Hogyan lehet nyerni a kar birkózásban, akoola sportoló

A karok birkózása vagy birkózás egy régi férfi szórakozás, ami az erejének vizuális bizonyítéka. Hogyan lehet nyerni a karok birkózását?

A legtöbb ember úgy véli, hogy a kézifegyverzés egy érvényes verseny, de a kézifegyverző bajnokok tudják, hogy a technikák kidolgozása nagyon fontos. Ez a sport veszélyes; sok sportoló kap törést a harc során, és leggyakrabban megtöri a humeruszt. Használd ezt a tudást bölcsen, és nem lesz fölösleges megtanulni, hogyan lehet elkerülni a törött karot a kar-birkózás során.

1. Tegye a jobb lábát előre, ha a jobb kezét használja birkózás közben és fordítva. A súlya az első lábról a másikra áll.

2. Hajlítsa meg a hüvelykujját. Miután az ellenség és az ellenség kezét fogta - tegye a hüvelykujját a másik ujja alá.

3. Álljon úgy, hogy a gyomor közel álljon az asztalhoz. Ha a jobb lába elöl van, akkor a jobb csípője közvetlenül az asztalhoz lesz.

4. Az alkar és a test közötti távolság legyen a lehető legkisebb. Ebben az esetben a test és a kéz erősségét egyidejűleg kell használni, ami jobb, mint a kéz erejének használata.

5. Észlelje fel az ellenfél kezét. Rögzítse a hüvelykujját a többi ujjal.

6. Emelje fel a csuklóját. Ha viszont az ellenfél csuklóját hajlítja előre, képes lesz megerősíteni fogását, mivel az ellenfél küzd, hogy megtartsa pozícióját. Ha nem kapja meg, akkor tartsa a csuklóját állandóan.

7. Fogja az ellenfelét egy sarokba (nyomás, húzza az ellenfél kezét magához), hogy kinyissa a kezét. Ha az ellenfél kezét lefelé tartja, akkor keményen kell dolgoznia, hogy visszavegye a megfelelő pozícióba.

8. Használja az alábbi technikák valamelyikét a helyzet függvényében.

A horgok hasznos technika, ha Ön és az ellenfeled egyenesen egyenlő az alkar, a bicepsz vagy mindkettővel.

Csavarja be a csuklóját. Ez azt eredményezi, hogy az ellenfeled megfogja a kezét, de a bicepádat is meg kell szorítania.

Tartsa a csuklóit az egész harcban, úgyhogy minden feszültség a csuklóidban koncentrálódjon, ne a kezedben.

Hajtsa az egész testet (különösen a vállát) az alkaron, és tartsa testét és alkarját közel egymáshoz. Húzza a riválisát és nyomja le.

A felső tekercs - ez a technika inkább a technológia kihasználására irányul, mint a brutális erő alkalmazása. Nyomja meg az ellenfél kezét, ezáltal megnyitva és nehezebbé teszi az ellenfelet az izmok használatához.

Helyezze a könyökeket egymáshoz közel. Ennek eredményeképpen minél magasabb a kefe, annál nagyobb az előnye. Állítsa be a markolat a lehető legmagasabb szintre.

Amint meghallja a "Start!" Utasítást, húzza meg a kezét magad felé, ezzel leválasztva az ellenfél kezét a testéből. Ez segíteni fogja a rögzítést. Ebben a technikában vissza kell térned.

Ha az ellenfél kéznyomása lefelé van, tegye a felső fordulatot. Az ellenfél tenyerének a mennyezet irányába kell fordulnia.

9. Végső fújás érdekében fordítsa el a testet és a vállát a kívánt irányba. Így a vállod erősségét és a tested súlyát nyerheti.

Erőgyakorlatok segítenek neked, ahogy erősítik a kezedet.

Tekintsd meg a párbajt a fejedben egy percig, mielőtt elindulna.

Amint meghallja a "March" szót! Használja teljes erejét egy rövid őrjöngéssel, hogy megrázza az ellenfelét, és nyerjen pár másodpercet, és ne próbáljon ki hosszú távra.

Ne mutassa félelmét az ellenfélnek, és ne mondja, hogy elveszítheti. Ellenkező esetben egy olyan merész viselkedést választanak majd, amely csak növeli az esélyeit a vereségre.

Ne húzza a macskát a farkához! A párbaj befejezése, mint a háborús idő, kevesebb hullás.

Megfélemlítés. Nézd az ellenfeledet közvetlenül a szemekbe és mosolyogj.

Gyorsan járjon el, a fenti lépések használatával. Ezenkívül fókuszálhat a függőleges pozíció megtartására és az ellenfél kifáradására. Ha úgy gondolja, hogy az ellenfél fáradt - gyorsan nyomja le a kezét a felületre.

Játsszon őszintén. Ha veszítesz, ne aggódj, legközelebb biztosan sikerül.

Vigyázz az ellenfél kezére.

Hogyan lehet legyőzni bárkit a harcban? Tanácsok egy kar-birkózó gurutól!