Az unalomtól származó drogok, hogyan kell megbirkózni a vágyakozással
Hogyan szoktunk megbirkózni a szomorú érzéssel, hogy minden szürke és nem izgalmas? Sürgősen felszállítjuk a lehető leghamarabb. De vannak még érdekesebb módszerek az unalom megölésére!
Az unalom pozitív aspektusai
1. Csak azoknak van szabadidejük, akiknek nincs szükségük a túlélésre - vagy mindennap fizikailag és lelki erőkkel szemben.
2. Az agy jelzi, hogy hiányzik az aktivitás. Tehát a tudáshívás az aktív munkához. Még a kreativitás is.
3. Ha Ön honvágya, azt mutatja, hogy munkája monotónia és a sokszínűség hiánya miatt szenved. Ezért valamilyen módon módosítani kell, mert a monotonitás nem kevésbé káros a pszichére, mint a túlterhelésre. És ha szenvedsz, akkor alig van szabad perc - következésképpen elveszíted a készségedet, hogy eldobd az idejét és erődet. Ezért szükséges ezt a képességet saját magának nevezni!
Hogyan lehet túlélni az unalmat?
● Keressen egy tipikus elemet a sorozatban, amely szokatlan. Például az összes olyan híres ünnep mellett, mint az új év, számos érdekes és nevetséges dátum található a naptárban.
Ez egy ürügy, hogy egy szórakoztató napot egy "tematikus" szellemben élvezhessünk!
● Nézd meg a másik oldalról ismert dolgokat. Tegyük fel, hogy az őshonos város már "lyukakba" kerül. És mi van akkor, ha kirándulni indulsz, és megpróbálod megnézni egy látogató idegenforgalom szemében? Biztosan sok új dolgot fog megtanulni!
● Készítsen egy meglepetés standard elemét. Például készítsen egy edényt, amelynek különböző területei különböző fűszerekkel vannak fűszerezve.
● Végül engedje át ideiglenesen az állapotát. Próbáld meg élvezni az unalmat, "merülni" a bánatodba, szívből pokandrit! Csak figyeld meg a környezetet anélkül, hogy mesterségesen felbátorodnád magad. A "frissítő zuhany" után egy kicsit újszerűen megnézzük a világot.
Hogyan gyógyítsd az unalmat: 3 módon
1. Ne használja a szokásos technikákat: semmisítse meg a melankolikus érzést bármilyen ingerrel. Ezek hatása kicsi. Ha az első programot, amely az unalomból származik, akkor az átvitel végén érzést fog kapni, hogy fejét eltömíti a felesleges szemetet. Ha csevegő beszélgetéseket csevegtet értelmetlen megjegyzésekkel mindazokkal, akik rendelkezésre állnak, akkor amikor kikapcsolnak, akkor ugyanabban a vákumban maradnak. Unalom azt mondja, hogy a szokásos tevékenységek nem hoznak örömet. Ezért ismétlődésüket nem lehet segíteni. Ezért legalább módosítani kell őket. Még jobb, próbáljon valami újat.
2. Keresse meg a legérdekesebb dolgokat ügyeiben. Az az idő, melyet időben érzékelünk, attól függ, hogy mit csinálunk. Az idő előrehaladtával lassan húzódik, izgalmas foglalkozásért - legyek. Ez a percepcióban bekövetkezett változás közvetlenül attól függ, hogy milyen mértékben vesz részt a feladatban.
3. Töltse fel magad. A foglalkoztatás hiánya a munkahelyeken nem kevésbé káros a munkavállalóknál, mint a túlzott munkaterhelés. A "kiégés" mellett olyan effektus is létezik, amely figuratív módon "savanyú" lehet: az ember továbbra is hivatalos helyzetben van, nem engedheti meg magának, hogy lazítson - de nem érti feszültségét. Nincs olyan ösztönző tényező az elért eredményre, és van egy olyan érzés, hogy "semmi sem történt, de még mindig nagyon fáradt."