Normák különböző speciális erőkben
NORMATÍV különböző különös erőkben.
1. Motoros puskák és Morflot (az NFP szerint):
(a szerződéses szolgáltatásra való belépésre vonatkozó követelmények):
• Emelés a keresztlécen - 10-szer;
• A karok rugalmassága és kiterjesztése az ágyéki támasztékba - 45 alkalommal;
• 60 m - 9,8 másodperc múlva fut;
• 100 m - 15,1 másodperc múlva fut;
• 10x10 m - 28,5 másodpercig tartó transzfer;
• Futás 3 km - 14,3 perc;
• Futás 1 km - 4,2 perc;
• Sífutás 5 km - 28 perc alatt.
2. Légi csapatok (az NFP-87 szerint):
• Futás 3 km - 12,3 perc;
• Sífutó verseny 5 km - 28 perc;
• Cross-country 5 km - 24 perc;
• Emelés a keresztlécen - 13;
• Integrált erő edzés (30 másodpercig ringató a sajtó a hátán feküdt, hogy megérintse a kezét zokni láb, majd kapcsolja hazudhat és szünet nélkül pihenés futás 30 másodpercig maximális száma fekvőtámaszt, amíg el nem éri a padlót mell) - 48;
• 100 m - 14,1 másodperc múlva fut;
• Jumping lábak egymástól (ugrás a kecskén keresztül a futás és a híd) - a becslések szerint a pontszám;
• Márciusi síléc 10 km-re az egységben - 1 óra 15 perc;
• az egység elrendezésének menetét 10 km-56 percre;
• Az akadálymenet leküzdése - 2 perc 25 másodperc;
• Speciális ellenõrzõ edzés (SKU) az akadályfolyamokon - 3 perc 25 másodperc;
• A blokk akadályozása az egységen belül - 3 perc 50 másodperc;
• úszni egy egyenruhában, fegyverrel (a gép mock-upja) - 100 m;
• A kéz-kéz harc speciális összetétele (RB-2) értékelhető.
3. Speciális célú egységek (S & L) és az Airborne Forces felderítése (az NFP-87 szerint):
• Futás 3 km - 12,3 perc;
• Sífutó verseny 5 km - 28 perc;
• Cross-country 5 km - 24 perc;
• Emelés a keresztlécen - 13;
• Komplex teljesítmény-teljesítmény - 48;
• 100 m - 14,1 másodperc múlva fut;
• A lábak elhagyása (ugrás a kecskén keresztül) - a pontszám becslése;
• Márciusi síléc 10 km-re az egységben - 1 óra 15 perc;
• az egység elrendezésének menetét 10 km-56 percre;
• Az akadálymenet leküzdése - 2 perc 25 másodperc;
• Speciális ellenõrzõ edzés (SKU) az akadályfolyamokon - 3 perc 25 másodperc;
• A blokk akadályozása az egységen belül - 3 perc 50 másodperc;
• úszni egy egyenruhában, fegyverrel (a gép mock-upja) - 100 m;
• A kéz-kéz elleni küzdelem (RB-2) speciális összetettjei lesznek;
• Különleges összetett kéz-kéz harc (RB-3) - a pontszám alapján becsülik.
Az Orosz Föderáció Szövetségi Biztonsági Szolgálata és az Orosz Föderáció Szövetségi Biztonsági Szolgálata:
1. Tisztviselők és személyzet:
• Futás 3 km - 12,3 perc;
• Sífutó verseny 5 km - 28 perc;
• Futás 1 km - 4 perc 25 másodpercig;
• Emelés a keresztlécen - 10;
• Futás 100 m-ről 14,4-re.
2. Különleges erők (Alfa, Vympel, FSO Speciális Erők, SBP és mások):
• Emelés a keresztlécen - 25-szer;
• A padlóról - 90-szer szorítva;
• Nyomja meg hátul fekve, a csomagtartó hajlítónyílásán - 100-szor;
• 100 méteres - 12,7 másodperc futása;
• 10 és 10 - 25 másodperc között közlekedik;
• Országon belüli 3 km - 11 perc;
• Benne nyomógomb (saját súlya, de legfeljebb 100 kg) - 10-szer;
• A lyukasztók, lábak technikájának bemutatása - 2 perc (egy boxzacskón);
• Sparring szabad szabályok - 3 harc 3 percig (három különböző partnerrel);
• lábszárcsökkentés - 90-szer;
• SIC - 8-szor egymás után (10, fekvőtámasz, nyomja meg a 10-szer, 10-szer ütköző guggoló - fekvő felfekvő 10. stop felugrott guggolás). Ismétlés 8 alkalommal megszakítás nélkül.
Megjegyzés: minden gyakorlatot egymás után hajtanak végre pihenés nélkül.
Az Orosz Föderáció Belügyminisztériuma, az Orosz Föderáció Szövetségi Büntetés-végrehajtási Szolgálata és az Orosz Föderáció Szövetségi Kábítószer-ellenőrző Szolgálata:
1. Rendőri egységek:
• Országon belüli 3 km - 12 perc;
• Húzza fel - 16-szor;
• Teljesítménykomplex gyakorlat (10 nyomógomb, 10 ugrás, 10 lengés a sajtóhoz - ez 1 ciklus) - 5 ciklus;
• A hajózás 10x10 m - 25 másodpercig tart.
2. OMON és SOBR egységek (korábban OMS):
• Cross-country 3 km - 11,4 perc;
• Emelés - 18-szor;
• Nyomja meg a rúd fekvő (saját súly) - 10-szer;
• Felfelé - 60-szor;
• Push-up - 60-szor;
• Nyomja le a padlón fekve - 60-szor
• "Hadsereg tavasz" (a lábak hajlításával és meghosszabbításával a padlóra néző leereszkedéstől lefelé) - 60-szor.
Megjegyzés: néha (a színfalak mögött) a divíziókban a szabad szabályok (vagy a boxok szabályai szerint) a sparring kerül sor, hogy ellenőrizze a jelölt, amikor a szolgáltatás igénylése.
3. Különleges Erők orosz belülről csapatok ( „Zöld Beret” és az intelligencia - „zöldsapkások”) és a speciális egységek a FSIN és a Szövetségi Kábítószer-ellenőrzési Szolgálat Orosz (nem tartoznak az orosz belügyminisztérium, hanem a normák „barna svájcisapka„pass):
Tolerancia a vizsgálatokhoz:
• 3 km - 12 perc;
• Húzza fel - 15-ször;
• - a vizsgálati 4x10 (fekvőtámasz, koncentrált leült abba a hazudozást, hogy gyakorolja hasizmok kiugrott a guggoló helyzet) végezzük a hétszeres ismétlést.
tesztek:
• 12 kilométeres menetelés
• Egy különleges akadályfolyam áthaladása - közvetlenül a menet után következik be. Miután átadta a CBP-t (tüzes támadó szalag), egy szolgálati fegyverből egy üres lövést használnak a fegyver állapotának ellenőrzésére a menetelés során és az akadályok leküzdésére.
• A nagy sebességű lövészet készségének tesztelése a fáradtság hátterében. A fegyverek teljesítményének tesztelése után azonnal kiképezve a lövedéket, hogy elvégezhessék a SUSUS speciális edzést a gépből. A gyakorlási idő 20 másodperc.
• Az öt emeletes épületben a kivételes épületek megragadására szolgáló képességek tesztelésére szolgáló képességeket öt emeletes épületben tartanak. Az edzés ideje 45 másodperc. A későbbi vizsgálatokra vonatkozó követelmények teljesítésének elmulasztása nem megengedett.
• Akrobatikus gyakorlatok végrehajtása: emelés a hátsó fekvő helyzetből; rögtönzött sziluettje egy későbbi szomszédsággal; flip előre egy akrobatikus ugródeszka vagy egy swing híd.
• 4 kéz-kéz harc komplex megvalósítása.
• Képzési harcol (különleges jelentősége van) - harc folyik 12 percig egy időben a változás a három partner, amelyek közül az egyik - az azonos vizsgázó, a másik - a hadsereg, amely már a bordó svájcisapka. Abban az esetben passzív alanyok lefolytatása párbaj egymást egy pillanatra a „szünet”, és mindegyikük harcot vezető látogató, aki részt vesz a következő tesztet vizsgálatokban. Ha a teszt továbbra is passzivitás, „törés” megismétlődik.
Megjegyzés: az érintett személy orvosi segítséget kaphat az oldalon maximum 1 percig. a csatában.