Nem tudom, hogyan kell válaszolni nyugodtan

A beszélgetés erőforrásai olyan képességek, amelyek kifejleszthetők, még akkor is, ha a természet nem jutalmazott minket a reakció sebességével. Tekintettel a hitre és a hajlandóságra, hogy "hagyd el a gyeplőt". És ne készítsen előleget előre!

A mi társadalmunkban, ahol a reakció sebességét, hatékonyságát és értelmét értékelik, a szavait gondosan gondolkodó szokás gyakran hibának és szenvedésforrássá válik. Mi ennek oka?

Nem értékelem eléggé magam. Ha kevésbé érdekesek, mint a társalgó, akkor inkább az árnyékban maradunk. Félünk mondani a hülyeséget, aztán aggódunk, mert nem sikerült megmutatnunk magunkat a legjobb oldalon, vagy ami még rosszabb, hagyjuk meg magunkat megalázni. "A tárgyalópartner válaszainak parása a jobb, agyi, kreatív és spontán irányítás alatt áll" - magyarázza Frederic Fange klinikai pszichológus. "És amikor megpróbálunk lenyűgözni vagy megítélni magunkat, akkor a bal oldali féltekén, sokkal racionálisabb, de lassúbb is." A kreativitás érdekében kockázatokat kell vállalnia.

Attól tartok a következményektől. A munkahelyen néha nem merünk vitatkozni, félve a konfliktusokat. Mindazonáltal ha egy kolléga tiszteletlenül viselkedik, akkor képesnek kell lennie arra, hogy helyreállítsa. Például, felismerve, hogy lényegében van, de nem kifejezés formájában. A családban vagy barátainkkal együtt visszatartjuk magunkat attól is, hogy a támadásait félreértjük. "A" szem szemért "elválaszthatatlan reakciója hasonló az impulzív reakcióhoz" - erősíti Frederic Fange. - Néha jobb, ha csendben maradsz, mint megsérteni. Ne hagyd, hogy üljenek a nyakán.

Az oktatás áldozata vagyok. Vannak olyan családok, ahol az emberek elviselik a haragot, és gyakran dühösek arra, hogy alkalmuk van a gőz leengedésére. Vannak mások, ahol nem szokás beszélni arról, hogy mi okozza a haragot, és a mások iránti tisztelet az engedelmesség határain belül van. A különböző családi történelemmel rendelkező partnerek nehezen tudják leküzdeni a nevelési különbségeket: az ember folyamatosan úgy érzi, mintha áldozattá válna, a másik pedig - egy elkövető, még ha nem is akarja. "Azok, akik nem tudják gyorsan reagálni, gyakran az empátia ajándéka" - mondta Frederic Fange. "Készek arra, hogy meghallgassák másokat, miután időt töltöttek rájuk." Valószínűleg nem olyan lassúak, mint gondolkodóak és óvatosak.

MI TE?

1. Óvatosan figyeljen

A megfelelő időben, hogy megtalálja a megfelelő szavakat, meg kell figyelni, hogy ne csak a kifejezés, hanem a gesztusok, mértéke a beszéd, arckifejezés ... Ha odafigyelünk a beszélgetőpartner, így tartjuk magunkat a jelen pillanatban, ne hagyja magát előre, és aktiválja a a jobb félgömb és a benne rejlő kreatív képességek. Köszönetüknek köszönhetően könnyebben találjuk a képeket, és összekapcsoljuk a különböző gondolatokat.

2. A teljes ellenőrzés visszautasítása

Gyorsan reagálva hagyd legalább egy ideig aggódni, hogy mások mit gondolnak rólatok, és feladja a teljes ellenőrzést. Adj magadnak a jogot, hogy tévedj, és ne kérdezd tökéletességet mindent. Ha nem vagyunk feszültek és szabadok, az elképzelések gyorsabban jönnek hozzánk. De még mindig hasznos megjegyezni, hogy nagy a különbség a szellem és a kiegyensúlyozó számlák között. Egy jó válasz nem az, amelyik a helyszínen küzd a beszélgetőpartnernek, hanem az, hogy meghívja Önt a párbeszéd folytatására.

Az aprólékos reagálás képessége az intellektuális torna. Itt vannak azok a feladatok, amelyek segítenek felmelegedni:

miután meghallotta a szót, megtalálja a rímét;

készítsen egy történetet véletlenszerű szavak segítségével ...