Toproq és aprok breakdance - videó lecke
A jelenlegi törés-tánc a "Cross-step" mozgalom.
Tanulmány toprokova kell kezdeni a mozgás "Cross-lépés". A képzés megkezdése előtt ajánlatos bemelegítő lábharcokat készíteni. Forgassa el a lábát anélkül, hogy a lábujjaidat levenné a padlóról.
Kezdje az alapvető lépésekkel - az egyszerűtől a komplexig. Álljon felfelé, lábak egymástól a váll szélességében, keresztkarok a könyök szintjén. A jobb lábnak keresztben kell haladnia a bal oldalon, a támasztékot előre, a kezek ezen a ponton vállig kell visszahúzódni. Visszatérünk az eredeti pozícióba. Ha nem kiderül, megismételjük. Ismételje meg a bal lábat. Ezután próbálja meg a jobb és a bal lábat egyidejűleg.
Most van itt az idő, hogy hozzáadjunk egy ugrást. Ehhez, miután a lábát előre mozgatta, és visszaadta eredeti helyzetébe, kissé le kell ugrani, várjon rövid szünetet és ismételje meg az ellenkező lábat. Ismételje meg többször, de gyorsabban.
A "Cross-step" prothrop egy másik változata - a jobb oldali lábbal megkezdjük a bal oldali lépést, de most már nagyon kanyarodni kell, és meg kell érintkeznünk a padló jobb oldalával. A második kéz ezen a ponton legyen az övön. Az ujjak el vannak osztva. Ismételje meg a bal lábat.
Hogyan tanulhatok otthoni szünetet? Mozgás "Kick".
Kezdőknek szóló breakdance leckék. Mozgalom "indiai lépés".
Ez a mozgás egy kicsit hasonlít az előzőhöz. Elfogadjuk a kiindulási helyzetet.
A bal lábat a térd szintjén dobjuk előre, visszaadjuk, aztán el kell dobnunk a jobb oldalt, majd 45 fokkal el kell fordulnunk, és ugyanolyan lábbal lépni kell a padlóra, miközben a bal oldalt térdre nyomjuk. Könnyedén visszatérünk a bal lábhoz, a jobb láb körben körbefordul és végül csapást, majd balra vált, és ismételjük meg.