Az elhízás meghatározásának legegyszerűbb módja
A tudósok kifejlesztettek egy nagyon egyszerű módszert annak ellenőrzésére, hogy egy személy elhízott-e. Ez még kényelmesebb, mint a testtömegindex kiszámítása!
Az Oxfordi Brooks-i Egyetem szakemberei ezt az opciót kínálják: meg kell vinni egy kötelet és mérnie kell egy személy növekedését. Ezt követően - félig felveszi (összekötjük a végeket) és megpróbálunk bejutni a megformált körbe. Ha a derék nem megy ott - ez azt jelzi, hogy extra súlya van, és el kell kezdened a fogyást. Ezt a módszert már közel 3000 önkéntesnél tesztelték. Segítségével problémák merültek fel azon emberek súlya miatt, akik még csak nem is tudtak róluk.
Az elhízottság mértékét rendszerint a BMI határozza meg (testtömeg-index), bár számos módja van erre. Hogyan határozható meg a testtömeg indexe? A paramétereket a BMI képletben kell helyettesíteni - testtömeg kilogrammra osztva a magasság méterben, négyzet: BMI = súly osztva a növekedés négyzetével.
A normál BMI 19-25;
A BMI 25-30 jelzi a "hizlalás előtti" jelenlétét - a megnövekedett testsúly, amelyet normalizálni kell;
A BMI 30-35 az elhízás első fokának felel meg;
BMI 35-40 a második fokról beszél;
A 40 év feletti BMI az elhízás harmadik szintje.
Az elmúlt 30 évben a túlsúly megduplázódott a gyermekeknél és négyszer a serdülőknél. Az elhízás gyermekkorban növeli a koraszülött halál és a betegség felnőttkori kockázatát.
Az orvosok szerint a klasszikus számítások a BMI módszereiről nem igazán pontosak. Ez a módszer nem veszi figyelembe a test összetételét (az izmok és a zsírszövet arányát) és a zsíros lerakódások eloszlását. Végtére is, a zsír különösen veszélyes a derékban.
A WHO előrejelzései szerint 2030-ban az európai felnőtt lakosság több mint felét az elhízás valamilyen formája fogja szenvedni.