A férfiak és a nők előnyei és ártalmai, mint hasznosak, ellenjavallatok
A csipke a tavaszi diéta egyik első zöld növénye. Zöld zamatos leveleket savanyú ízt ad egyedi ízt levesek, leves, saláták, mártások, omlettek, piték.
Most már a testnek köszönhetően nagy előnye van a testnek. Ez egy igazi raktár a zöld vitaminok. A csecsemő nagy mennyiségű C-vitamint vagy aszkorbinsavat tartalmaz. A C-vitamin erősíti az emberi immunrendszert, védi a szervezetet számos betegségtől.
Vérben van a K-vitamin is, ami a vér koagulálhatóságát okozza. A K-vitamin jelenléte hozzájárul a trombózishoz és megakadályozza a vérzést.
A folsav (B9-vitamin) jelenléte újabb lépést eredményez a zöld élelmiszerek körében. 35 mcg folsav tartalmaz rostot, és az egyik legnagyobb tisztelettel rendelkező helyet foglalja el a növények között a vitamin tartalmában.
Sóska tartalmaz E-vitamin, béta-karotin, tanninok, szerves savak :. oxálsav, almasav, pirogallovuyu stb Továbbá, zöld növény tartalmaz ásványi anyagok: kalcium, magnézium, kálium, vas, foszfor, fluor, mangán és cink.
A szalonnában nagy mennyiségű durva növényi szál, illóolaj, gyanták, flavonoidok találhatók.
A sörlemény savas ízét az oxálsav adja, ami különösen a régi levelekben gazdag.
Mint hasznos
Tavasszal, amikor a vitaminok hiánya a legvalószínűbb, a sörrel használata megakadályozza az avitaminózist és az anémiát.
Rendszeres használata sóska levelek javítja a működését, a gyomor-bél traktus, elősegíti a váladék a gyomornedvek, növeli a savasságot.
A székrekedésben szenvedőknek szalonnat kell használniuk, így növényi rostot tartalmaznak, ami befolyásolja a bél perisztaltikáját. A cseppfertőzés kis dózisa hozzájárul a rögzítéshez, nagy dózisok, ellenkezőleg, laza hatással járnak.
A csík levelei kolagóga hatással bírnak. Ha kevés salátát használsz salátákkal, a máj és az epehólyag működése normális.
A rostanyagban található szálak adszorbeálják a toxinokat és a szervezetben káros anyagokat.
A faggyúsav, amely a csíkban van, elősegíti az edények falainak rugalmasságát. A B9-vitamin képes befolyásolni a homociszteint, egy olyan anyagot, amelynek emelkedett szintje ateroszklerotikus plakkok képződését okozza. A csecsemő használata csökkenti a vascularis endothelium károsodásának kockázatát, a stroke és a szívrohamok előfordulását.
A nők számára
A cseppkömény alacsony kalóriatartalmú termék. 100 gramm zöldben csak 19 kalóriát tartalmaz. A kilogrammokat meghaladó nőknek tartalmazniuk kell a diétát.
Egy jövőbeli anyának kétszer annyi folsav szükséges, mint egy rendszeres nő.
Terhes nők fogyasztanak sóska, mint levesek, leves, saláta, hiszen a jelenléte folsav nemcsak hozzájárul generációs hemoglobin, hanem a kialakulását a normális és egészséges placentában. A B9-vitamin részt vesz a magzat idegcsövének kialakulásában. Ezért a következtetés: a csecsemő használata a terhes nők számára nagyon hasznos, mind a jövő anyjának, mind a baba számára.
A csecsemő használata megkönnyíti a nők menopauza állapotát. Tünetei olyanok, mint a verejtékezés, forró blöffök, szédülés, álmatlanság. A vérnyomás normalizálódik, a méhvérzés kockázatát eltávolítják.
A férfiak számára
Bizonyítást nyert, hogy a sörrel használata a férfiak számára hasznos. A rostlevél rendszeres használata az élelmiszerben 45 év után pozitívan hat a férfiak húgyúti funkciójára. A vérkeringés a prosztata mentén javul, a stagnálás eltűnik, a fájdalom enyhül.
Árt és ellenjavallatok
Sólyom: az étrendben felhasznált előnyök és ellenjavallatok jelen vannak. A sóoldat fő ellenjavallata az urolithiasis jelenléte. A csecsemő oxálsavat tartalmaz, amely elősegíti a kőzetképződést a vesékben.
Ha a betegség előfordulása - köszvény, akkor korlátozzuk magunkat a szalag használatával. A zöld termékben lévő oxalátok a betegség súlyosbodását okozhatják.
Hogyan válasszuk ki, tároljuk és használjuk
Élelmiszernek válassza a növény fiatal, zöld és sértetlen levelét. A levelek szárának sűrűnek kell lennie.
Használat előtt alaposan öblítse le a leveleket folyó víz alatt. Zöld levelek sorrel tárolják formájában egy csokor egy tartályba, vízzel a hűtőszekrényben.
Meg lehet készíteni a levelek a sóska jövőbeli használat fagyasztással Ehhez: mosott-szárított sóska és darabokra vágjuk, és lefagyasztottuk műanyag zacskók. Így lehetősége van arra, hogy a zöld leveleket a lehető legnagyobb mértékben megőrizzék.
Használja a csipeget frissnek kell lennie, hozzáadásával különböző saláták. A sorrel végzett hőkezelés a vitaminok elvesztéséhez vezet.
Mentse az anyagot a társadalomban. hálózat: