Az áfonya előnyei és ártalmai, a kalóriatartalom, az összetétel, az ültetés és a gondozás - az egészséget kedvelik
A megfelelő és egészséges táplálkozással járó étrend egyik fontos összetevője a különböző gyümölcsök és bogyók. Különböző hasznos anyagok - vitaminok, ásványi anyagok, savak stb. Kitűnő forrása lehet. Az ilyen termékek felhasználhatók különböző gyógyászati készítmények öngyógyítására is, amelyek megakadályozhatják és gyógyíthatják a különböző kóros állapotokat. Így az ország egyik leghasznosabb és legnépszerűbb bogyója az áfonya. By the way, egyáltalán nem nehéz saját kezét egy privát telken.
Mi az értéke az áfonya? Előnyök a szervezet számára, a bogyók összetétele
Az áfonya bogyók csodálatos forrása a szerves savaknak, sok pektin anyagot, valamint cukrot tartalmaznak. Ezenkívül az ilyen termék összetételében jelentős mennyiségű aszkorbinsavat tartalmaz. Már csak ezek a legfontosabb összetevők beszélnek az áfonya alapvető előnyeiről az egészségünkre. Így például összetétele a benzoesav, ami jelentősen növeli az antibiotikumok fogyasztásának hatását. Az áfonya fogyasztása a különböző kóros állapotok összetett terápiájának összetevőjeként nagymértékben gyorsíthatja a helyreállítást.
A bogyók és a gyümölcslevek alapján kivágások kiváló tónusos hatást fejtenek ki és erősítik a testet. Hatékonyan kiküszöbölik a szomjúság érzését és megbirkóznak a hatalom csökkenésével. Az áfonya hasznos lesz a krónikus fáradtság kijavítására, valamint az álmatlanság kezelésére. Segít megbirkózni az avitaminózissal, valamint erősíti az immunitást. A fogyasztása előnyös lesz a magas vérnyomás elleni küzdelemben, mivel ez a termék tökéletesen optimalizálja a vérnyomásmérőket.
Az áfonya segít a közös hideg kezelésében, hatékonyan csökkenti a hőmérsékletet és felgyorsítja a gyógyulást. A juice a sebfelszín, valamint a fekélyes elváltozások kezelésére használható kiváló baktericid tulajdonságok miatt. A bogyó gyulladásgátló tulajdonságait a nőgyógyászati megbetegedések kezelésére használják.
Mennyi energiát tartalmaz az áfonya? A bogyók kalóriatartalma
Az áfonya meglehetősen kalóriát tartalmaz. A terméknek ezer grammja csak huszonnégy kalóriát tartalmaz, ami kiváló táplálékként szolgál.
Ki veszélyes áfonya? Harm Berry
Az áfonya csak akkor károsíthatja a testet, ha a páciens különböző akut típusú gyulladásos folyamatokkal rendelkezik, amelyek kapcsolatban állnak az emésztőrendszerrel. Ezenkívül nem szabad egyedi intolerancia jelenlétében fogyasztani, ami rendkívül ritka.
Hogyan nő az áfonya? Egy növény ültetése
Ha úgy döntenek, hogy a kertjében áfonya nő, először is emlékezzen arra, hogy ez a növény csak gyümölcsben termeszthető, savas alapon, amelynek savtartalma 3,5-4,5RN. A választott telepítési helynek meglehetősen egyenletesnek kell lennie, a legjobb, ha ezt a növényt megfelelően megvilágított területen termesztik. Nem szükséges az áfonya zárt mélyedésekben és üregekben, ahol hideg levegő halmozódhat fel, és ha hó vagy eső olvad, víz lesz.
Az ilyen kultúrához tartozó ágyat tőzeg alapján kell elkészíteni. Ehhez ajánlott eltávolítani a talaj legfelső rétegeit - kb. 25 centimétert, és töltsük ki a keletkező üreget tőzeggel. Ehelyett használhat keveréket tőzeg, fűrészpor, valamint a bukott tűlevelűek és néhány pereprevshey erdei alom. Az előkészített talaj savanyítását savanyított vízzel (citromsav vagy oxálsav hozzáadásával) öntjük.
Az ültetést a legjobban olyan csemetékkel végezzük, amelyek zárt gyökérrendszert tartalmaznak. Úgy kell ültetni együtt rög a lyukba a mélysége tíz centiméter, átmérője nyolc centiméter, azok elhelyezése jobb időközönként húsz-harminc centiméter. Ültetés után ajánlatos a területet jól vizelni, és kis mennyiségű homokkal szórni - másfél centiméteres réteggel. Az ültetés után egy hétig érdemes gondoskodni arról, hogy a talaj nedves maradjon.
Mi másról van szüksége áfonyára? A növény gondozása
Mivel az áfonya növekedése fenntartja a talaj nedvességtartalmát. Tehát, ha az időjárás különösen forró, gondoskodnia kell a hűvös öntözésről, és szinte minden nap elvégezhető. Az öntözésnek kellően nedvesítenie kell a gyökérréteget. Az esős időben meg kell akadályozni a növények vízzárását, és lehetőséget kell biztosítani a felesleges víz lehullására.
A téli időszakban az áfonyákat a fagytól el kell rejteni, zsákot, fecskecsapokat stb. A szalmát és az elhullott leveleket azonban nem használják erre a célra, mivel az egerek gyakran telepednek be.
Időről-időre az áfonyát meg kell vágni, a legjobb idő erre a kora tavaszi vagy késő ősszel.
Az áfonya hatalmas előnyökkel jár a testünk számára, és a termesztése nem különösebben nehéz.