Hogyan lehet visszavezetni a motivációt a lelki szeretethez?

„Tanya, feladtam a jóga és a meditáció ... nem tudok visszamenni ezeket a gyakorlatokat ... szeretnék megújítani, de úgy tűnik, nem elég motiváció ... motiváció, hogy elkerülje a szenvedést, és ihletet a mesterek - az elmúlt ... ... telt motiváció ott ... hogyan találja meg? a gyakorlati tapasztalatok, megpróbálok mindent, mint egy gyakorlat, hogy a ... szervezetében nincs gyakorlat ... nem szervez egy ... ez is szükséges elengedni?), vagy még inkább valami?)), és itt meg kell, hogy tegyen erőfeszítéseket? és erőltesse magát? Köszönöm a jó társaságot)) és a szavad. és a mélység ...

Tanechka, ossza meg, kérdezem az én tapasztalataimban ... volt veled, így a testgyakorlatokban? Hogy csinálod, dobtad ... mit csináltál, azon kívül, amit láttál ... mit látsz az én oldalamról a kérdésemben?

Kezdjük a testtel, talán ez motivációt eredményez. A testben való részvétel több okból is fontos. Az első - szétszóródott lustaság és apátiája erősíti a finomabb gyakorlatokat. A második erősíti a testet, a nyújtást és a rugalmasságot. Ez szükséges az immobilizált meditációhoz szükséges fizikai erő fenntartásához. A test nem zavarja a meditációt. És ha valahol fáj és fáj, akkor milyen gyakorlat van? Ezért a testet be kell vonni, legalább azért, hogy megőrizze és elmélyítse a gyakorlatát. A harmadik ok az energiacsatornák megtisztítása. Ehhez lehetséges a légzőszervek gyakorlása és mindenféle különbözőség.

Ha általában minden gyakorlatot elhagyunk, akkor jó, ha csak a testtel kezdjük. És itt a legfontosabb az első lépés. És akkor persze csak erőfeszítések. Tamás szigorúbb. És rajasnak szüksége lenne arra, hogy eloszlassa. És könnyebb a testen keresztül érezni.

Ha beszélek a tapasztalataimról, akkor igen, elkezdtem és néhányszor dobtam. Tansengriti foglalkozó reggelente és esténként, női torna, hatha jóga, ezzel csak egy sor táncoló gyakorlatok ... Most jön, hogy a klasszikus indiai tánc hetente 2-szer, és ezzel saját képzési mozgás és tánc gyakorlat a csoport. De ha nyáron nincs tanóra, nem csinálok semmit. És azonnal éreztem a különbséget. Itt tervezem valahogy folytatni a fizikai aktivitást ezen a nyáron. De ne tedd találgatni))

Ha túl van, akkor lehet, hogy elutasít. És ezért van ilyen szélsőség: akkor megteszed, akkor nem. Azt javaslom, hogy megtalálja a legmegfelelőbb munkamódszert a testtel és a ritmussal (szabályosság). Nem feltétlenül ez a jóga kell. Elmehetsz a táncokba és bármi is. Bármelyikből indulhat! A feladat egyszerűen elszakad, az apátia és a lustaság eltűnik. Egyszer csak modern tánccal folytattam táncórákat, nehogy lustálkodjak. Ha elmész valahova, akkor esély van arra, hogy magamnak adjak magamnak indulságokat, sokat süljek el. És ha én vezetek, akkor a csoport felelőssége, akkor nem hagyhat ki. Tehát, lehetőségként, rendezheti ezt a gyakorlatot, és egy kis csoporthoz vezethet valami motort, gimnasztikát vagy jóga-t.

Mi lett volna a motiváció? Ellenkező esetben meg kell várnunk az életre, hogy ilyen körülmények között bocsássunk el minket, hogy a "from" motiváció újra működni fog. Én vagyok az erőfeszítéseidért és a magad iránti érzékenységért. A testtel és az elme sokkal merevebb lesz. De ne menj túl messzire. Olyan ez, mint a gyermekkel való kommunikáció. Ezért a spirituális hagyományokban a viveka fejlődéséről, a megkülönböztetés bölcsességéről beszélünk. Figyeli magát, test, a gondolatok, érzések, kezdjük megkülönböztetni a tendencia az elme megkülönböztetni, mint az ego fut, és Julita, majd világossá válik, ahol lehet elengedni, és nem hangsúlyozzák, és hol kell alkalmazni erő vagy szuper erőfeszítéseket. És csak a tapasztalattal jön. És ezt a tapasztalatot még meg kell szerezni! És ha nem teszel semmit, akkor hogyan szerezheted meg a tapasztalatot? Tehát meg kell tennie az első lépést. És aztán újra és újra ... És te nézel - be volt vonva, és máris élvezed a gyakorlatot.

A dzogchenben azt mondják, hogy nem gyakoroljuk a meditációt - szoktunk meditálni. És hozzon létre egy szokást - szükség van erőfeszítésre és ismételt ismétlésre.

Ideális esetben persze, ha van egy belső motiváció, egy természetes vágy a Forrás számára. De ez akkor is felmerülhet, ha már megtapasztaltátok a forrást, a szamádhit, vagy legalábbis próbálták ezt az "államot". Akkor, igen! Ezután már izgalom is felmerülhet, de nem mint játékos, hanem erős ösztönzés a gyakorlatra. De ismét, hogy ez a tapasztalat tűnhet, erőfeszítésekre van szükség. Emlékeztet a táncra. Az indiai tánchoz jöttem, miután elég sok videót láttam a YouTube-on. És úgy tűnt számomra, hogy mivel egész életemben táncoltam, akkor mindent sikerül. Ráadásul ha úgy nézel ki, úgy tűnik, hogy ilyen egyszerű. Nem csinálnak semmit szuper-duper bonyolult. De elkezdett tanulmányozni, így kiderült, hogy vannak olyan izmok, amelyekről nem tudtam. És a legegyszerűbb mozgalom, és ez nem működik.

Lehetséges egy hónap elteltével lemondani. Mondani - nem az enyém. De három hónap után valami már elkezdett dolgozni. Az izmokat be kell vonni a munkába, a neurális kapcsolatok újak. És fél év után megnéztem, már a foglalkoztatás öröme kezdett el fogni! Különösen akkor, amikor látod a fejlődésedet, ihletet kapsz. Több és bonyolultabb szalagokat szeretnék tanulni és nagyobb sebességgel dolgozni.

Ugyanaz a spirituális gyakorlat. Csak így a haladás nem olyan gyors lehet. Néha néhány év kell várnia. De megéri!

A nehéz életszakaszok alatt mindig arra a bátorságra ösztönözött, hogy még mindig nem tudok gyakorolni a következő életben. És itt, amíg a test, miközben életben van - szükség van rá. Nem tudsz összeolvasztani Istennel - menjen el hozzá. Nem mehetsz Istenhez - menj. Nem állhatsz Isten irányába. Nem állhatsz - fekszel Isten irányába! ))

De ez a motiváció nem mindig működik. Mert nem érted azonnal a feltételesség mélységét a samsarával! Olyan ez, mint a táncos példában. Úgy tűnik, hogy elkezdek gyakorolni, mindent intellektuálisan meg fogok érteni, és el fogom hagyni az újjászületés körét. Annyira egyszerű! Hány ilyen szellemi turista már láttam. De valójában kiderül, hogy minden sokkal bonyolultabb. És amikor látjátok és látjátok, milyen mély benyomást keltett az elme és a vazallusok tendenciáin, akkor ez nem csak a kiábrándulás az önmagadban, itt általában a kezek lemerülnek. Mert megérted, hogy a szántás - ne szántsa! Hogy Isten kegyelme nélkül senki sem vagy, és semmilyen módon nem hív. Ezért: mester, szentírás, jó társaság kötelesség!

Fejlesszen türelmet és elkötelezettséget. Van egy másik önmotívációs technika. Ez csak Istennek szól. Csak arról szól, mintha dolgozna neki a munkahelyén, vagy hogy a szerzetesek egy kolostorban élnek. Minden vállalkozás nem önmagáért, hanem Istennek. Még itt sem te magadnak jógát, hanem Őt. Miért reagált az indiai tánc nagyon? Ez egy templomi tánc, Bharatanatyam. Táncosai az Istennek mindig táncoltak.

A kétségbeesés pillanatában, amikor a kezek elestek, mindig támogatta az imát. Nem tehetek semmit, de imádkozhatok, megköszönhetek, szerethetek. Olyan, mintha ködben lenne. Semmi sem látható a saját orrán túl, és csak a bizalom és az imádság marad, akkor gondosan és érintéssé teszi az utat. És aztán megnézed, lépésről lépésre, és te már ki a ködből.

Kapcsolódó cikkek

• Meg kell tisztítanom a faj karma-szeretet bölcsességét a szeretet bölcsességében?