szükséges, hogy 1 evőkanál. egy csalán kanál, azonos számú menta levelek. Öntsön egy liter forró vizet, 10 percig. Öntsük a medencébe, 15 percen belül. Az eljárás javítja a lábak vérellátását.
Melissa és kamilla fürdő
Főzéshez, 2 evőkanál. kanál melissa, 1 evőkanál. kanál kamilla. A füvet 1 liter forró vizet öntsünk. Ragaszkodunk öt percig, szűrjük. Egy liter forrásban lévő vízben oldjon fel 1 evőkanál sót, és adja hozzá az infúziót. A lábakat az előkészített infúzió alá süllyesztjük, fél óráig tartjuk. Ezután hideg vízben öblítjük a lábunkat. A módszer tökéletesen eltávolítja az ödémát a lábakon.
Két medencét kell csinálnunk. Az egyikben hideg vizet öntünk, egy másik medencében forró vízben. Alternatív módon engedje le a lábát először a melegbe, majd a hideg vízbe. 15 alkalommal ismételjük meg. Legutóbb, ha lábaidat hideg vízbe kell engedned. Ezután törölje le a lábát, kenje meg krémmel vagy kenőccsel. Enyhíti a fáradt lábakat.
A lenmag kivágása
- Fájdalom a lábakon a nap végén a túlmunka, hogy egy pohár olívaolaj, adjunk hozzá 1 teáskanál asztali sót, alaposan keverjük össze. A lába dörzsölte ezt a szerszámot, gyors megkönnyebbülés a fáradtságtól és a fájdalomtól.
- Ne dobja a tisztítást, ha vacsora közben burgonyát főz. A burgonyahéj hasznos a lábadhoz a szőrtelenítéshez. Forraljuk fel a burgonyahéjat, hűtsük le, ne engedjük le a vizet, ne dobjuk el. Minden sör öntik, és áthelyezik egy medencébe. A burgonya levesben tartsa a lábát. Tartsa addig, amíg a folyadék lehűl. A burgonyából készült poultices segít nemcsak a lábak nehézségének eltávolításában, hanem jelentősen megváltoztatja a lábak megjelenését is. Távolítsák el a régi hóhidakat és kukoricákat.
- Ha a lábak nagyon durvaak, akkor egy kicsit másképp cselekedjenek. A felszínen feküdtünk az anyagon, és frissen főzött, lágyított burgonyát helyeztünk rá. A lábak körül befedjük az anyag végeit, hagyjuk a tömörítést 20 percig, majd meleg vízzel mossuk le.
A lábak gondozása nem olyan nehéz. Azt hiszem, csak ne felejtsd el a lábadat, adj egy kis gondot, figyelmet. A lábak áthaladnak a véren, nem fognak bántani, akkor elfelejtik, mi a lábfej. Maradjon egészséges sokáig!