Képes vagyok fitness modell?
Természetesen te is tudsz. A fő vágy.
Ha egy lánynak izmos alakja van, nem túl nagy a növekedés és a nagy vágy, hogy modellévé váljon, akkor azután a fitness modell lesz az, amire szüksége van.
A lány egész versenyét bikini fertőzte meg, mert a bíróknak értékelniük kell a figurát és a versenyzőket a legjobb fitness modell címéért.
A lányok, akik úgy döntöttek, hogy ragyognak az életükben egy fitness modellben, emlékezzenek arra, hogy a természeti szépség mindenek felett van. Nem szükséges szivattyúzni a testedet, és muszáj felépíteni, ez nem testépítés. Egy lánynak elegendő enni, és rendszeresen részt vesz egy edzőteremben.
A testépítménnyel ellentétben a lányoknak kicsit szubkután zsírral kell rendelkezniük, ami természetes módon árulja el őket. De a százalékos arány nem lehet magas a testtömeg 7-10% -ánál.
A bikini fitness résztvevők ideális súlya 112-114 perc növekedés, ami átlagosan azt jelenti, hogy a fitnesz fülke súlya 5-10 kg-nál nagyobb, mint a növekedés egyszerű modellje.
A fitness modellek edzése néha kimerítőbb, mint a testépítők számára, mert nem kell sok izomtömeget szerezniük, meg kell tartani magukat, és ez nagyon nehéz. Naponta szükség van bizonyos gyakorlatok elvégzésére a különböző izomcsoportokban, amelyeknek körülbelül azonos formában kell maradniuk.
De még a nehézségek ismeretében, a fitness modellekkel szemben is egyre nő a szám, és ennek megfelelően a versenyen a "Fitness bikini" verseny is nő.
A lány nagyon szorgalmas, és nem keres semmit, nem próbál többet lemondani az edzőteremben.
Egy másik elismert fitness modell Oroszországból Ekaterina Usmanova. Moszkva reprezentatív képviselője, többszörös győztes a régiójában, és ezüstérmes Oroszországban a fitness bikiniben.