10 Szokatlan jóga 1
1. Meztelen jóga: spirituális megvilágosodás, amelyben az anya szült
Hamarosan ez a jóga hihetetlenül népszerűvé vált az Egyesült Államokban, majd a világ minden táján.
Ma, a New York-i iskola kínál különböző kombinációi meztelen jóga „hiányosan öltözött,” jóga, meztelen jóga kombinált tanulás, a munkavállalás a férfiak / nők és meztelen osztályok.
Meztelen jóga
Mindazonáltal mindenki figyelmeztetett arra, hogy a szexuális természetű gondolatok az ajtón kívül maradnak. "Ha orgazmusra keres, akkor téves hely," - mondja a helyszín BoldNaked.
A meztelen jóga úgy van megtervezve, hogy segítsen az embernek megszabadulni a szégyentől és a negativitástól, amely a testhez kötődik, és magabiztosít.
2. Cannabis jóga: a tudat új szintjeinek elérése mozgással és marihuánával
A kannabisz különböző államok orvosi és rekreációs célú használatának lehetősége növekedésével a jógaosztályok, amelyek elősegítik ezt, lassan, de biztosan lendületet kapnak.
Az egyik ilyen osztály a Los Angeles 4:20 Remedy jóga. Ez egy nagyon kényelmes hely, különösen azok számára, akik marihuánát kapnak gyógyászati célokra. A jóga szerelmeseinek nem szabad dohányozniuk az osztályon, de ajánlott használni.
3. Doga: egy egészséges szellem és test a társaságban egy férfi legjobb barátjával
A kutyagi jóga vagy a Doga mind a kutya, mind a mestere meditációját, nyújtását és masszírozását ötvözi. Úgy vélik, hogy mivel a kutyák csomagolt állatok, ők "csak egyszerűen" jóképűek. amely spirituális gyakorlatként hangsúlyozza az egyén és más lények kapcsolatát.
Néhányan aggódnak, hogy az ősi jóga gyakorlatok beillesztése a kutyákba egyszerű hobbija lehet.
Mások, akik részt vettek több osztályt, azt mondják, hogy ez egyszerűen a harc az ember és a kutya végrehajtásáról szóló megrendelések, de hűséges támogatói ezt a gyakorlatot úgy vélik, hogy a kutya javítja az emésztőrendszer és a szívizom kisállat, és segít a stressz feloldásában az emberi szervezetben.
4. Rave jóga: az egészséges alternatíva a klubélethez
A jóga rave életképes és pozitív alternatívát kínál a dohányzás, alkoholfogyasztás és kábítószerek fogyasztása a klubokban. Egészséges hedonizmus az, amire jóga rave van.
Az osztályok lassú irányított meditációval kezdődnek, a zene fokozatos összekapcsolásával. Ezután az este egyenesen egy teljes körű táncpártba áramlik a klub légkörében.
A vendégeket általában üdítőitalokkal és / vagy vegetáriánus (nyers) ételekkel kell kezelni.
5. Levegő jóga: anti-gravitációs fitnesz
A levegő jóga a hagyományos jóga antigravitációs függőágyakkal való megtartásának művészete, amely segít a test lelapolásában és nyújtásában.
A technika magába foglalja a pilates, a torna és a modern tánc elemeit. Ez a gyakorlat kicsomagolja az egyes csigolyákat, így kialakítja a testet és az elmét, és néha még a növekedés növekedésének további előnye is van.
6. Jóga lóval: harmóniát keres az állattal a mozgás és a légzés révén
A jóga a lóról úgy tervezték, hogy az állatot és az embert lelki és fizikai harmóniában összekapcsolja. Az osztályok általában a hagyományos jóga asánokat tartalmazzák, amelyeket lóról végeznek, és koncentrálják a légzést.
Először is egy sor tapadást végeznek ember és ló számára. Amikor az "alapítvány" létrejön a partnerek között, akkor az állatok hátán lévő asánok jönnek létre.
A ló megkérdőjelezi az embert, mert koncentrálni kell és egyensúlyt kell tartania.
7. Tantra jóga: kiáltások és feszültség a jobb egészségért
Ez a fajta jóga ösztönzi követői sikoltani, hogy javítsák egészségüket. Az osztályteremben egy személy gyakorolja a hagyományos jóga aszánokat, a légzést, a nyújtást, a táncot és a vokális technikákat is.
Emberek felszabadítják stresszüket kiabálással, sírással, tapogatással és kopogással. Az ilyen "edzés" után mindenki nyugodtnak és készen áll az új vitálisok meghódítására.
Új jóga
8. Karaoke Yoga: a belső rocksztár csatorna
Az ilyen típusú jóga követői énekelnek, táncolnak és megnyújtják az izmokat az örömteli belső és fizikai átalakulások felé.
A tréning egy nyugodtabb módban történik, mint a hagyományos jóga. Ezek közé tartoznak a TV-képernyők, amelyeknek szövege a "résztvevők" által énekelt. A program magában foglalja még a "léggitár" helyét is, amely a jóga - kommunikáció, fókusz és kiegyenlítés hagyományos céljaira összpontosul.
9. Jóga "anya és én": kommunikáció a gyermekkel a mérlegen keresztül
Ez a fajta jóga lehetővé teszi a fiatal anyák számára, hogy fizikailag és lelkileg megközelítsék gyermekeiket. Az osztályok segíthetnek a korai szülõk diskurzáló helyzetének ellensúlyozásában is, így az anyáknak lehetõsége nyílik arra, hogy kommunikáljanak más "friss" anyukákkal.
Úgy gondolják, hogy a jóga segít a gyermekek motoros készségeinek fejlesztésében, ösztönözve őket arra, hogy fejlesszék. A gyakorlat segít nekik jobban aludni, mert az ilyen típusú jógák mozgása utánozza a megnyugtató mozdulatokat, amelyeket a csecsemők éreztek az anyaméhben.
10. Úszó jóga
Az S.U.P. Közösség (Stand Up Paddleboard) egy olyan világméretű szervezet, amely jógaosztályokat ösztönöz a vízen egy speciális fórumon a szőnyeg helyett. Ez a fajta jóga gyakorlat minden tóban, legyen az tó vagy óceán.
Ezzel szemben a gyakorlatban a kemény földön, az a személy, ebben az esetben sokkal érzékenyebb a megőrzése a harmónia, az egyensúly és az egyensúly, mert ha adna még egy kis stressz az egyik oldalon, azonnal viszi.
Mindazonáltal, a jóga más formáihoz hasonlóan, egyensúly alakul ki az idő múlásával, a rugalmasság és az erő kifejlődik, míg az elme és a szellem megfiatalodik.
Fordítás: Balandina E.A.