Védelem a harcok ellen - site mixed martial arts
Ha vannak dobások, védelmet kell biztosítani tőlük. Valójában gyakorlatilag minden vétel ellen ellentétes. De itt nem tudunk minden lehetséges helyzetet elemezni. Ezért csak általános ajánlásokat fogok adni.
Először is, a legjobb védekezés minden dobás ellen, nem hagyja magát elfogni. Nem tudom, hogy versenyezhetsz az ellenséggel a harcban, - távolságod a távolságodtól. Ne hagyd, hogy közeledjen. Legyőzni a lábad, visszavonulni, folyamatosan támadni a kezedet messziről, ne menj közelharcba. A taktikája: találat - balra, találat - balra. Ne támadjon hosszú sorozatokkal. Két vagy három stroke és rvesh távolság. Folyamatosan mozog. Stop - adja meg az ellenségnek az esélyt, hogy felkapjon és elfogjon. Ne hagyja el a támadást. Az ellenség passzív viselkedése azt jelenti, hogy csak közelebb akar közölni.
Ha elfogták a befogást? Itt lehetségesek a lehetőségek. Ha úgy érzed, hogy a befogás nem túl sűrű, akkor szabaddá válik. Ne csak rángassa a kezét, hanem húzza meg a kezét a csapással. Ne felejtsd el a könyökét, térdét és combját. Gyakran az ilyen sztrájk, ha eléggé súlyosak, hűvös az ellenség lelke. A kézfejtől való kinyújtás mindig szükséges a hüvelykujj irányában, így sokkal könnyebb.
Ha a rögzítés szoros és megértette, hogy most egy lövés következik be, először csökkentse a súlypontot. Ne pihenj csak, csak tolja le a súlypontot. Néha elegendő kissé térdre hajolni, nehogy a dobás kiderüljön. Bizonyos esetekben felakasztasz az ellenségre - például ha meg akarja dobni a hátán. Ha az ellenfél megpróbálja dobja át a csípőjén, abban a pillanatban, amikor ő vezette a medence alatt a comb, szüksége van egy kis kanyar a térd, és kapcsolja be a sütés ku oldalra.
Gyakran jó ellentámadás egy jó lehetőség. Például, ha az ellenfél meg akarja tartani a hátsó lábtámaszt, beadhatja a nyomást, majd hirtelen hátat fordítva tartja az első lábtámaszt.
De gyakran vannak olyan helyzetek, ahol könnyebb leesni. Hagyja magát a dobásnak, és próbáljon összeütni az ősszel oly módon, hogy azonnal megragadja a kezdeményezést a standokon. Ez különösen igaz azokban az esetekben, amikor az ellenség elfogta a lábát. Természetesen vannak olyan módok, amelyekkel elkerülhetők az ilyen kellemetlen helyzetek, de mindannyian nagyon jó technikai és fizikai képzésre van szükség.
Egyszóval, ha nem ásítasz, hagyd el a dobást. Fuss, nem tudsz elszaladni - elszakadni, nem tudsz elszakadni - csökkenteni a súlypontot, nem tehetsz semmit - egyre több poudachnee-t.
Ez az egész a bölcsesség kezdetén.
Tehát a rackben való küzdelem során legalább kiosztottuk. Eleinte elég lesz ezen információ. De egy kicsit dobja az ellenséget. Ha csak dobja a szőnyegen és nézze meg, hogy fekszik, akkor pontot szerez, és ez az. Akkor újra kell felkelnie a rackbe, és újra el kell kezdenie. Mindig ki kell fejlesztened sikert!
Fejleszteni lehet harcolni a standokon, vagyis hajlamos helyzetben. Beszéljük, hogyan kell ezt tenni a következő fejezetben.
Egyéb kapcsolódó hírek: