100 Ways, hogy helyezze a baba az ágyba, ami fontos, mackó
Svetlana Bernard "100 egyszerű módja annak, hogy egy gyermeket aludni tudjunk" című könyvének negyedik részében. Ez a rész 28 egyszerű tipp, ami fontos a gyermek csendes alvás.
Amellett, hogy egy korrekt értékelést a gyermek alvási szükséglet és a nem alvás szertartások számára kedvezőtlen pihentető alvás fontos a baba az általános állapot, családi helyzet, valamint, hogy az ő napon és időben lefekvés előtt, és a szülők hogyan reagálnak a gyermek ébredés éjjel.
[sam_ad id = "1" codes = "true"]
1. Nem titok, hogy a nyugodt, boldog gyerekek jobban alszanak. A gyermek nyugodt és boldog, amikor szülői gondoskodást és szeretetet érez. Ez a fizikai és mentális egészség legfontosabb előfeltétele. A baba életének első éveiben kapott idő, százszor kifizetődik a jövőben. És nem annyira időt szentelt a gyermekgondozás, mint az értékes pillanatok, amikor az ember ad neki fel a figyelmet, és minden szeretet - játszani, és beszélt vele, énekelt neki szeretettel rázza meg a kezét, vagy csak óvatosan, csodálattal nézze meg a félelmetes morzsait.
2. Nagyon fontos, hogy a kezdetektől beszéljen a gyermekkel. Különösen az első hónapban az élete, amikor még nem annyira látni körül, a hang és az érintés a szülők alkotják szinte az egyetlen gyerek a kapcsolatot a külvilággal. Éppen ezért érdemes gondoskodni arról, hogy ez a hang éhes volt, az érintés és a gyengéd ölelés. Még mindig nem értette a szavak értelmét, a baba nyilvánvalóan elkapja az intonációt. A szeretett és a kívánatos érzés könnyen hozzá tud férni ehhez az új világhoz. Ő lesz nyugodt és jól alszik.
3. A gyermekkel való beszélgetés nemcsak pszichikai, hanem szellemi és nyelvi fejlődése szempontjából is fontos. Mindaz, amit a baba hallott, elhalasztják a tudatalattijában, és jól szolgálja, amikor elkezdi beszélni. Ezért javasoljuk, hogy ne szórakozz a csecsemővel, de beszélj külön és érthető módon, szokásos szavakkal és mondatokkal. Segítsen a baba nyelvi fejlődésében tündérmesékkel vagy zenével is. Természetesen, tudatosan hallgat rájuk, később, de csendes háttérként is beleszámítanak, végül is meg fogják tenni a dolgukat. Különösen fontos a nyelv tudatalatti felfogása, ha egyidejűleg többnyelvű gyermekről szeretne tanítani egy gyermeket.
5. Minden gyermek szokatlanul érzékeny, és szavaival nem csak a szülők magatartása, hanem állapotuk is. Tehát ha néha nehéz időd van, ne vágd le a kölyköt. Jobb beszélni vele, elmagyarázni, hogy anya fáradt, ezért néha türelmetlen, de mindig, mindig szeretik a baba. Még akkor is, ha a gyermek nem tudja, hogyan kell beszélni, meg fogja érteni a szívével. Nos, ha néha nem működik, akkor jobb, ha félreáll, és nyugodjon le, mielőtt újra elérné a babát. Jobb, ha csak néhány percig sír, mint amilyennek látja a dühös robbanását. Vegyünk egy mély lélegzetet, igyunk egy kis vizet vagy egy csésze kávét, egy csokoládét esznek - és új erőt adunk a csecsemőknek. Visszatérve, magyarázd el neki, hogy anyának tényleg hiányzik, de most itt van, és nagyon, nagyon szereti a kisbabáját.
6. Az Ön állapotán kívül a gyermekek is nagyon éreznek a helyzetben a családban. Barátságos, harmonikus kapcsolatok a család valamennyi tagja és különösen a baba szülei között - boldogságának egyik legfontosabb előfeltétele, és ennek következtében egy egészséges alvás. A szülők köhögése, stressz vagy depressziós állapota befolyásolja a baba életét, megfosztja tőle az alvást és a pihenést. Még akkor is, ha a szülők nem vitatják a gyermeket, nem emelik fel hangjukat, vagy valahogy nem mutatják meg problémáikat, a legkisebb baba már intuitív módon érezte állapotát és reagál rá. Ezért a szülők nagyban segítik a gyermeket, és magukra gondolnak.
7. Vegyen időt a kikapcsolódásra és egymásra.
Ne feledje, hogy nemcsak szülők vagytok, hanem férj és feleség is. Talán ott van egy nagymama vagy valaki, aki gondoskodik a baba gondozásáról, hogy együtt mehessen valahol, és csak pihenjen, mint a régi időkben. Látni fogod, hogy teljesen más érzéssel térsz haza, könnyebben megnézheted a mindennapi problémákat, és az élet hirtelen sokkal szebbnek tűnik számodra. Ön és a gyermek egyidejűleg segíteni fog. Mi lehetne jobb?
8. A friss levegőben való sétálás segít a gyermek éjszakai alvásában is. Különösen a természetben, az erdőben, a tónál sétálva egy igazi balzsam a baba számára. És egy fiatal anyának ez is alkalom arra, hogy pihenjen és töltse fel. Hallgassa meg a madarak énekét és a méhek zümmögését üzlet, nézni egy jellegtelen bukashechkoy vagy csodálja szépségét a virágok, és érezni fogod, amint visszatér az erő és a bátorság. Télen lehet, hogy egy csomó hó a lábad alatt, vagy tükrözi a hideg téli nap a fagy a fák ágai. Még egy nagy város, megtalálja egy csendes, félreeső sikátorok udvarok fák vagy cserjék, mely lenyűgözi őket a szépsége. Hallgasd meg a csendet és érezd magadban a csendet. Felejtsd el mindenkor, még mindig van időd újra feldolgozni őket. Ezek a percek csak az Ön és a gyermeke számára vannak, és mostanra a legfontosabbak az életedben!
9. Ahhoz, hogy a baba jól aludjon, a szokásos helyzet fontos szerepet játszik. Például egy látogatáskor, a nagymamán, ünnepnapon és minden más, új helyzetben a gyermeket illetően, bizonytalanul érezheti magát, és rosszabb lesz. Ugyanez történhet, ha valamilyen oknál fogva bedobják az egyik szobába vagy egy másik szobába (például amikor az apa üzleti útra tart, az anya átrendezi a babaágyat a hálószobájába).
10. Egy gyermek is felébredhet, egy álomban átdolgozva néhány félelmetes vagy izgatott eseményt és benyomást a nap folyamán. Lehet új arc vagy új helyzet, egy hatalmas kutya az utcán, vagy egy váratlan zaj, ami megrémítette a babát. Ebben az esetben a gyermek általában könnyű megnyugtatni szeretetteljes szavakkal és közelségével. Megszabadulni a kellemetlen látványtól egy álomban, gyorsan elalszik.
11. Amikor a baba felnő és elkezd járni, a nyugodt alvást nagyban előmozdítja egy aktív nap és mozgás. Játssz vele a labdában, dogo-ynalkiban és bújj és keress, tekerje a hátára, vagy tartsa a kölyöket a fogantyúknál, hagyja, hogy felmászjon a mellére. Az idősebb gyermekek a játszótéren futnak, lefelé járnak, játszanak társaikkal, bicikliznek. Menj a gyerekhez, hajtson hajóval, csak sétáljon a városban, vagy menjen a múzeumba (egy kis időre minden gyermek nyugodt lesz, mert kíváncsi mindenre, amit lát). Látni fogod - amikor a nap tele van benyomásokkal, a gyerekek napról napra jobban fáradnak és aludnak. De ne vigyük túlzásba - az aktív fázisok nem tarthatnak túl sokáig, és a pihenés és a pihenés helyébe lépnek, különben a gyermeket túlzásba fogja venni, majd éppen ellenkezőleg, nem pihenhet.
12. A kisgyermekek, a helyzet fontos nappali etetést - meg kell izgalmas, nem altató (erős fény, nevetés, beszélgetés gyermekének) a takarmányozási nem járt a baba alszik. Az első hét az élet, sok baba elaludni a mell vagy a tápszeres táplálás, de akkor kell legyen utáni hab ebből wean.
13. Az idősebb gyermekeket nem szabad tanítani, hogy játsszanak egy kiságyban. csak alváshoz kell társulnia. A babát jobban helyezze az arénába, vagy csak a padlóra, vastag takarót bélelve.
14. A csecsemők jó alvásért nagyon fontos, hogy éjszaka melegek, és ne izzadjanak. Ezért a gyermek pizsamáját tiszta gyapotból kell készíteni, és a takarónak meg kell egyeznie a gyermek szobájában lévő hőmérsékletével. Néhány idő múlva a baba elalszik, majd óvatosan érintse meg a hátát, hogy meggyőződjön arról, hogy izzad, és meggyőződik róla, hogy a baba hideg.
16. Este sok gyermek, beleértve az idősebbeket is, jobban elalszik, ha a szomszédokat a szomszéd szobában hallják. A beszélgetés csendes hangjai és a szülők közelségének érzése megkönnyíti a kisbabákat, és lehetőséget ad nekik arra, hogy félelem nélkül beleveszik az álmok világába.
17. Ahhoz, hogy egy gyermek jobban aludjon éjszaka, megpróbálhatja csökkenteni a nappali alvást. Például, ha a baba naponta kétszer alszik, célszerűbb lehet csak egy "csendes óra". (Annak érdekében, hogy ez az átmenet a gyermek lehet az első alkalom, hogy meghatározott felváltva egy, majd két alkalommal egy nap.) És ha alszik napközben csak egyszer, és ő visszautasította 2,5 év, akkor is próbálja meg, hogy a napi „csendes chas "egyáltalán. Sok gyermek, aki aludt a nap folyamán, aludni kezd békésen éjszaka. Ami fontosabb számodra - egy napi szünet vagy egy csendes éjszaka - értékelje magát.
18. Természetesen a napi alvás visszautasítása az öntől az extra erőfeszítés első időszakában szükségessé válik: olyan gyermekek, akik nem aludtak a nap folyamán, végére nagyon fáradtak, zokogni kezdenek és csúnyaak lesznek. De ha néhány órát tartasz, a gyerek azonnal elaludni fog este, és nem kell sokáig letenni, még akkor is, ha korábban hozzászokott hozzá. Csendes este lesz, és a gyermek éjszakai békessége meghosszabbodik.
20. A csendes éjszakai alváshoz a baba nagyon fontos a tiszta rendszer számára. Mindig egyszerre fektesse a gyermeket, majd a "belső órája" a megfelelő időben elalszik.
21. Ha egy gyerek elkezd dobálni vagy dobni éjszaka, akkor ne menjen el vele egyszerre - lehetséges, hogy csak valamit álmod. Ha felébred, adj neki egy pár percet, hogy megpróbáljon aludni.
22. Mielőtt az esti babát behelyezné, győződjön meg róla, hogy tele van. Az éhes gyerek nem sokáig alszik. Ha tejjel táplálja a babát, vegyen egy kellemes keveréket az esteért. Vagy hogy a szokásosnál vastagabb zabkása legyen.
A csecsemők esetében van még egy speciális módja a késői etetésnek, amikor azt tanácsoljuk, hogy a csecsemőt egyszerre késő éjszaka is táplálják, leginkább a szülők ágyba helyezése előtt. Miután megszokta, a gyerek már éhes lesz és önállóan fog ébredni, de az éjszaka jelentős részét szüleivel fogja tölteni. Bizonyos esetekben ez a módszer jól működik.
23. De vannak olyan gyerekek, akiknek nehéz a megfelelő időben felébredni, vagy akik nem hajlandók enni óránként. Néhány csecsemő, miután felébredt, nehéz újra lefeküdni. Bízz a belső hangodon - jobb vagy, mint bárki más meg tudja becsülni, hogy a gyermeke hasonló módon közelít-e hozzá. Bár, mint mondják, a kísérlet nem kínzás, mindig megpróbálhatja. A legfontosabb dolog - ne felejtsük el, hogy teszteljük a módszer hatékonyságát legalább egy pár egymást követő napon.
24. Késő esti etetés az egyetlen kivétel, amikor érdemes felébredni a baba éjjel. Minden más esetben éjszaka nem kell felébreszteni egy gyermeket, mert ezzel megsemmisíti biológiai órájának menetét.
25. Élete első hónapjaiban ritka baba lehet éjszakai etetés nélkül. De éjjel a takarmányozás és a morzsolás átverése, próbálja meg, hogy már most értette a különbséget éjjel-nappal. A csend és a fénnyel világított fény gyorsabban elalszik. Éjszaka jobb, ha nem beszélgetsz a babával, és az etetés és a csöpögés után azonnal tedd bele a gyermekágyba. A maximális napi figyelem felkeltése és legalább éjszaka megérti az aktív és a csendes idő közötti különbséget.
26. Egy olyan gyermek, aki két hónapot ér el, fokozatosan meg kell tanulnia hosszabb ideig aludni egy teljes esti étkezés után. Ehhez egyes orvosok fokozatosan növelik az utolsó éjszaka és az első éjszaka táplálásának időtartamát. Ha meg akarja próbálni ezt a módszert, akkor ne táplálja a babát, amint éjjel felébred. Próbálja meg késleltetni a következő táplálkozás idejét, más módszerekkel megnyugtatja a gyermeket. (Ebben az esetben, mint kivétel, hogy minden módon megengedett nyugodt, kivéve egy üveget, és a mell.) Ha a baba ez idő alatt elaludt, meg kell adni neki először egy kis vizet vagy teát. És csak a végén megkapja a szokásos tejkeveréket vagy mellét. A következetes alkalmazás révén ez a módszer sikerhez vezethet. Csak győződjön meg róla, hogy az éjszaka és a víz ürítésének módszerei nem idéznek elő időre az elalvás kedvezőtlen rituáléit. És ha a baba néhány napig, vagy maximum egy hétig nem kezdett aludni tovább, meg kell halasztani a E módszer alkalmazása a mesyatsok más.
27. És nagyon fontos, hogy ne felejtsük el, hogy az ön állapota, különösen a bizalom vagy a bizalom hiánya, azonnal átkerül a baba felé. Ezért, ha biztos benne, hogy a módszer sikeres lesz, akkor így lesz!
28. Egy hat hónapos (egyes orvosok - egy éves koruktól) kezdődően minden egészséges gyermek képes éjjel-nappal ételt és italt fogyasztani. Hogy megszakíthatja őket, használhatja a fenti eljárást, fokozatosan megnyújtva az éjszakai etetések közötti időt. Azt is, a tanácsadás más orvosok, fokozatosan csökkentik a tej (vagy víz, ha a gyermek használják ivóvíz éjjel), hogy a baba éjjel. Ha még mindig szoptat, akkor fokozatosan csökkenteni kell az éjszakai etetés időtartamát. Ne felejtse el túlzottan, hagyja fel a gyermekét, hogy megszokja az új helyzetet. Az orvosok azt tanácsolják, hogy csökkentsék a tej mennyiségét a palackban 10-20 ml 1-2 naponta, és időtartamát szoptatás - naponta 1 percre. Feed a baba kevesebb, mint 3 perc alatt nem szükséges, akkor jobb, hogy hagyjon fel ezen az estén etetés és nyugodt a gyermek más módon, például úgy, hogy Dr. Ferber módszer, amelyet a későbbiekben a „fejezetét tanítani a baba elaludt saját”. Hasonlóképpen támogatói fenti módszerrel tanácsolta, hogy megnyugtassa a babát, ha iszik csökkentett mennyiségű tej vagy víz elkezd sírni. Természetesen ebben az esetben sok energiára lesz szükséged ahhoz, hogy a módszer alkalmazása véget érjen. Önön áll, hogy eldöntsék, megéri-e. De az én jó tanácsom neked - mielőtt bármilyen módszert alkalmazna éjjel, tanítsa meg a babáját, hogy este este elaludjon. A legtöbb esetben az éjszakai problémák önmaguk után megoldódnak.
A szép szülők, ahogy láthatja, a fenti ötletek és tippek egyike fontos és hasznos minden gyerek számára; mások az egyes szülők tapasztalatainak eredménye, és talán nem mindenkinek felelnek meg. Támaszkodj az intuíciódra, a szülői hangulatra, mert ismered a gyermekeidet, mint senki más. Használjon új ötleteket és ötleteket saját, még érdekesebb és kreatív módszereik alapjaként.
A legfontosabb dolog, amire a baba fel kell nőnie nyugodt és boldog, a szerelmed! Örüljetek vele, beszélj vele. A gyermeknek adott szívből való idő a legnagyobb és legfontosabb ajándék minden későbbi életében.