Hogy ne aggódj

A közelmúltban senki sem gondolja azt a tényt, hogy a falvak és falvak lakói most sokkal boldogabbá válnak, mint a kis- és nagyvárosok lakói. De miért? Az a tény, hogy egy városi lakos egy elkerülhetetlen tényezőnek van kitéve, amely kimeríti és megnyomja az emberi pszichés szorongást. Ez egyfajta kártevő, amely elvonja az embereket a munkából, arra kényszerítve őket, hogy a felesleges érzelmekből energiát vesztenek, és a nap végére az ember olyan lesz, mint egy citrom.

Egy falu és falu lakosa egy nyitott területen működik, ahol a fizikai munka minden gondolatot kihúz a fejből. A tartományi emberek munkájának "hajnalról a sötétedésre" való elve elvileg 100% -ot tesz ki, és esténként egyszerűen nincs erejük aggodalomra. Ha ránézel az irodai alkalmazottra, akkor sok idő telik el kétségbeesés vagy másféle módon. Sajnos a legelemibb helyzetek szorongást okozhatnak: a hatósági visszaélés, a munkahelyi kudarc, a megrendeléssel való elégedetlenség és még sok más. Ha hozzáadja az órákat, amelyek az irodájában végzett munka során aggodalomra adnak okot, akkor meglehetősen nagy összegeket kap.

Mielőtt elmélkedne arról, hogyan lehet megszabadulni az ilyen szerencsétlenségtől, érdemes egyértelmű vonalat húzni a stressz és a szorongás (szorongás) között. Az a helyzet, hogy stressz alatt az egyén tevékenységének csúcsát értjük, abban a pillanatban, amikor minden érzése olyannyira súlyosbodik, hogy képes még egy kritikus helyzetet megoldani. Például, ha vezetsz, egy személy minden érzése súlyosbodni fog, és segít időben reagálni arra a tényre, hogy egy személy vagy állat kifutott az úton. Miután a probléma vagy a helyzet megoldódott, a szervezet visszatér eredeti állapotához.

Az aggodalom miatt azonban szükség van a stressz krónikus állapotára - ez a test legveszélyesebb állapota. Az emberi testben tapasztalt erős tapasztalat vagy öröm során adrenalin keletkezik és nagy számban roncsoló hatást fejt ki az erekben. Ezért az embernek a lehető leggyorsabban ki kell mennie a szorongásos állapotból.

Az a fő probléma, amellyel egy személy ilyen állapotban van, információ. Hallgatva vagy olvasni a híreket, a személy megrémíti a körülöttünk zajló dolgok: számos terrorista cselekmény, gyűlölet, önkényesség, adóemelés és még sok más. Ráadásul ritka esetekben rokonok és barátaik próbálnak felakasztani egy személyt és problémáit is.

Az embereket érintő egyéb problémák banálisabbak és kiszámíthatóbbak. Például a férfiak 70% -a aggódik a pénzért, 50% -uk gondolkodik a megjelenésükről és a súlyukról, 40% pedig nem találja meg a békét a nőkkel való kapcsolatuk miatt.

Ha szeretné leküzdeni a szorongást és a szorongást, kövesse a következő szabályokat:

Ha hibát talál, kérjük, válassza ki a szövegtöredéket, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt