Amint 103 km-t futottam
Elfogyott a befejező város tömeg adta hatalmas mennyiségű erőt, most már értem, hogy hogyan érzi magát, mint egy rocksztár, híres sportolók, amikor mindenki tapsol, te már nem adja fel, honnan ered az erő és az energia. 200 méteres körforgás után egy barátomat látok, ő megy, kiabálva, hogy utána felkapjon. Az ötlet, hogy meg kell enni egy zacskó sok élelmiszer maradt az első fordulóban, amelyet a tervek szerint enni, de most a hőség nem kívánatos, csak inni. De szükség van, ha most nem kap energiát, akkor túl késő lesz. Készítem a tészta dióval, valahol 300 kcal / 100 gramm, megolvadt és nehéz enni, eszem egy kicsit, feszített több km. Fut a Kreml, sok turista, már 10:00 Reggel, az emberek ébredt fel és járj egy párszor majdnem eltévedni, elfogyott az út tele autók rajta, a mozgás már megkezdődött. Futom a járdán, a lakók és a látogatók előtt. Aki 10, 30 vagy 50-et futott, sétáljon a városban, vidáman, kedves.
53 km - Közlekedési lámpák. Nem volt időm a zöld fényre, nem tudtam felgyorsulni, a városban, amikor felkészítettem, mindig melegítettem, amikor láttam a zöldet. Van idő, hogy inni, a hátizsák már nem 6 kg, de még mindig egészséges, egy liter víz van, 3, sajnálom a hátamat, ő még további 50 km ezzel a terheléssel futni. Zöld - folytatjuk a versenyt. Egy ponton elkezd csökkenteni a lábát, emlékszem 35 km-re, és remélem, hogy önmagában is áthalad. A fájdalom intenzívebbé válik, megyek egy lépéssel, az elején is megyek, lelassulok. Átmegyek 400 méteren, felkaptam a többiet. Együtt szórakozni. Először megkérdeztem a paraszttól, vajon van-e szövés, azt válaszolta, hogy nem. Válasz: ez az első alkalom. Bátorít engem: az első alkalommal is, gyalog 50 km után. Nem gondolok sokáig, és úgy döntenek, hogy futnak, kb. Öt perc múlva elosztják a vizet, megragadják a vizet, és megfordulnak, amíg vannak autók. Eh, és reggel minden el van zárva, most nem az egész úton haladsz, hanem a szélén. Az út során, látom, sok ember, aki már leül pihenni, nyúlik a lábát. (Érdemes megjegyezni, hogy a nyomvonal időnként nehéz aszfalt jogging, nincs bűn itt maradni, és pihenni, vagy sétálni egy bizonyos százalékát az út, a lábak időnként több terhelés, mert a hatalmas különféle felületek, nem normál futás) elérem a hidat, hogy a fa, amelyből minden gördült be a pap, az úton gyermekek felzárkóztatása egy kocsit, kínál egy kört visszautasítani. Felmászok a tengelyre, már nincs erőnk a menekülésért, különösen ilyen felmászásoknál, a lehető legpontosabban esik le. Észrevettem, hogy semmi sem maradt az útról, amelyen mindenki elment, csak egy hatalmas szántóterületet, emlékeztetett egy olyan tömegre, amely 10, 30 és 50 km után kezdődött.
56 km - Futás vagy ugrás. Hamarosan vége a városnak, megpróbálok elmenekülni, de szörnyű lábat csinálok, sok embert megelőzek, megyek, kísértés van, megpróbálok futni. Elfogyok a városból, most a mezők, úgy döntök, hogy menjek fel, a többi pedig fut. Megálltam a mosdóban, aztán tovább futottam. Egy nagyon nehéz rész kezdődik, sár és szépen elrendezett fű, amelynek gyökerei problémákat okoznak a lábamnak. A láb balra, jobbra, annyira sok energiát vesz ki. Ismét átfutok a kerítésen a feszültség alatt, kiderül, hogy a pálya körülötte hajlik, megértettem a kerítés melletti futással, vicces. Most a mezők elmentek, megpróbálok menekülni. Az idő az étel. Látom a hídot, aztán az ételeket, boldog vagyok.
58 km - Ételudvar. Fel kell frissíteni magát és nyújtania kell a lábad. Ivás vizet, narancsot eszem, paradicsomi ételt. A melegben számomra a víz szokatlanul ízletes lesz. Ezúttal a narancssárga paradicsomi gyümölcs volt, nem tudtam teljes ízlést adni, de olyan volt, mintha földönkívüli lenne. Az egyik önkéntes a lábát krivleniya-val észlelte, és megkérdezte az állapotot: csökkenti a lábat vagy sem. Pozitív válaszomban emlékeztettem a sóra. Igen, só, elfelejtettem, elvesztettem 50 km sót, izzadsággal jöttem ki, most ki kell pótolnom. Leleményesen sót eszek, nincs sok só a pillanatban. Miután lefeküdtem és felemeltem a lábamat, szükségem van a vérre, hogy kicsit a lábamról mozduljak el. Ahogy a lábfej duzzadt, még a keresztek is kicsik lettek. De abban a pillanatban történt valami, ami megváltoztatta a hangulatot és megközelítette az utolsó kilométereket a célig. A lány elrohant, gyorsan megragadta a vizet, és futott. Az agyam felrobbant, azt gondoltam: milyen füge itt pihennek, meg kell felzárkóznom. És én, elfelejtettem a fájdalmat és a fáradtságot, követte őt. Pontosabban, azt hittem, hogy a legnagyobb sebessége miatt visszaküldtem, kiváló volt. A fejemben gondolatok vagy felzárkóztak, vagy kövessék, nincs más lehetőség.
65 km - 20 km off-road kör. Itt az autonómia előtt álló hatalom. Látom a szüleimet, nyilvánvalóan meglepődnek, hogy már annyira elsajátítottam magam, hogy azoktól származnak, akik elhatározták, hogy elhagyják az ételt. Számomra, bár 50 km-t futnak, ez vicces, és küzd velem. Növeli a szellemet. Ugyanakkor látom: amikor társa találkozik rokonokkal, bátorít, táplálkozik az étellel. Elkezdjük futtatni az autonóm kört, az érzelmi felemelkedést, amely megnyitotta a lélegzetet a számlára, a tizedik, nem biztos, hogy biztos vagyok benne. Ha látni szeretné azokat, akik törődnek veled, és aggódni fogsz rád, egy ilyen nehéz pillanatban, ez rendben van. Emlékszem a törött lábra és a szülők gondozására. Hogy velem szenvedtek minden nehézséget. Az ilyen dolgok fájdalmat és menekülést szenvednek. Felzárkózunk a fickóval, lazák, most van egy vonatunk. Azt mondja, hogy 1 km-re veszített, és az első száz. Megállapítottam, hogy az első is volt, mindenkinek a szűz szüzek csoportjává. Befutunk az erdőbe. A szépség, ami már nem volt reggel, sajnálom, már láthatóan túl forró. A mezők megváltoztatása az erdőbe csendes, emlékszem a mezőre az erdő és a fű után, egy összetett telek. Az első körben a fű nagyon érzelmileg lehangolt. Találkozunk egy másik futóval, sétáltunk, most van egy másik autó a vonaton. Nem tudom, miért, de azt hittem, könnyebb menekülni egy vonaton. Az erdő befejeződik, átmegyünk az országútra, hamarosan a falu és a fű, egy kis madárijesztő. Idővel hallom, hogy az egyik srác leesett, a vonat elvesztette az autót. Beleszaladunk a faluba, az aszfaltos telek, boldog vagyok, de a lábaim égnek a határon, a hőség munkáját végzi. Megerősítjük a narancsokat, amelyeket elkoboztunk az élelmiszer-állomástól.
75 km - Gyermekek. Erről olvastam a verseny előtt. A közönséges falusi gyerekek igyanak ivóvadászokat, ez az, amit láttam a saját szememmel. Egy 10 éves, minden korosztályú férfi, öntözött, vizet öntött, a század hibája volt, hogy elutasítsa. Hála ezeknek a gyerekeknek! Továbbá vidáman, újra érzelmileg emelkedik. Fű, fű, mi van még előttünk? Ó, igen, a fű. Most csak az út még inkább azért, mert a futók száma a fű tett egy szőnyeget. Kedves futni. Útközben két embert is felzárkózunk. Mindenki próbál ragaszkodni hozzánk, felkapta a németeket, azt mondta, hogy jó, csak angolul vagy németül, nem emlékszem. Azt is próbáltam ragaszkodni hozzá. Az idő múlásával elmaradt, és mi még mindig három vagy, még nem szőke csoport. Az egyik nem elég, az új műhold nem először fut. Azt mondja, hogy koffeint dobott le, majd elkaptam, úgy döntött, hogy velünk fut. Csak ő nem tudja, mi folyik a koffein működésének megszűnése után. És nem is ettem géleket, mindegyik bárokban egy szokásos nagy boltban. Gyakran szoktam futni egyszerű ételekkel és egyszerű vízzel. Ezenkívül csak biotóniás volt. Már véget ért, de úgy döntött, hogy az utolsó mérföldig tartja.
Eközben a fű és a mezők véget értek, befutott az erdőbe. Sétáljon útközben, menjen egy lépésre 3 percig enni. A távon nehéz. Futtatjuk az ország telkeket. Észrevettem a tömlőt a füvön, kiáltotta a többi. Úgy döntenünk, hogy felfrissülünk, öntsünk magunkat hideg vízzel, ebben a pillanatban egy férfi jön ki, egy tömlõ származik a házából, azt mondom: hogy mossunk, és ha nincs ellene. Kiderült, különösen, mint amit tettünk, felajánlott hideg forrásvizet. Hogyan utasítsuk el? Egy palackba öntötték, a hő és 15 km 2 liter vizet párolt a palackokból. Elfogyunk a folyó melletti úton, több turista van, és futunk. Szóval velük akartam maradni, de valahol 80 km-re van, kevesebb, mint fél maraton, meg kell tartani. Elfogyunk az úton, a hídon és az egynél kevesebb kilométeres élelmiszer-állomáson, találkozunk velünk együtt futó fickó támogató csoportjával, a sebesség nő. Már szinte rohanó, mindenki gyorsabban akar enni, narancsot, mmmm ...
85 km - Csalódás. Elkészítjük az ételt és a vizet. A narancsok vége. Szörnyű volt, gyorsan a többihez rögzített, néhány szárított sárgabarackot vett, és feltöltötte a második palackot. Anélkül, hogy időt vesztegetne és tovább futna, mondja meg a következő bekezdésben narancsokat. Érzékeny, 15 km.
A fejemben már viharos gondolatok, 11 óra futás, így. Az életben több mint 4 óra nem futott. Emlékszem a koffeinre, a szemem összeomlik. Most már világos, hogy miért vesz ez koffein vagy energetikai mérnök erre a versenyre. Az időjárás nem, olyan unalmas és végtelen.
90 km. A mező egy füves tengerpartra változik, gyalog járunk, az erdő gyökerei nem engedik meg a futást, nagyon kiállnak. Ezután egy kis mocsár, a cipők mind fekete, bár előtte színes és fényes volt. Majd mosom. A fű véget ér a mező szeme előtt, újra a mező. Az a fickó, aki velünk van, futni akar, nincs ereje, és a lány is. Azt tanácsolja neki, hogy meneküljön el. Elfordul tőlünk. A lassú futás azonban gyorsabb, mint egy gyors lépés. Gyorsan megyünk, és arra kért, hogy futjak. Fizikailag a lábak elutasítják, csak erőt. És hogyan hagyhatod el az 50 km erejét, aki húzta mögötte. Úgy döntünk, hogy 5 percig futunk, 5 percig menni. Mindkettőjük előtt állunk, a terv jól működik. A lépés más izmokat is használ, mivel lehetővé teszi, hogy kicsit visszanyerje. Ezt a stílust végezzük el az élelmiszer-állomásra.
96 km - Vendéglátás. Narancs van? Nem, nem az. A baj, remélték. Megtanulunk: egy másik 6,5 km-t, és nem 4,5-t, ahogy azt az utolsó ponton ígértük. Megerősítjük magunkat, 13 órakor találkozunk, úgy döntünk, hogy gyorsan megyünk. Van időnk ilyen. A 3. km után a paraszt felzárkózik, 50 vagy 60 évesen. Azt mondja, hogy havonta 4 száz, de ez a legnehezebb. Az aszfalt órákon át, majd később 12-re futott 10-re. Még az aszfalt hegymászás is könnyebb futni, mint egyenes a fűben. Egy idő után úgy döntünk, hogy futunk, nem sok maradt, km 3, töltheted a többi energiádat. Bár a maradék, az erők már 50 km-re végződtek. Még azt sem tudom, hogy hol a test húzza az erőt, hogy futjon ebben a pillanatban.
101,5 km-re - Finish. Az aszfalt mentén csak fél és fél km marad, az emelkedés gyalog, a lábak jó állapotban vannak. 500 méter után a társa támogató csapata már boldog neki. Semmi sincs semmi. Futás, gyorsítás. Az utolsó fordulókban a befejezõ városba futunk, már kevesebb ember van, mint amikor az elsõ körbe érkeztem. Befutunk a célvonalba, mindenki tapsol és sikoltozik, és már rohanunk, az utolsó cseppek pazarolnak. FINISH! Az óra 12 óra és 48 perc. Az érmét átadva, kérve a számot, igen, a maradék apró dolgok számából, törölve ez idő alatt. Találkozom az apámmal, örülök nekem, alkoholmentes sört kaptam. Én a többi nyereményt elkaptam. Megvan a fő díjat, amely mögött ténylegesen futott - egy hátizsák, nagyon boldog.
103 km telt el, mint egy hét, olyan sok érzés és tapasztalat. Nincsenek lábak, térdek kiabálva, a kép kedvéért a fejemben állok, még mindig van ereje megtenni, aztán mosni és enni. Két órával később egy barátom futott, jól sikerült!
Csatolni fogom az eredmény eredményeit és a nyereményeket.
Most egy hét telt el, tegnap már gyakoroltam. A térd az első álom után telt, a lábak jól érezték magukat, látszólag a test készen állt. Csak 3 köröm veszett el, az egyik még mindig csúszik.
Azt akarom mondani, hogy 4 évvel ezelőtt nem tudtam futni öt méterrel, és egy héttel ezelőtt elérte a 100-at. Ez egy hosszú edzés volt, nem fogok foglalkozni ezzel.
