Exkluzív interjú david rudi részére, futás, síelés, triatlon

David, milyen lehetőségek vannak hosszabb távon - 1500, 5000, 10 000, 20 km? Milyen aerobik képességei vannak?

Könnyen futtathatok 1500 m-t 3:35-ig, mert 57 másodpercig 400 m-en ez nekem egy kocogás). De 5000, 10 000 és annál hosszabb ideig meghalok.

Igaz, hogy a legtöbb tüskés edzést (gyors munkát) egy szintetikus bevonat nélküli stadionban végzi? Ha igen, ez segít vagy akadályozza Önt?

Minden tréninget csinálok Itena-ban. Van egy stadion, amelyen piszok jár. Nincs szintetikus, csak egy primer. A sebességmunkám 90% -át csinálom. Ez egy 400 méteres stadion, és ez elég. Soha nem gondoltam, ez segít nekem, vagy akadályozza.

Hogyan gyógyul meg? Jégfürdő, masszázs, fizioterápia?

Masszázs és fizioterápia. De a masszázs nem szakemberektől származik. A sportolók masszíroznak egymással. Barátaim és munkatársaim masszíroznak a Choga, a Songok és a Tanguy tréningjein, és masszázst csinálok nekik.

Melyek az étrend legfőbb összetevői?

Mint Masashi, sok marhahúsot is eszem, és kenyieként sok Ugali-t eszem (egyfajta sült pite a kukoricából - ed.).

A világrekord 800m David Rudisi Vasily Parnyakov autogramja.

Fogalmam sincs róla, de azt mondhatom, hogy a St. Patrick magas arccsontjainak sportolók teljesen tisztaak!

Legalább röviden mondd el Colme testvérről - a tanárról és edzőről St. Patrick híres magas arccsontján. Mi van egy férfi és egy edzővel?

Brother Colm nagyszerű ember, nagyon jó edző és nagy barátom. Colm testvér kenyai nehéz időkön ment keresztül, mert hivatalosan nem ismerik el a kenyai atlétikai szövetség edzőjeként. De minden probléma elhaladt, és láthatja, hány sikeres sportoló van most St. Patrickból.

Colm labdarúgó-edző volt, aztán régen csendben kezdett részt venni a futóknak. Most az egyik legsikeresebb edző a pályán.

A SkiRan háláját fejezi ki a sport újságíró Christian Lenk számára az interjú szervezésében.