Tizenhatodik fejezet, hogyan lehet növelni a Napoleon Hill energiáját online
AZ ENERGIA MEGHATÁROZÁSA
Mi az energiád ma? Ön abban a helyzetben van, hogy ma felveszi a közelgő vállalkozásokat? A reggeli után lelkesen ugrottál az asztaltól, hogy gyorsan menjen dolgozni. És lelkesedéssel?
Vagy az ellenkezője? Valami oknál fogva nem akar üzletet gondolni. Egy másik nap még nem kezdődött el, és máris fáradtnak érzi magát, és vonakodva elmész az irodájába. Ha igen, meg kell tennie valamit.
Verna Wolfe, az atlétikai edző az Arizonai Főiskolán, Arizonában, szakember, aki tudja, mit kell tennie ebben az esetben. Vezetése alatt több diák vett részt az ország bajnokainak az amatőr sportokban. Míg a képzés bajnok, Wolfe ad nekik kettős recept: a test és a lélek együtt egy időben.
- Ha hiszed. hogy ezt megteheted, "Verna Wolfe szokta mondani a gyülekezetének," valószínűleg megcsinálod. " A legfontosabb dolog az, hogyan állítsd be magad.
Az embernek kétféle energiája van: fizikai és pszichológiai. A második fajta energia sokkal fontosabb, mint az első, mert a tudatalatti képes, ha szükséges, hogy egy személy hihetetlen erőt és hatalmat biztosítson. Az emlékezetedben természetesen vannak olyan esetek, amikor a stressz és az érzelmi sokk állapotában egy személy elképzelhetetlen eredményeket és kitartást mutatott, ami a rendes állapotban nem várható. Például az autó lecsapott, és egy törékeny nő csodálatosan felemelt egy nehéz kocsit, hogy felszabadítsa a férjét az alatta. Vagy egy pszichológiailag beteg ember, aki az őrültségben van, kihúzhatja, megszakíthatja, kanyarolhatja, felemelheti, feloszthatja oly módon, hogy nem tud normális állapotban megbirkózni.
Sir Roger Bannister, 1954. május 6-án volt az első a világon, hogy kevesebb mint négy percen belül futjon egy mérföldet. Ahhoz, hogy eleget tegyen az emberiségnek ez a kedvelt álma, sokáig gyakorolta a pszichéjét és az izmokat. Több hónapig megtanulta magát gondolni arra, hogy az egyszerűen elérhetetlennek tartott vonalakat legyőzheti. Amikor a sportszakemberek azt állították, hogy ez a távolság kevesebb, mint négy perc alatt nem sikerült, Bannister akadálynak tekintette őket, és legyőzte, hogy megnyitotta magának és más futóknak az utat az új rekordokhoz.
A lemezfelvétel előkészítésének titkát az Illinois-i Egyetem fizikai tréningjének vezetője, Dr. Thomas Kirk Cureton nyitotta meg az angol versenyzőnek. Fejlesztett egy forradalmi elméletet az ember fizikai energiájáról, amely - mondta - ugyanúgy alkalmazható a sportolókra és a hétköznapi emberekre. Ez lehetővé teszi a sportolók számára, hogy gyorsabban futjanak, és egy egyszerű ember éljen tovább:
"A test megfelelő felkészítése" - mondja Dr. Cureton -, 50 éves korában húszévesnek érzed magad.
Az egész rendszer két szabályra épül:
1. Az egész testet ki kell képezni.
2. A képzést a lehetséges korlátok között kell lefolytatni, és minden új képzéssel tovább kell mozdítani ezeket a határértékeket.
"Az a képesség, hogy legyőzzük a feljegyzéseket, az a képesség, hogy többet tegyünk, mint amit kaptunk" - mondja Cureton. - Teljesen, majd újra és újra eltöltve, a kísérletek közötti intervallumokban.
Cureton találkozott Roger Bannisterrel az európai sportolók felmérése során. Felhívta a figyelmet arra a tényre, hogy ez a sportoló nagyon jó fizikai adatok mellett. Például szívfrekvenciája 25% -kal magasabb volt a normálnál. Más mutatókon nem különbözött az átlagos fiatalembertől. Bannister követte Cureton tanácsát, keményen kezdte keményen az egész testet. Pszichológiailag erősödött, a hegymászás elleni küzdelemben segített az akadályok leküzdésében.
A történeti feljegyzés előkészítésének másik fontos pontja az volt, hogy a sportoló a fő cél felé a különös kis szakaszokra osztotta mozgását. Roger rájött, hogy a távolság minden negyedéve egy személy különböző módon fut.
Ezért elkezdett gondolkodni az edzés technikáján, így a távolság mindegyik negyede legfeljebb 58 másodperc alatt futhat. Négy alkalommal 58 232 másodperc. vagy három perc és 52 másodperc. A tudatvesztés szélén futott. És minden alkalommal, amikor a tudatvesztés e pillanata elmozdult. És amikor a végső versenyre sor került, az eredmény 3 perc 59,6 másodperc volt.
Dr. Cureton Rogert tanította: "Minél nagyobb nyomás a testre, annál ellenállóbb lesz." A "túlterhelés" és a "túlképzés" a sportoló szerint Cureton szerint ez csak fikció. Ugyanakkor az orvos úgy gondolta, hogy a pihenés is szükséges, mint gyakorlatok és terhelések. A testnek vissza kell állítania az erőt, sőt még nagymértékben is. Erősség, vitalitás és energia csak ennek köszönhető. A nyugalomban, nyugodt állapotban a test és a psziché újra feltöltődik. Ha ezt nem teszi meg, a szervezet sokat károsodik, ami akár halálhoz is vezethet.
Itt az ideje tölteni az akkumulátort?
Ahhoz, hogy gazdag ember legyen és sírjunk, nincs semmi jó ebben. Ki ragyog azon a lehetőségen, hogy híres tudós, orvos, nagy alak vagy üzletember lehet, és mielőtt egy sírkő alatt fekszik, még a legcsodálatosabb is! Szeretteinek kell örömet, nem bánatot. Miért értelmetlen, hogy eltüntesse a már lemerült akkumulátort, hogy kedves legyen az őrült házhoz, vagy egy másfél méteres mélységben feküdjön egy csodálatos zöld fű takaró alatt?
Egy kisgyermek nem érti, ha mérsékelten fáradt, de viselkedése világossá teszi. Egy felnőtt meg tudja érteni, hogy túlzottan meg van bízva, de gyakran nem ismeri el magának. Ennek eredményeképpen felmerülnek a szexuális, családi nehézségek, tanulmányi és munkahelyi problémák, amelyek elviselhetetlennek és feloldhatatlannak tűnnek. Néha az embereket arra késztetik, hogy ártsanak magukra és másokra.
A szervezet gyenge energiájával az egészség és az összes pozitív tulajdonság negatív töltést kap. Ha az ember energiája nulla, akkor nem mozoghat.
Mit tegyek ebben az esetben?
Pihenjen, szórakozzon, pihenjen és aludjon többet!
Honnan tudhatom, hogy az akkumulátornak szüksége van-e újratöltésre?
Az alábbiakban felsoroljuk azokat a funkciókat, amelyek segítségével meghatározhatja, mennyire tele van energiával. Az ellenőrzőlista segítségével ellenőrizheti állapotát bármikor. Ha Ön önállóan ellenőrzött személy vagy, akkor jobb, ha "feltölti", ha hirtelen észreveszi:
- tapasztalja az álmosságot és a fáradtság érzését;
- Engedelmeskedik a tapintatlanságnak, a kételkedésnek, a gyanakvásnak;
- veszekedés, durva, esküszöm;
- irritálja, yazvite, rosszindulatú;
- Ideges vagy, izgatott, hisztérikus;
- másokra ugrál, rémült, féltékeny;
- nyüzsgés, figyelmetlenség, túlságosan büszke;
- túlzottan felfújt, depressziós, depressziós.
A PPU jó energiát igényel és fordítva!
Az ember pozitív, jó érzései, érzelmei, gondolata és cselekvése fáradtsággá válik, negatívvá és kegyetlenül válik. Pihenés után a személy jóléte javul, és minden gondolat és cselekedet pozitív irányba mutat. A fáradtság gyakran feltárja a személy összes negatív tulajdonságát. Amikor az akkumulátor fel van töltve, és az energia és a tevékenység maximális, akkor a legjobb formában vagy. Ebben az állapotban gondolkodik és cselekedjen a PPU-val!
Amikor az érzéseid és tetteid azt mutatják, hogy a természet pozitív tulajdonságait negatívok váltják fel, akkor itt az ideje tölteni!
Annak érdekében, hogy jó formában tartsd magad, fel kell tanítanod a testedet és az elmédet. De ez nem minden. Mind a szervezetnek, mind a léleknek megfelelő táplálékot kell kapnia. A mentális erő és az energiatartalmú vitaminok fenntartása fontos, melyek tanulságos és szent könyvek.
A vitaminoknak nemcsak a testre, hanem a lélekre is szükségük van!
Megfigyelhető, hogy a tengerparton élő afrikai bennszülöttek nagyon különböznek a szárazföldi területektől származó törzsembereiktől. Erõsebbek, aktívabbak és vidámabbak. Az ok az élelmiszerben rejlik. A tengerparttól távol eső területek lakói nem rendelkeznek fehérjével, amelyet a tengerpartjaikból származó halakkal kapnak. Vagy egy másik példa: a panamai Isthmus város néhány lakóját lassú fizikai és szellemi tevékenység jellemezte. Az amerikai szakemberek különleges tanulmánya kimutatta, hogy az e területen található növényi és állati termékekben nem volt elegendő B-vitamin. Miután vitaminjukat hozzáadták étrendjükhöz, viselkedésük képét azonnal megváltoztatták.
Ha úgy érzi, hogy a táplálék hiányzik bizonyos vitaminok és elemek, akkor hivatkozhat szakácskönyvekre vagy különleges élelmiszer-higiéniai előnyökre. Ha a figyelmeztető táblák nem tűnnek el, forduljon orvoshoz.
A testhez hasonlóan az emberi tudatalatti különleges vitaminokat is igényel, és tudásunk nélkül fogyasztja őket. És ellentétben a fizikai táplálkozással, a tudatalatti elménk elfogyasztja és megmagyarázza a szükséges nagy mennyiségű ételt. Soha nem zsúfolt, mivel a gyomor teljes. Mennyit nem fektett be, egyre többet tudsz hozzáadni!
Hol szerezhetek vitaminokat a léleknek? Az utolsó fejezetben ajánlott könyvekben.
A tudatalatti, a lelkünk nagyon hasonlít az akkumulátorra. Innen hatalmas pszichológiai energiaforrást kaphatunk, amelyet fizikai aktivitássá alakítunk át. Ez a hatalmas Potential elveszhet, ha a negatív érzelmek miatt rövidzárlat fordul elő. De ha ezt az energiát ésszerűen használják, akkor sokszorosodik, ahogy történik, ha egy erőteljes generátor lép fel.
Egy jól ismert könyvkiadó William Lendzhel tökéletesen leírta ezt a jelenséget egy újságcikk, amely utal a hulladék az emberi energiát haszontalan baj, ellenségesség, félelem, gyanakvás, harag és a gyűlölet. Erőművet vonz:
"... a kályhák nyílt ásulása, a láng beleveszik a levegőbe, a víz sziszeg, a túlhevült gőzök a turbinákban forognak, hatalmas generátorokat forgatnak; Réz kollektor fénylik, mint az arany, forog olyan sebességgel, hogy nyomul fix, zöld és kék szikrák rohanó közel a kefék, vastag kábelek állítják, hogy az elosztó és a tőlük -, hogy a villamosenergia-fogyasztók számára több ezer különböző hasznos dolgokat.
És itt van egy másik kép. Ugyanaz az erőmű, ugyanazok a kazánok, turbinák és generátorok. Az egyetlen különbség az, hogy a kapcsolószekrényeken sötét van, és a kábelek a pajzsok helyett vízzel vannak húzva a csövekhez: ellenőrizni kell az egységek működését. Minden áram keletkezik, lényegében, semmiért. Az állomás működik, de a liftek állnak, egyetlen autó sem forog, nincs fény. Így van egy személy. A baleset eredményeként ugyanazt az energiát fogyasztják el, mint egy hasznos vállalkozásnak. "
Valamit hasonlítottak Tommy Bolt, a golf bajnok. Ha a labdát elvágták vagy rossz irányba repültek, Bolt keresett egy utat az energiájából. A dühtől kezdve megtörte a klubokat a legközelebbi fáról. Így 1958-ban elolvasta az Assisi Szent Ferenc imáját. Ezt követően Bolt drasztikusan megváltozott, és energiáját kizárólag hasznos dolgokra irányította. Mindig a szent imádsága egy kivonattal ellátott kártyát hordozott:
„Uram, adj nyugalmat, hogy elfogadja a dolgokat, hogy nem tudja megváltoztatni, bátorságot, hogy változtassak, amit képes vagyok, és bölcsességet, hogy különbséget az előbbi az utóbbi!”.
Az ember az egyetlen élő lény, amely képes tudatosan irányítani az érzelmeit és ellenállni a külső befolyásolásnak az érzelmeiben. És minél kulturálisabb és civilizált, annál könnyebb és könnyebb. Például a félelem bizonyos esetekben pozitív szerepet játszik.
Volt, hogy nem gyerekeknek félelem a víz, akkor fulladt együtt azokkal, akik mernek tagadni, hogy ilyen és hasonló érzelmek kényszerítse személy tölteni hiába mentális és pszichés energiát. Szóval képesnek kell lennie arra, hogy az energia áramlását a megfelelő irányba kapcsolja. Ez úgy történik, koncentrációját akarat, hogy mit kell csinálni, és leválasztására, a figyelmét minden felesleges. Az emberi érzelmek teljes mértékben alárendeltek tetteiért. Ezért menj le az akcióra! A pozitív érzelmek megváltoztatása. Például, ha félsz, de legyőzni, bátran viselkedj!
Ha energikus akar lenni, cselekedj energikusan. Csak nézze meg, hogy az energiája jó és hasznos dolgot eredményez.
Jó példa erre az ausztrál Don Fraser. Született, ahogy mondják, az út rossz oldalán, Sydney szegény külterületén, és gyenge, beteg gyermeke volt. De nagy álmodozással úszó bajnok lett, és végül a leggyorsabb úszó lett a bolygón. Siker kísérte, de továbbra is boldogtalan volt magával.
"Nagyon bátorítottam a Napóleon-hegy sikerének elérésén alapuló képletre" - mondja Fraser. - Elkezdtem tükrözni az angol lányok veszteségét a vegyes relében, ahol a szabad stílusú színpadon 60,6 másodpercig hajóztam. Hat tizednél jobb volt a világrekordnál, de még mindig nem volt elég ahhoz, hogy megszüntesse a 10 méteres szakadékot. Megkérdeztem magamtól, hogy tényleg nem lennének többé?
Ezután Don komolyan gondolt arra, hogy mi volt a régóta létező álma - az első nő, aki kevesebb mint 60 másodperc alatt átlépte a százmétert.
Ezt "elvarázsolt percnek" nevezte.
"Nos, ha az utolsó szakaszban megcsodáltam volna a varázslatos pillanatot, akkor nyertünk volna" - gondoltam. "Attól a pillanattól kezdve nem adtam fel a gondolatot, hogy megbirkózzam ezt az átkozott percet. Ezt nagyszerű megszállottságnak hívhatja, ha akarod. Ez volt a fő célom, kidolgoztam egy tervet ennek elérésére. Napóleon-hegy tanácsára úgy döntöttem, hogy "fizikailag és pszichológiailag" végzem el az "extra lépést".
A normál edzés mellett Don elkezdett pszichológiailag is felkészülni. Bár még mindig "elvarázsolt percekkel" kellett megbirkóznia, megverte a rekordot.
Állításai után a sportolók figyelték a könyvet. Hogy akkor írta az ausztrál újság, „a legjobb edzők a technika keresése, amelyek lehetővé teszik a fizikai tartalékok meghaladó lehetővé tette, hogy a tudomány-alapú képzési tervek, megtalálható számos amerikai szakértő elmélete tanulságos. Munkájuk kezdték használni a módszert pszichológiai megközelítés által kifejlesztett Napoleon Hill, a problémák a tisztán fizikai tulajdonságait. Ahhoz, hogy megfelelően használja a közjog, néhány elment a tanfolyamokat „Science of Success”.
Talán itt az ideje tölteni az akkumulátort? Még kezdte alkalmazni a könyv törvényeit a gyakorlatban? Készen állsz a bajnoki címért? Ha igen, akkor az olvasónak meg kell tanulnia, hogy egészséges maradjon és meghosszabbítsa az életét. Ez a következő fejezet témája.
INFORMÁCIÓ A VIZSGÁLATHOZ
1. Mi az energiád tartalma jelenleg?
2. Hol elsősorban fizikai és szellemi erejét vonzza?
3. Hogyan alkalmazhatja Thomas Cureton módszereit, amellyel megnövelte Roger Bannister futóerejének fizikai potenciálját?
4. Megpróbálta kitermelni mindazt, ami lehetséges, pihenni, és újra felvenni?
5. Ideje feltölteni az akkumulátort?
6. Hogyan kerülhető el a túlterheltség és az erő visszaállítása?
7. Helyesen kiegyensúlyozott az Ön étrendje?
8. Kapsz egy napi adag vitamint a tanulságos könyvekből?
9. Energiáját használják a megfelelő irányba? Vagy az akkumulátor rövidre záródik, és az energia elpazarolódik?
10. "Baleset következtében ugyanannyi energiát fogyasztanak el, mint egy hasznos vállalkozásnak."
11. „Uram, adj nyugalmat, hogy elfogadja a dolgokat, hogy nem tudja megváltoztatni, bátorságot, hogy változtassak, amit képes vagyok, és bölcsességet, hogy különbséget az előbbi az utóbbi!”
12. Mikor indokolják a félelmet? És amikor nem indokolt?
13. Ahhoz, hogy energikus legyen, energikusan cselekedj!
Koncentrátumok, hogy mit kell csinálni, és le minden szükségtelen