Hogyan lehet megszabadulni a székrekedés otthonában gyorsan 16 legjobb eszköz - "az összes apró dolgokat"
Amikor az emberek székrekedésben szenvednek, nem tudják napi munkájukat megfelelően elvégezni. Csak annyit tudnak gondolni, hogy mi aggasztja őket. Néhány ember nem tud dolgozni, ami teljesen megfosztja őket attól, hogy képesek legyenek dolgozni, és ennek eredményeképpen a fizikai szenvedéseken túlmenően pénzügyi problémákkal is szembesülhetnek.
Hogyan lehet megszabadulni a székrekedés otthonában gyorsan? Ez az, amit mi fogunk beszélni ebben a cikkben, és megmutatja a legjobb természetes hazai jogorvoslatok, amelyek segítenek megszabadulni a székrekedés és a puffadás.
Szüksége van egy hashajtóra?
Sok ember, akik székrekedésben szenvednek, nem különösebben aggódnak, mert bármikor használhatnak hashajtókat. Ez megkönnyíti a belek ürítését, de a vizsgálatok azt mutatják, hogy a hashártyák gyakori alkalmazása bizonyos mértékű függést von maga után. Lehet, hogy jön egy olyan idő is, amikor egy személy már nem tudja üríteni a bélét e készítmények nélkül. Idővel a gyógyszerek függőségén túlmenően, a test függőségének függvényében, meg kell növelni a hashajtók adagját, ami szintén negatívan befolyásolja az emberi egészséget. Ha laksatívokat szed, először konzultáljon kezelőorvosával, hogy milyen gyakran szedheti ezeket a gyógyszereket, és hogy biztonságos-e rendszeresen vagy nem.
16 olyan természetes gyógymód, amely gyorsan ellazítja a székrekedés otthonát
Valószínűleg úgy gondolja, hogy az emberek pénzét használják már egy kicsit furcsa, és nincs szükség, mert a mai piacon vannak nagy számú gyógyszer, elfogadva, hogy könnyen megszabadulni a kellemetlen és fájdalmas állapotban. Ne feledje, hogy amikor a gyógyszer nem volt olyan fejlett, az emberek csak népi jogorvoslatokat használtak, amelyek kivételesen pozitív hatással voltak a testre, kiküszöbölik a problémát és egyidejűleg anélkül, hogy mellékhatásokat okoznának. És elkezdeni megszabadulni a problémától, valószínűleg természetes eszközökkel (ha ez nem vonatkozik az életveszélyes állapotokra), és ha nem képesek megbirkózni, megpróbálhatja hallgatni az orvost.
A fokhagyma enyhíti a székrekedést
Sokan nem tudják, hogy a fokhagyma valóban hasznos lehet a székrekedéshez. Hála a gyulladásgátló és egyéb tulajdonságait, fokhagyma javítja bélmotilitás és megkönnyítik az áramlás a széklet ürítés a vastagbél, és növeli a székletürítés gyakoriságát lekötve.
Megjegyzés: A székrekedés fokhagyma hatékonysága elsősorban az Ön által használt formanyomtatványon múlik. A nyers fokhagymás szegfűszegeket salátához adhatjuk hozzá, vagy fűszerezésként használhatjuk. Csak nyers fokhagymát kell használni, mert a hőkezelés során elveszett néhány olyan komponens, amely hatékonyan képes megbirkózni a székrekedéssel.
A forró tej segít megszabadulni a székrekedéstől
Sok ember nem fogyaszthat tejet tejcukor-intolerancia miatt, de ha székrekedést szenved, a forró tejek segíthet, mert rendszeres használata serkenti a bél kiürülését.
Amire szüksége van:
Élelmiszerben gazdag rost
Azt kell feltételezned, hogy a szál hasznos azok számára, akik fogyni akarnak, mert a nagy mennyiségben tartalmazó termékek használata során az emberek telítettnek érezzék magukat, ami az elfogyasztott élelmiszer mennyiségének csökkenéséhez vezet. Ezenkívül a rostot szintén ismerik az a tény, hogy használatának köszönhetően a széklet jobban megrongálódott, ezáltal elősegítve azok átjutását a belekben és a végbélben. A rostokban gazdag élelmiszerek javítják az emésztést és segítik a székrekedés természetes módon történő megszabadulását (lásd: Cellulóz termékek székrekedés esetén).
Csak el kell kezdeni egy csomó nyers gyümölcsöt és zöldséget, valamint burgonyát, hüvelyeseket, főtt gabonát és teljes kiőrlésű kenyeret.
Megjegyzés: Csak növelnie kell a fenti étel fogyasztását, ezáltal gazdagítva az étrendjét (Lásd a felnőttek és az idősek számára a székrekedés étrendjét). Ez segít nagyban javítani a székletben a belekben és megszüntetni a székrekedést.
A citromlé segít megszabadulni a székrekedéstől
Ami a különböző egészségügyi problémákat illeti, nagyon gyakran megtalálható az ilyen terápiás és profilaktikus népi orvoslással kapcsolatos információk, például a citrom és a citromlé. Egyéb betegségek és kóros állapotok között a székrekedés ezen egyszerű otthoni orvoslással is kiküszöbölhető.
Amire szüksége van:
Megjegyzés: Adjon hozzá elég citromlevet egy pohár meleg vízhez. Minél melegebb a víz, annál jobb ez az eszköz a székrekedéssel dolgozni (de ne forró legyen). A víz citrom hatásos kezelésére székrekedés, meg kell enni többször is egy nap.
Aloe Vera Juice
Az Aloe vera-t gyakran használják kívülről, természetes összetevőként, a bőr és a haj ápolására. És nem mindenki tudja, hogy ez a termék gyógyhatású gyógyszer, amely többek között nagyban segíthet a székrekedés elleni küzdelemben. Az Aloe Vera bizonyos gombaellenes anyagokat tartalmaz, amelyek segítenek enyhíteni és teljesen megszabadulni ettől a feltételtől. Részletek, hogyan kell használni aloe vera székrekedés, adagolás, óvintézkedések és ellenjavallatok megtalálja ezen az oldalon - aloe székrekedés: hogyan kell a dózist, ellenjavallat.
Amire szüksége van:
Megjegyzés: Használhat aloe vera juice-t, amelyet az egészségügyi boltokban adnak el, de ha biztos benne, hogy otthon főzheti, akkor tegye meg. A legjobb eredmény érdekében 50-100 ml aloe vera juhot kell naponta kétszer inni. Ha gyomorfekélyt és nyombélfekélyt szenved, akkor az aloe vera gyümölcslé szigorúan ellenjavallt.
Néhány gyümölcs segít megszabadulni a székrekedéstől
Vannak olyan gyümölcsök, amelyek elősegítik a bél gyors és könnyebb ürítését. Ezeknek a gyümölcsöknek a használata hatékony lehet a székrekedés kezelésében.
Ezek a gyümölcsök:
Megjegyzés: Ezeket a gyümölcsöket egyedileg fogyaszthatja el, vagy akár gyümölcssaláta, gyümölcslevek vagy püré is készíthető el tőlük. Meg kell azonban jegyezni, hogy a gyümölcsök és a burgonya fogyasztása ezekből a gyümölcsökből kevésbé hatékony a székrekedéshez.
A téma: TOP-5 népi jogorvoslatok a székrekedésért.
Gyógytea
Ha szenved súlyos székrekedés, és szeretné, hogy ürítse ki a bél a közeljövőben, akkor csak meg kell egy gyógytea, amely segít enyhíteni a széklet, és megkönnyíti a székletürítés.
Melyik tea előnyös:
Megjegyzés: tegyen egy zacskó gyógytea és pitypang egy csésze forró vízzel, fedjük le, és hagyjuk sört körülbelül 10 percig. Ezt a teát naponta legalább kétszer itassa, és kiváló gyógyító hatással lehet.
A témában: Olajbogyó székrekedés felnőttek és gyermekek számára.
Az Apple-ecet gyorsan felszabadul a székrekedéstől
A természetes hazai jogorvoslatok között gyakran megtalálható az almaecet, amelyet különböző helyzetekben alkalmaznak, beleértve a székrekedést is. Tekintettel arra, hogy az almaecet segít az emésztés javításában - ez pozitívan befolyásolja az egész gyomor-bél traktus egészségi állapotát.
Amire szüksége van:
Megjegyzés: Két evőkanál almaecetet kell keverni egy pohár meleg vízzel. Ez azt jelenti, hogy minden étkezés előtt meg kell enni - reggeli, ebéd és vacsora előtt.
A méz enyhíti a székrekedést
Mint már korábban említettük, a mézet más élelmiszerekkel keverhetjük, hogy hatékonyabb lesz a székrekedés eszköze, de ez a méhészet egyedülálló terméke önmagában is képes lesz megkönnyebbülni. A mézet csak nyers formában szabad fogyasztani, és semmilyen esetben sem szabad forró vízhez és forró vízhez adni.
Megjegyzés: Naponta kétszer egy evőkanál nyers mézet - egyszer reggel, a másik pedig este. Bár nem tartja be ezt a rendelést, és használja azt az Ön számára megfelelő időben.
A fülek enyhítik a székrekedést
Sokan nem tudják, hogy a füge valójában természetes hashajtó. Azoknak az embereknek, akik nem nagyon jól tudják, hogy mi a hashajtó, magyarázza - hashajtók növelik a bélmozgást, csökkenti a víz felszívódását a vastagbélben, és tompítsa a széklet, ami könnyű és gyors a gyomor kiürülését. A legtöbb gyógyszerészeti hashajtó olyan anyagokat tartalmaz, amelyek károsítják az emberi testet, és gyakori beadásuk különböző egészségügyi problémákat okozhat. A füge használatával nem kell aggódnia, mert ez a gyümölcs nagyon hasznos az egészségre, ráadásul természetesen képes segít megszabadulni a székrekedéstől.
Amire szüksége van:
Friss fügét és szárított is lehet fogyasztani. Szárított füge és más aszalt gyümölcsöket is lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a székrekedés, és megakadályozzák az ismételt előfordulást, mit lehet tanulni itt - Szárított gyümölcsök: mazsola, aszalt szilva, aszalt sárgabarack és füge székrekedés.
A témában: Székrekedés - mit kell tenni otthon? 6 megoldás.
A szilva juice a székrekedésből
Sokan tudják, hogy az aszalt szilvák hatékonyak a székrekedésben, de nem mindenki ismeri az okot, amiért ilyen hatásos. A szilva olyan komponenseket tartalmaz, amelyek vizelethajtó, choleretic és laksatív hatást fejtenek ki. A természetes szilva lé használata lehetővé teszi a széklet lazítását és eltávolítását.
Amire szüksége van:
Megjegyzés: Ha szeretné, hogy a reggeli ébredés után nagy szükség van, akkor esténként inni kell a szilva lé. Ha este akarsz menni a fürdőszobába, reggel meg kell inni ezt a gyümölcslevet. A legjobb megoldás a szilva lé otthon otthon, tk. a bolt gyümölcslevek nagyon megkérdőjelezhetőek és nem rendelkeznek megfelelő hatással.
Lenmagok
A lenmagban lévő oldható diétás rostoknak köszönhetően ezzel a termékkel könnyedén enyhítheti a székrekedés tüneteit.
Amire szüksége van:
Megjegyzés: Helyezze a lenmagot a hántolt napraforgómaggal együtt az élelmiszer-feldolgozóban. Csiszolni őket egy porszerű állapotba és keverni vízzel. A keveréket legalább naponta kétszer, lehetőleg reggel és este használja. Mivel néhányan nem szeretnek ilyen koktélokat inni, lenmagolaj helyett lenmagolajat használnak, különböző salátákhoz adják hozzá, vagy tiszta formájukban használják, ami hatékonyan kiküszöböli a székrekedést.
A témában: Székrekedés gyermekkorban - okok, tünetek, kezelés.
Spenót székrekedéssel
A spenót hozzájárul a mirigyek kiválasztásához és javítja az emésztést. Ez a termék segít a szervezetnek javítani a bél perisztaltikáját, mivel bizonyos komponensek jelen vannak összetételében és nagy mennyiségben. Ez segít a krónikus székrekedés kiküszöbölésében is.
Amire szüksége van:
Megjegyzés: A legjobb, ha elkészíted egy finom levest spenóttal, tedd bele más zöldségeket és egy kis sót. Ne adjunk túl sok más terméket, de győződjünk meg róla, hogy a spenót alapja a levesnek - ez lehetőséget ad arra, hogy pontosan azt a hatást kapja, amit vár.
Fenugreek levelek
Mint az itt leírt természetes gyógymódok, a görögszéna levelei bizonyos összetevőket tartalmaznak, amelyek nagyon hatékonyak a székrekedés ellen.
Amire szüksége van:
Megjegyzés: A görögszéna leveleinek fellendítéséhez zöldség hagymával kiegészített salátát készíthet. Levesek elkészítésével a görögszéna levelei is elkészíthetők. Mindkettő nagyon jó a székrekedésben.
Agar-agar székrekedéssel
Az agar-agar vörös és barna alga kivonásával kapott termék. Ez egy növényi zselatin helyettesítő, hozzáadva a különböző desszertekhez.
Amire szüksége van:
Megjegyzés: Adj agar-agart a tejhez, amelyben egy kis vaníliát, valamint cukrot vagy mézet is készíthetsz. Használhatja ezt a terméket más desszertek helyett, amelyek székrekedéshez vezethetnek.
Víz - a legjobb megoldás a székrekedéshez
Ez valójában az egyik legegyszerűbb otthoni jogorvoslat, amely gyorsan megszünteti a székrekedést. A világ lakosságának nagy része krónikus dehidrációval szenved, anélkül, hogy kitalálná. Ez valószínűleg azért van, mert nem érzik szomjasnak, ami tulajdonképpen a dehidráció utolsó "harangja". Mindenki számára a legjobb módja, hogy elegendő mennyiségű élettelen vizet - vizet inni. Ez az egyszerű gyógymód segít nemcsak a székrekedés, hanem sok krónikus betegség.
A bolygó legegészségesebb nemzete a japán, nagy jelentőséget tulajdonítanak ennek, és valószínűleg ez a hosszú élettartamuk - a japán vízadag az egészség és a hosszú élettartam kulcsa.
Megjegyzés: Naponta, igyon az ajánlott vízmennyiséget - 30 ml testtömegkilogrammonként. Ha többet vagy kevesebbet mér a ideális súlyánál, akkor ne a jelenlegi testtömegétől, hanem a normális testsúlytól a magasságig számoljon. Ha a vesék nem képesek megbirkózni ezzel a vízmennyiséggel és duzzadt, kezdjen ivóvizet kisebb mennyiségből, fokozatosan normálisan hozza.
Hogyan lehet megszabadulni a székrekedés otthonában gyorsan? Reméljük, hogy megválaszoltuk a kérdést. A kiskorú ügy ügye! Végtére is, az egészséges életmód lehetőséget nyújt arra, hogy majdnem teljesen lemondjon az olyan gyógyszerekről, amelyek az egyiket kezelik, és másokat megbélyegeznek.
Ne feledje azonban, hogy néhány esetben a székrekedés csak az alapbetegség tünete (lásd a székrekedés okait). Ez azt jelenti, hogy a szervezet súlyosabb állapotát okozhatja, amely csak akkor vizsgálható meg, ha megvizsgálják. Ezért, ha a székrekedés nem tart sokáig, forduljon orvoshoz tanácsért.