A fiatal férfiak és férfiak higiénája
A fiatal férfiak és férfiak higiénája
Annak érdekében, hogy tisztán, tiszta, jól ápolt, minden embernek gondoskodnia kell a megjelenéséről minden nap. Az embernek meg kell borotválnia, meg kell fognia a fogát, haját kell mosni, zuhanyozni vagy kádozni kell minden nap.
Nem szabad elfelejteni, hogy az összes higiéniai eljárások egyaránt kozmetikai eljárások, hogy amikor borotválkozás, mosás és ápolás fordul arcbőr masszázs a fej, az egész testet, amely megakadályozza a ráncok kialakulását és a felesleges ráncok a zsír.
Mindegyik saját módján tiszta és ügyes akar lenni. Mindig örömmel beszélünk és foglalkozunk egy jól ápolt emberrel, aki képes megnézni magát.
Minden higiéniai intézkedésnek vízkezeléssel kell kezdenie. Az Európában elfogadott higiéniai előírások szerint minden embernek naponta meleg vízzel és szappannal kell mosni az egész testet. A civilizált országokban élők jóléte lehetővé teszi. Szinte minden lakás káddal vagy zuhanyzóval, központi fűtéssel és forró vízzel rendelkezik. Számos ház rendelkezik szaunával vagy szaunával. És ez nem víz hiánya, vagy nem elég jó életkörülmények, de magunkban. Végtére is bűnt elrejteni, annál hűvösebb a víz, amelyben mosni kell, a hűvösebb a hozzáállásunk. Kényeztetett és lusta. Ez különösen igaz a férfiakra.
Soha ne felejtsük el, hogy a víztisztító eljárások tisztítják a pórusokat a piszoktól és baktériumoktól, frissítik és revitalizálják őt és az egész testet, megfázzák a megfázást, végül pedig tisztaság és egészség.
A zuhanynak kellemesnek kell lennie - nem túl hideg és nem túl forró (kivéve, ha ez biztosan nem kontraszt zuhany). Az öblítés után a testet puha kefével (fejti ki a lábat) szappanos vízzel (ami egyébként masszírozza a testet, tisztítja a pórusokat), és meleg vízben fürdik.
A hideg zuhany vagy kád segít enyhíteni a fáradtságot, érezni az egészségre és életteljességet. A vízben tűlevelű por, fenyőfű, vagy más szagosító anyag hozzáadható, ami mind az előnyöket, mind az élvezetet nyújtja.
A fürdés után ki kell öblíteni a testet a zuhany alatt.
Ha valaki arra vádolja magát, hogy naponta 1-2 alkalommal veszi a vízzel kapcsolatos eljárásokat, akkor meglepődik, hogy javul a jóléte és sajnálja. hogy ezt még nem tette meg.
A fogak nem csak a szépség, hanem az egészség is. A rossz fogakkal nem rendelkező személy, az esetek 80-90% -ában, a gyomor-bél traktus betegségei szenvednek. Ha az élelmiszer gyengén őrölt a szájban. akkor. Természetesen a gyomorban történő emésztése is nehéz lesz, és ez gasztritiszhez és peptikus fekélyhez vezet.
Ne mondd, hogy olyan emberrel beszélgetünk, aki sárga, rothadt fogai vannak, a szájából szag rossz szaga nem túl kellemes. Ez mind a nőkre, mind a férfiakra vonatkozik.
A régi közmondás azt mondja: "Reggel a fogakat a szépség tisztítja, este az egészségért". A fogak fogmosásánál nemcsak a táplálék maradványait, hanem a kórokozó mikroorganizmusokat is eltávolítjuk a fogak között. A fogak tisztításához - ez nem azt jelenti, hogy csak egy fogkefét vezetnek a felületük elején. A fogakat alaposan meg kell tisztítani, körkörös mozdulatokkal és felülről lefelé 1-2 percig por és paszta segítségével. Azoknál a férfiaknál, akik füstölnek, használjon pasztát fluor és foszfor hozzáadásával.
A fogkefe legyen puha, havonta legalább egyszer cserélni kell. Az új ecsetet 3-5 percig forrni kell. Ezután lágyabbá válik és megfelelően fertőtlenít.
Az emberi fogak nemcsak fogkefével, hanem a fogorvoshoz is szükségük van. Kényszerítsen magára, hogy túlélje néhány kellemetlen percet, a jövőben kifizetni fogja. Ezután csak fél év alatt 1-2 alkalommal mutatják be a fogorvosnak az ellenőrző csekket, és győződjön meg arról, hogy az egészsége ennek csak előnyei lesznek. Egészséges fogak, jó gyomor, bármilyen étel, jó hangulat - mindez költségek 10-20 perc kellemetlen érzés.
Megpróbálja megvédeni a fogakat a mechanikai sérüléstől. Nem szükséges megtörni a kemény fogakkal, a gyufákkal, a huzalokkal. Próbálja csökkenteni a fogzománc hőmérsékletének megváltozására gyakorolt hatást. Az étel nem lehet túl hideg, és nem túl forró. Ebben az esetben a fogzománc nem reped.
A dohányosok általában mindig sárga virágzással rendelkeznek a fogukon. Ha ezt a plakettet valahogy lecsökkentik, a fogakat alaposabban meg kell tisztítani. Napi 2-3 alkalommal. A sárgaság csökkentése érdekében hasznos, ha alma van, amelynek gyümölcse csökkenti a nikotin sárgaságát.
Ami a dohányzókat és minden más embert illeti, jó lenne látni a levegő tisztaságát. A szájából kellemetlen szag nagyon kellemetlen dolog az ember és a mások számára. Ez különösen elfogadhatatlan, ha egy időpontot megy. Ezért. megszabadulni a rossz szájszag kell speciális szagtalanító, szájvíz menta, gyötrő gabona kávét, enni egy almát, vagy a legrosszabb, rágni petrezselyem vagy sima kardamom.
A haj és a szép frizura az egyik fontos elem. mind egy férfi, mind egy nő díszítése. A hajápolás időt és türelmet igényel. Jelenleg a férfi frizurák divatja teljesen szabad, és nem rendelkezik szigorú kanonokkal. Vannak, akik vállukon, más "sün" és harmadik "kanadai" fürtökön viselnek.
Egyes országokban a férfiak állandóan állandóvá válnak. De attól függetlenül, hogy milyen hajat szeretne, gondoskodnia kell róla. Ehhez időről időre meg kell látogatnia a fodrászatot. És nem csak azért, mert az időszakos hajvágás javítja a frizurát. Ez is fontos. hogy a rendszeresen vágott haj jobban néz ki, erősebbek, egészségesebbek, nem osztódnak és nem sypyatsya.
Annak érdekében, hogy a haj puha, gyönyörű és selymes legyen, hetente 1-2 alkalommal kell mosni. A mosáshoz használt víz nem lehet túl forró vagy nagyon hideg, mert irritálja a bőrt. A szappan helyett jobb sampont használni. A samponnak meg kell egyeznie a haj típusával (zsíros, száraz, normál), és ha korpásodás van, használjon speciális sampont, hogy segítsen megszabadulni tőle. Időről időre a fej mosása után dörzsölheti a haj elixírt a fejbőrébe, és két perc múlva mossa le. Néha célszerű a hajat tojássárgájával mosni sampon helyett. Húzza le a fejbőrre és a hajra, öblítse le meleg vízzel, majd ismételje meg az eljárást. Erősíti a haj gyökereit és táplálja a fejbőrt.
A sampont kétszer kell mosni. Nedvesítse meg a haját meleg vízzel, tegyen egy kis sampont a tenyerére, és egy kevés meleg vízzel hígítsa. A koncentrált sampont leginkább egy kis pohárba ültetik, és nem közvetlenül a fejre öntik - esetleg a bőr irritációja. Ezután a keveréket öntsük fel a fejedre és dörzsöljük addig, amíg bőséges hab nem jelenik meg. Meleg vízzel öblítse le a fejét és ismételje meg az eljárást. Ha újra használja a sampont, vegyen kisebbet. A második szappanosodás után a hajat meleg vízzel mossuk, amíg a hab teljesen eltávolodik. Ezután, ha a haj rövid, szárítsa meg fejét egy törülközővel és fésülje a haját. Hosszú hajjal jobban száraz hajszárítóval. Tartsa a hajszárítót 30-40 cm távolságban a fejtől, mivel a forró levegő növeli a zsír felszabadulását.
A férfiak kínzása gyakran engedetlen, "makacs" haj, amely nem akar "engedelmeskedni" és feküdni, ahogyan kell. Ebben az esetben nincs szükség arra, hogy használjon haszontalan háborút a természettel, könnyebb a fodrászhoz menni, hogy válasszon egy hajszíntípustól függő frizurát.
Ha rendszeresen megy a fodrászhoz, figyeli a haj tisztaságát és gondoskodik róluk - akkor a hajad gyönyörű lesz, a hajad elasztikus és tartós. És a kopasz fej briliáns kísértete hosszú ideig visszavonul a fejedről.
Sok ember úgy érzékeli a borotválkozást, mint kínzást és büntetést. Esküsznek, hogy az első alkalom alkalmával nem fogják megborotálni és felszabadítani a szakállukat. De a szokás nagyszerű dolog, és az embernek nem kell 1-2 napig borotválkoznia, mert nem érzi magát nyugodtnak, rendetlenül és rendetlenül. Vonakodva ismét elviszi a borotvát.
Az a tény, hogy egy borotválatlan ember hanyagnak és "bumnak" tűnik, nincs kétség. Ezért mindennap meg kell borotválnia, függetlenül az időjárástól és a hangulattól.
A borotválkozás gyors és kellemes volt, gondoskodnia kell a szükséges kiegészítőkről. A mentés itt nem megfelelő, mert ennek következtében csak a bőröd szenved. Vegyen meg egy jó borotválkozó kefét (legjobb borzszőrű haj), jó borotvát (veszélyes vagy biztonságos), jó krémet. Ha tetszik egy elektromos borotva, akkor vigyázzon a vásárláskor. Egy hajnál jobb elektromos borotva forgó késekkel, a másikhoz - egyenes vonalas mozgatással. Azok számára, akik egy veszélyes borotvával borotváltak, fontos az acél pengék minősége.
Mielőtt elkezdené a borotválkozást, mossa meg arcát meleg vízzel (lágyítsa a bőrt), majd nedvesítse meg a viaszt meleg vízben, és óvatosan vékony réteg borotvakrémre helyezze az arcát és a nyakát. Ha jobban szereted a szappant - előbb nedvesítsd meg meleg vízzel. Nedves borotvakrémmel vagy szappannal nedvesítse meg arcát, amíg vastag hab megjelenik. Ezután nedvesítse meg a borotváló gépet meleg vízben, és óvatosan, a nyakától kezdve futtassa a pengét a bőr felett, állítsa be a szöget és a préselést, a sörte vastagságától és hosszúságától függően.
Ha a sörték merevek és makacsak, a borotválás helyett inkább meg kell ismételni a borotvát, erősen nyomva a borotvát. Általában kétszer jobban borotválkozik, először a haját kell a haj növekedéséhez irányítani, akkor - szemben. Borotválkozás után öblítse le a hab maradványait az arcról, törölje jól, és töltsön be sok alkoholt tartalmazó krémet. Itt, borotválkozás utáni krém vagy speciális krém, amely kiválasztódik a bőr típusától függően, illeszkedik.
Ha elektromos borotva borotválkozik, itt a dolgok sokkal egyszerűbbek. Borotválkozás előtt vigye fel a bőr krémet, és két perc múlva borotválkozzon. Szükséges, hogy a gépet többször a vegetált területeken vezesse, különös tekintettel azokra a helyekre, ahol a sörték nem akarnak átadni. Borotválkozás után, amikor a bőr sima lesz, az arcát krémmel vagy krémmel kenheti.
Ha tudod, hogy reggel korán kell felkelnie, akkor az eljárást este kell elvégezni - nem lesz túlzott sietség és kellemetlenség, és a borotválkozás hatékonyabb lesz.
Kevesen a férj tudja, hogy egy nő, aki egy ismeretlen embert néz, először felhívja a figyelmet a kezére. És csak akkor teljes mértékben értékeli a férfi szépség minden tulajdonságát: haj, alak, bicepsz, stb. Sok európai országban a közvélemény-kutatások több mint 20 éve folytatódnak. és azt találták, hogy a nők különös jelentőséget tulajdonítanak a férfiak kezének. Általában a nők kedvelik, ha az emberek keze jól ápolt, fekete élek nélkül a körmeik alatt, nikotin és fűtőolaj nélkül (még akkor is, ha ez az üzemanyag külföldi autókból származik).
Az összes civilizált világban meggazdagodott férfi keze (valamint az egészséges haj és az arcbőr) a pénzügyi jólét és a megalapozott karrier jelei közé tartoznak, nem pedig a szexuális kisebbségekhez tartozóknak. Az orosz férfiak hozzáállása a kozmetológus és a manikuristák meglátogatásához fokozatosan változik. A férfiak kezdték megérteni a kéz megjelenésének fontosságát. A kezek állapota sokat mondhat a beszélgetőpartnernek: a szakma természete, sajátossága, személyes jellemzői, a vágy, hogy jól nézzen ki, és sok más dolog.
Mint minden más szolgáltatáshoz, a manikűr manikűrnek technológiai jellemzői vannak. A női manikűrtől eltérően a férfi szakemberek más megközelítést alkalmaznak a köröm alakjának megválasztásánál: az ujjbegyés alakja hozza létre. E szabály megsértése a férfi kezének nevetséges megjelenését eredményezi. A férfi szegek szerkezetét az erősség jellemzi. De a szögletes ágy alakját szinte mindig be kell állítani, mert a férfi kezében lévő kutikula intenzívebben nő. A polírozó köröm rendkívül profi művelet, és nem érdemes megtenni önmagát - a polírozó eszközök nem megfelelő használata nem csak esztétikai problémákhoz vezethet, hanem komolyabb szövődményekhez is vezethet.
A kézfogás és rendelés a legjobb a manikűrfőnök fodrászszalonjában, de szinte lehetetlen a modern férfiak számára. Ritkán, kik közülük menjenek el a fodrászatba, de ez a kérdés. Igen, és mások csodálattal és valószínűleg ilyen emberrel néznek ki. rémülettel. Mindazonáltal folyamatosan gondoskodnia kell a kezeiről és a körmökről.
Az ember kezei mindig tiszták legyenek. Előfordul, hogy a kertben dolgozik, zöldségkertben, a géppel hegedül - a tenyérbőr nagyon piszkos lesz. A szennyeződések a körmök alatt minden időkbe kerülnek. Ha ez rendszeres időközönként történik, a tenyérbõr durva, szürke árnyalatú, a köröm körüli hámlás megreped és megreped. A kezek nem esztétikus megjelenést mutatnak. És sokan azt mondják, hogy csak a "Beloruchek" tiszta kézzel rendelkezik, és a dolgozó férfi keze durva és kemény. Ne higgye el. Bárki, ha kívánja, gyönyörű körmök és jól ápolt puha kezek lehetnek. Természetesen a lakatosnak nem lesz olyan, mint egy zongorista, hanem azért, hogy többé-kevésbé szép legyen.
A dohányzók az ujjaikon és a körmükön általában mindig világos sárga bevonatot mutatnak. A hagyományos mosószerekkel nem lehet eltávolítani. De a citromlé segít. A citromhéj belső oldala is segít, ha nikotin foltokkal dörzsöl.
Ha a bőr durva és száraz, akkor különleges krémeket és balzsamokat kell használni a kezekhez. Az ilyen krémek és balzsamok jól felszívódnak a bőrbe és simítják. Ha rendszeresen kenjük a durva és durva helyeket éjszaka, majd egy idő után a kezedben lévő bőr puhává és sima lesz.
A rossz dolog az, hogy emlékezünk a lábainkra csak akkor, ha zavaróan kezdtek. De a lábaink folyamatosan, napról napra, hónapról hónapra dolgoznak. Még otthon is, akkor folyamatosan a tévére, majd az erkélyre, majd minden más igényre megyünk. Míg lábaink nem fájdalmasak, nem veszik észre őket, és nem gondolnak rá. hogy nem kevésbé gondosan kell gondoskodnia róluk. mint a testünk más szerveiről.
Nagyon fontos ezt követni. így a cipő mindig tágas és kényelmes, így illeszkedik a felvonó méretéhez és magasságához. megfelel a lábalaknak. Cserélje a cipőket amennyire csak lehetséges. Ha ugyanabban a cipőben jár 3-4 nap, adjon nekik egy kis "pihenést", mások szemrehányását, majd újra visszatérhet az elsőhöz. Az a tény. hogy a folyamatosan viselt cipők gyakran nedvesek kívülről és belülről, ezért időnként meg kell szárítani őket. Ha szisztematikusan csinálod, akkor a cipőid tovább tart, jó formájú lesz és kevesebbet visel.
A cipőnek meg kell egyeznie az év hőmérsékletével és idejével. Nyáron például káros a cipőben gumi talppal vagy zárt cipőben járni, ami nem engedi, hogy a levegő áthaladjon. Télen ne viseljen túl könnyű cipőt, mert elvezeti az elemi hideget.
A férfiaknak óvatosan figyelniük kell a zokniikat. Mindig tiszta és teljes legyen. Ezért minden nap változtatni kell a zokni - ez az általános higiénia kötelező feltétele.
A kozmetikai eljárások és a lábápolás nem bonyolult. Naponta egyszer alaposan mossa le a lábát. Ha el kell távolítania a keményített bőrréteget, gyengéden dörzsölje meg a talpát. Ha a lábak bőrén kellemetlen érzés tapasztalható viszketés, repedés, proliferáció formájában - azonnal menjen a bőrgyógyászhoz. Néhány napig óvatosan vágja körmöket, de nem félkörben (ez a bőr körmének növekedéséhez vezethet), de egy sima vonal a köröm lekerekített szélével.