Anna Banshchikova
- Semmi sem felesleges!
A színésznő úgy döntött, hogy mindent megfigyel.
A túlsúly oka? Szabálytalan gráf. Állandó felvétel. A munkahelyen gyakran nincs idő enni, éhes vagyok - és én tele vagyok. Nem vagyok gasztronómia, de az éjszakai ételek érezhetővé válnak. Az arcok azonnal megjelennek ... Nem nevezhetek zsírnak, de 5-6 kg-ot nem szabad elrontani. Csak rendszert kell kidolgoznom.
A legnagyobb és legkisebb súly? A legnagyobb súlya 64 kg. És a második születés után sok súlyt veszítettem: csak 52 kg-ot nyomtam. Ennek az az oka, hogy gondjaira nem volt ideje ebédelni vagy enni nagyon keveset. Igen, és éjszaka ötször ugrott.
Mi készen állsz felhagyni? Az édes és az éjszakai snackektől. Jó enni, naponta háromszor.
Milyen étrendet és módszereket próbált meg? Egy sós diétán ültem. Jelentősen elvesztette a súlyát. Az ezt követő összes étel nagyon finom volt, még a hideg hajdina is. De mihelyt visszatértünk a szokásos étrendbe, visszaesett a súly. Azóta rájöttem: minél kevesebbet eszel, annál inkább az élelmiszerre gondolsz - és elveszíted. Jobb, ha mindent meg fogunk követni.
Miért akarod fogyni? Álmodtam, hogy visszatérjek az ideális súlyomhoz, amelyben könnyen éreztem magam.
Ki beteg az Ön számára? Vsevolod férje és fiai Sasha és Misha.
Anna Banshchikova blogja
A vacsora főtt marhahúst mint melléktálat - egy tál zöldség saláta
Válassza ki a legjobban tetsző projekt résztvevőjét
más
Stellar Fogyás Hírek
- 5 fűszeresség a karcsúságért, amiről nem gyanúsított
A "Stahit" számos fűszert gyűjtött össze, amelyek segítenek a felesleges fontosságú feleslegek elvesztésében.
"StarHit" megtudta, hogyan kell enni a szokásos újévi ételeket, és nem kap zsírt.
A szerkesztők gratulálnak a résztvevőknek: együtt elvesztették 71 kilogrammot!
