A háziorvosi megbetegedések gyógyítása otthon lehetséges - az otthoni osteochondrosis kezelésének módja
Az utóbbi években nem csak az idős emberek fájdalmasak a hátfájástól, hanem a fiataloktól is. A leggyakoribb ok a csontok csontosodása. A számítógépen végzett hosszas ingatlanság, szabadidõs idõben az elektronikus eszközök tömeges hobbija és a tápanyagok hiánya arra enged következtetni, hogy ez a patológia még a gyermekeknél is jelentkezik. De leginkább emberek degeneratív-dystrophiás folyamatokban szenvednek 40 év után.
A nyaki osteochondrosis egyik sajátossága, hogy átfogó és állandó módon kell kezelni. Végül is ez krónikus betegség, ezért úgy gondolják, hogy csak a degeneratív folyamatokat lehet megállítani, de nem szabad megszabadulni a patológiától. Ezért leggyakrabban a cervicalis osteochondrosis kezelése otthon. A jó közérzet három fő feltétele egy sor intézkedés, alkalmazásuk szabályossága és az orvosi ajánlások teljesítése.
Jellemzők
Az osteochondrosist degeneratív-dystrophikus folyamatok jellemzik a csigolyák csontszöveteiben és az intervertebrális lemezekben. Leggyakrabban ez a patológia a lumbosacrális és a cervicalis részlegekben alakul ki. Végtére is, ezeken a helyeken a gerincre a legnagyobb terhelésnek van kitéve. A nyaki szakasz mellett nagyon gyenge izmok és a csigolyák törékeny szerkezete. De ez a legforgalmasabb hely a gerincen. Ezért a lemezeket gyakran elpusztítják. Az idegrostok és az erek nagy száma miatt a cervicalis régió osteochondrosisának számos neurológiai és vegetatív rendellenessége van. Ez akár az agy oxigén éhezéséhez is vezethet, vagy a végtagok paréziséhez vezethet.
A degeneratív-dystrophi folyamatok következtében az intervertebralis lemezek már nem működhetnek megfelelően. Ez vezet a herniated lemezek megjelenéséhez vagy magának a csigolyáknak a megsemmisítéséhez. Ennek eredményeképpen az ideg gyökerei vagy az erek szorulnak. Ha a betegséget nem kezelik, ennek a folyamatnak a következményei nagyon súlyosak lehetnek a bénulásig.
A diagnózis megállapítása
A "cervicalis osteochondrosis" diagnózisát általában orvosi vizsgálat után végzik el. A degeneratív-dystrophi folyamatok jelenlétét röntgensugarak vagy MRI-k detektálják. De gyaníthatod ezt a betegséget abban az esetben, ha vannak első jelzései:
- a nyak fájdalmai, amelyeket a lapocka, a mellkas vagy akár a fogak alatt adhat;
- lehetetlen mozgatni a fejét;
- hallható csomó a kanyarokban;
- gyakori fejfájás;
- a vérnyomás ingadozásai;
- látás vagy hallás károsodása;
- szédülés, émelygés;
- a járás megsértése és a mozgások összehangolása;
- gyengeség, alvászavarok;
- a kezek zsibbadása, az arcbőr;
- ingerlékenység, depresszió.
Ha a betegség jelei jelennek meg, kérjen tanácsot orvosától
A kezelés módszerei
A cervicalis osteochondrosis kezelésére egy sor intézkedést kell alkalmazni. Csak ezután lehet leállítani a patológiás progressziót és megelőzni a súlyosbodást. Ez a betegség metabolikus folyamatokkal, a csont és porcszövet állapotával, az izmok és az ínszalagok munkájával társul. Ezért az orvos által választott kezelés módszereit nem csupán a fájdalom eltávolítására kell irányítani. A vérkeringés és az anyagcsere folyamatok javítására, az ínszalagok megerősítésére, az izomgörcsök enyhítésére, a csont és porcszövetek helyreállítására, az immunitás erősítésére és a stressz elleni védekezésre is alkalmas eszköz.
A gyógyszerek befogadását, a fizioterápiát, az akupunktúrát és a masszázst kombinálni kell az otthoni módszerekkel. Az orvosok elismerik, hogy hatékonyak is és jelentősen felgyorsítják a gyógyulást. Minden betegnek tudnia kell, hogyan kell kezelni a nyaki osteochondrosist otthon. Végül is a betegség krónikus, és sok esetben a beteg továbbra is működik. Ezért nem helyénvaló egészségügyi intézménybe helyezni. Az otthoni kezelés előnyei sokak. Ez a rendelkezésre állás, az alacsony költség, a különböző technikák alkalmazására való képesség, a leghatékonyabb megoldásokat választja.
Általában az orvos egy sor olyan intézkedést ír elő, amelyek nemcsak az érzéstelenítésre, hanem a szövetek javítására irányulnak
A cervicalis osteochondrosis otthoni kezelésére leggyakrabban az önmasszázs, a testmozgás, a tömések és a kenőcsök használatosak. Ha az exacerbáció hatásos, a Shantz gallérját viseli, amely rögzíti a fejét, biztosítva a gerinc nyugalmát. Segít megszüntetni az ideg gyökereinek megsérülését, és elzárják ezt a területet. Az alvás számára jobb választani egy ortopéd párnát latexből vagy habból memóriahatással. Biztosítja a fej helyes helyzetét és lazítja az izmokat. Az is fontos, hogy kövessük az étrendet és az ásványi anyagokat tartalmazó különleges étrendet. A porcszövet visszaállításához hideg, tengerészeti, tejfehérjéket, zöldeket kell fogyasztania.
gyógyszerek
Leggyakrabban a gyógyszerek súlyos fájdalomra vannak felírták, azaz - a kezdeti szakaszban. Ilyen módon az osteochondrosis otthoni kezelésére a legegyszerűbb. Bár a legtöbb gyógyszer csak enyhíti a tüneteket, de nem állítja le a degeneratív-dystrophi folyamatokat. A gyógyszeres kezelés fő feltétele a gyógyszerek alkalmazása csak orvos kinevezése után.
Leggyakrabban a külső eszközökkel ajánlott:
- gipsz "Nanoplast" eltávolítja a gyulladást és duzzanatot, csökkenti a fájdalmat;
- nem szteroid gyulladáscsökkentő komponenseken alapuló kenőcsök (Butadion, Diclofenac, Indometacin, Ketoprofen) gyorsan eltávolítják az osteochondrosis tüneteit, különösen a kezdeti szakaszban;
- a hidrokortizon vagy a prednizolon kenőcs hatékonyan enyhíti még a súlyos fájdalmat is, amely nem engedhető meg más kezelési módoknak;
- a remisszió, a felmelegedés vagy a helyi ingerületek felhasználhatók kígyó vagy méh mérgek, forró bors, kámfor - Apizarthron, Nikoflex, Kapsikam, Viprosal alapján.
Ha az osteochondrosis öngyógyító kezelését ilyen gyógyszerekkel szigorúan be kell tartani az utasításoknak. Például a nem szteroid gyulladásgátló anyagokon alapuló tabletták nem haladhatják meg az 5-7 napot. A kenőcsöket - különösen a kortikoszteroidok alapján - szigorúan korlátozott mennyiségben alkalmazzák, napi 2-3 alkalommal. A legtöbb ilyen szer ellenjavallt, és gyakran mellékhatásokat okoz. Ezért jobb választani a gyógyszert az orvos ajánlása alapján. Például tanácsot adhat egy új generáció eszközeiről, amelyek könnyebben átadhatók. Nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek a "celekoxib", "meloxicam" vagy "nimesulide".
A melegítő hatású kenőcsök hatékonyan enyhítik a cervicalis osteochondrosis fájdalmát
A nyaki gerinc osteochondrosisának kezelésére az orvosok gyakran kondroitin és glükózamin tartalmú gyógyszereket írnak elő. Ezt a módszert otthon is használják. Az ilyen gyógyszerek segítenek megállítani a degeneratív folyamatokat, és enyhe esetekben akár teljesen visszaállítják a porcszövetet. De vegye a chondroprotectors hosszú ideig - több hónapig. Lassan járnak el, ezért nem alkalmasak a fájdalom enyhítésére.
A leghatékonyabb gyógyszerek azok, amelyek együtt tartalmazzák a kondroitint és a glükózamint. Összetételük tartalmazhat további komponenseket is, amelyek leggyakrabban természetesek. A legnépszerűbb chondroprotectorek a "Teraflex", "Struktrum", "Artra", "Khondroksid".
A nyaki osteochondrosis egyik leghatékonyabb kezelése masszázs
Ezenkívül a komplex kezelésben vitamin- és ásványi komplexeket, a vérkeringést és az anyagcsere-folyamatokat javító eszközöket, valamint az immunitás erősítését szolgálják. Készítmények lehetnek a "Pentoxil", "Milgamma", "Levamisol", "Trental", "Kurantil", "Actovegin" készítmények. Az izomgörcsök eltávolítása a betegség kezdeti szakaszában "No-Shpa" vagy "Midokalm" hatásos.
Sok orvos úgy véli, hogy a méhnyakrákkal való osteochondrosis masszázs még hatékonyabb, mint a gyógyszerek. Elősegíti az izomlazítást, aktiválja a vérkeringést, enyhíti a görcsöket, megszünteti az ideg gyökereinek megsértését. A professzionális masszázs mellett önmasszázs is használható.
Mivel a nyaki szakasz nagyon sérülékeny, több szabályt kell betartani:
- Az ütközésre csak az ujjakat használják;
- minden mozgást a gerincről a nyak oldalfelületeire kell elvégezni;
- nem kívánatos az erő alkalmazása;
- a masszázst simán, lassan kell elvégezni.
Az önmasszázs osteochondrosis hatásos, ha rendszeresen, naponta kétszer 3-5 percig tart. El kell végeznie a simogató, dörzsölő mozgásokat, egy kicsit gyúrja a nyak hátsó részét és a nyak hátsó részét. Maga a gerincoszlop önmagában nem érinthetõ, az izmok közvetlenül vagy egyenesen vagy spirálisan mozognak. A fej hátsó részét hüvelykujjal kell gyúrni.
A nyaki osteochondrosis otthoni kezelésére az akupunktúra segítségével és segítségével lehet. De ehhez egy speciális eszközt kell használnia - a Kuznetsova applikátor. Ez egy speciális tűs masszírozó, amely egy tűt tartalmazó műanyag lemez. Különböző alakú ruhadarabokra vannak rögzítve. A nyaki osteochondrosis esetén a legalkalmasabb olyan speciális gallér vagy görgő használata, amely a nyak körül van rögzítve. Legalább egy fél órát kell napi masszírozni.
A speciális gyakorlatok rendszeres gyakorlása otthon segít megelőzni a szövődményeket
Gyógytorna
Ez a második hatékony kezelési módszer, amelyet mindig otthoni cervicalis osteochondrosisra írnak fel. Végül is a testmozgás olyan, ami javítja a vérkeringést és erősíti az izmokat. A gyakorlatok összetettsége egyszerű, és miután a szakember bemutatja, hogyan kell elvégezni őket, könnyen elvégezhető. Sőt, jobb hatás elérése érdekében naponta többször gyakorolnia kell.
Mindegyik gyakorlatot mindkét irányban 7-10-szer kell elvégezni, mindegyik után pihenni, és folyamatosan figyelni a lélegzetet. A fej fordulatait és hajlamait leggyakrabban használják. Végezzük el őket lassú ütemben, maximalizálva az izmokat. Ehhez lassan döntse előre a fejét, megérintve állát az állával, majd lassan - dobja vissza. Néhány technikát javasoljuk, hogy néhány másodpercig maradjon minden helyzetben.
Szintén hasznosak a fej lejtői az oldalakhoz, az állkapocs érintésével, körkörös mozdulatokkal. Ezeket a gyakorlatokat kombinálják a nyaki izmok relaxációjával. Ezt le lehet feküdni vagy ülni, fejét a fejtámlára állni. A terápiás gyakorlatoknak tartalmazniuk kell a statikus izomfeszültséggel kapcsolatos gyakorlatokat is. Ehhez a fejnek leküzdenie kell a kéz ellenállását. Például nyomja meg a tenyerét a homlok, a templom vagy a fej hátsó részén.
A nyaki izmok pihentetését a vállkötél gyakorlása segíti. A vállak forgatása, a kezek felemelése, a vállat a fül felé hozza, javítja a vérkeringést ezen a területen. Az ilyen töltés segít gyorsan megszabadulni az osteochondrosis kellemetlen tüneteitől, és megakadályozza annak súlyosbodását. De be kell tartanod az alapvető szabályokat - csak az elengedés idején teheted meg, ne engedje a fájdalom megjelenését, ne tegyen hirtelen mozgásokat.
A népi módszerek leggyakrabban otthoni osteochondrosis kezelésére használatosak
Népi jogorvoslatok
Leggyakrabban a nyaki régió otthoni osteochondrosisának kezelése a hagyományos orvoslás előírásaival történik. Biztonságosak, hatékonyak, mindenki számára megfizethetőek. De csak a betegség kezdeti szakaszában alkalmazhat ilyen módszereket. Amikor az osteochondrosis elkezdődik, jobb, ha azokat orvos által előírt gyógyszerekkel kombinálják. Számos leghatékonyabb és ezért népszerű recept:
- jól eltávolítja a torma lombja fájdalmát, amely éjszaka a nyakra van kötve;
- gyakran alkalmaznak agyagot, hígítják meleg vízzel tenyésztett állapotban, a nyakra és szigetelve alkalmazzák;
- A méhészeti osztályt mézzel kezelik, masszázsra vagy tömörítésre használják;
- keverje össze a földi burgonyát egyenlő részekkel a mézzel és használjon tömörítéseket;
- A tömörítés készítménye vodkára készülhet: egy gramm propolint fél literenként és 50 gramm aloe vera-gyümölcslé és mustárpor;
- Hatékony a forró borsó olajban történő infúziójának csiszolására;
- belsejében egy madár hegymászójának tinktúráját, a mező lófaragását, az áfonya vagy az áfonya leveleit használhatja;
- forgassunk 3 citromot egy húsdarálóban, keverjük össze 150 gramm apróra vágott fokhagymával, tegyünk egy két literes edénybe és öntsünk forró vizet, használjuk a gyógyszer belsejében fél pohárral üres gyomorra;
- jól eltávolítja a sókat, és helyreállítja a porcsejtet a napraforgó gyökereiből, 3 liter vizet, amelynek szüksége van egy üveg zúzott nyersanyagra;
- fájdalomcsillapításhoz, néha ajánlott a nyaknak mustárgéppel vagy zsákos sóval felmelegedni, de nem szabad nagyon meleg, különben ellenkező hatást érhet el.
Az exacerbációk megelőzése
A betegség akut periódusa után a nyaki gerincnek kevesebb figyelmet kell szentelni. Az osteochondrosis krónikus betegség, amelynek súlyosbodása bármikor megtörténhet. Ennek elkerülése érdekében próbáld meg nem túlzottan magadat vigasztalni, hogy ne maradjon hosszú ideig egy helyzetben. A munkahelyen ajánlatos rendszeresen bemelegíteni a nyakat. És éjszaka a legjobb az ortopéd ágynemű használata, ami segít az izmok hatékonyabb lazításában.
Rendszeresen végezzen terápiás gyakorlatokat az izom-ínszalag fűző erősítéséhez. Az izmok görcsének megakadályozása érdekében fontos elkerülni a stresszt és az ideges túlzott hatást. A súlyosbodáshoz vezethet hipotermia, fertőző betegségek, hormonális kudarcok is.
Nem lehet tökéletesen gyógyítani a nyaki osteochondrosist otthon. De nagyon reális, hogy megállítsuk a degeneratív-dystrophi folyamatokat és megelőzzük a fájdalom megjelenését. E patológia megjelenése után állandó figyelmet kell fordítani a nyaki gerincre. Ha követed az orvos összes ajánlását, kényelmesen élhetsz osteochondrosissal.
Mennyire helyesen kezelheti az osteochondrosist ház körülmények között? Hímzősávok gyártója