Hogyan javíthatja a vezetési készségeket?
Hasznos tippek a vezetői képességek javításához a jó vezető legfontosabb tulajdonságaihoz - jó látás, koncentráció, megfigyelés és emlékezet, valamint a megfelelő szem
Mit mond a baleseti statisztikák? Ismeretes, hogy mintegy 85% -a baleset az úton felmerül annak a ténynek köszönhető, hogy a vezető észreveszi késés (vagy figyelmen kívül hagyja) a veszélyt. És sok esetben az oka ennek a problémának a vezető kapcsolatos látás, a figyelem, a memória, a szem becslés - minden, ami megakadályozza, hogy reálisan mérje fel a forgalmi helyzetet. Íme néhány példa és a gyakorlatok azok számára, akik a volán mögött, amelyek javítják vezetési képességek.
- Gyakorlatok a látás kiképzéséhez
Nem titok, hogy a szorosan elhelyezett tárgyak hosszabb figyelemfelkeltése hozzájárul a látásélesség romlásához. És amiatt, amit elmondtak, javasoljuk, hogy gyakrabban nézzen ki távoli objektumokra. A vonat a látásod, még mindig hasznos. Nézz fel, lefelé, oldalra, "rajzolj" az asztalra, az égre stb. Ez a gyakorlat azonban ellenjavallt a glaukómában. A szemizmok hangerejének felkészítéséhez nagy és kicsi tárgyak bemutatását gyakorolhatja.
- Figyelem koncentrációs tréning
Gyakorlat, mint mindig, nem a lusta. Be kell ülnie a tükör előtt, egyenesen kell ülnie, feszültség nélkül. A légzés egységes. Nézd a tükörben a szemöldök közötti pontot. Csak nézzen rá, ne pislogva, ne feszítse az arc izmait. Dobd el minden olyan gondolatot, ami felmerül, és ismét felhívja a figyelmet. Ha vágyakozásra vágyik, pihenjen, pihenjen, távol tartsa magát. Minél hosszabb ideig tudsz koncentrálni a pontra, annál jobb.
Miután elsajátította ezt a gyakorlatot, bonyolítja azt. A pontra fókuszálás után észre fogod venni, hogy az arckép a tükörben elkezd "elmosódni". Zárja be a szemét és szellemileg reprodukálja a különböző forgalmi helyzeteket és a cselekvéseit, hogy meghajtja őket. Képzelje el magát a kerék mögött ülve, és amennyire csak lehetséges, a cselekvések teljes sorozata és a velük kapcsolatos helyzet változásai.
Így nemcsak a figyelem minőségét javítja, hanem képességeit is. És ez olyan lehet, mint a legegyszerűbb készségek, mint például az indítás, a túlhúzás stb. és összetettek, például kritikus helyzetekben végzett tevékenységek, például autó vezetése közben.
Az első gyakorlat másik változata. Tegyen egy tollat függőlegesen, és egyensúlyba hozva óvatosan nézze meg a felső végét. Ez a gyakorlat különösen hasznos a szétszórtan.
- Megfigyelés és emlékezés képzése
Gyakorlat 1. Válasszon objektumot, amely közel áll hozzá. Próbálja meg egy percen belül kiemelni a különféle funkciókat. Akkor zárja el a szemét, képzeld el részletesen. Állítson be különböző célokat. Például, jelölje ki a téma jellemzőit, az űrlaphoz, színhez társítva, annak gyakorlati hasznosságát stb.
Gyakorlat 2. Válassz ki néhány tárgyat, és kapcsolja a figyelmet, próbálja megjegyezni azokat a jeleket, amelyek jellemzik mindegyiket. Keresse meg ezeket a jeleket. Csukja be a szemét, és reprodukálja ezeket az objektumokat és jeleket.
3. gyakorlat. Különböző forgalmi helyzetek, pl. Szabályozatlan kereszteződés, útfordulat stb. Mindegyikhez vegye fel a figyelmet az Útszabályok megfelelő bekezdéseire.
4. feladat: Ismertesse a memóriából ismerõs személyiség jellemzõit.
5. gyakorlat: Próbáld meg röviden megnézni néhány közeli tárgyat, majd a memóriából leírni helyét, alakját, színét stb.
Gyakorlat 6. Próbálja meg jól látni a dobott és leeső tárgyat, majd a memóriából leírni.
7. gyakorlat: Nézz a szobába, ne feledje, mi van benne. Csukd be a szemedet és hozd létre újra, amit részletesen láttál.
8. Gyakorlat Emlékezzetek arra a hangra és intonációra, melyet az Ön számára ismerősek, és megpróbálja hallani a szemével.
1. gyakorlat: Bármelyik járművezető előbb-utóbb "gyalogos" lesz, és kiváló lehetőséget nyújt a szem képzésére. Séta az utcán, ugyanaz a gépkocsivezető leszáll, hogy találkozzon veled. Próbáld kitalálni pontosan hol találkozhatsz vele. Ellenőrizze a pontszámot és javítsa ki a pontatlanságot. Ugyanez a gépkocsi vezetése a közelgő autóhoz képest.
2. gyakorlat. Az utca előtt haladsz - egy álló tárgy, például egy fa. Találd ki, hogy hány másodpercet kell elérned, és ugyanolyan sebességgel haladsz. Ellenőrizze az értékelés pontosságát és javítsa ki a hibát. Ugyanez a gépkocsi vezetése a gépkocsihoz képest.
3. gyakorlat. Az utcán jársz. A gyalogos megközelíti az oldalról. Találd ki, hogy mikor találkozol vele, ha ugyanabba az irányba megy. Ellenőrizze az értékelés pontosságát és javítsa ki a hibát.
4. gyakorlat: mozgó kocsiban, próbálja meg meghatározni a sebességét anélkül, hogy megnézné a sebességmérőt. Ezután ellenőrizze értékelésének helyességét.