Milyen fáradt vagyok! Hogyan növelhető a hang és az erő?
N ave, minden nő legalább egyszer az életben elkapta magát: "Hogy fáradt vagyok!" És "Hogy belefáradtam mindennek". Kellemetlen állapot, nem? A reménytelenség és a visszatérő "Groundhog Day" teljes reménye. Tanácsaival, hogyan növelheti a színésznő, két gyermeke anyja, Tatiana Abramenko megosztását.
Először is. gondoskodjon magáról legalább hetente egyszer. Ez egy vas szabály. Ha az életed csak a családod előnyeit hozza magával - takarítás, vasalás, főzés, gyermeknevelés, és még mindig dolgozik, akkor joga van pihenni! Ne feledje ezt, vagy jegyezze fel kiemelkedő helyen.
Fizikailag lehetetlen, hogy folyamatosan végezzen néhány feladatot a ház körül vagy a munkahelyén. Szüksége van egy szabadnapra! És azt a legjobban el tudja tölteni: a pultos kukoricával a televízió előtt, a gyógyfürdőben, egy barátnővel járni. Személy szerint én állandóan tanácsot adok a diszlokáció megváltoztatására, hogy ne üljek sem ott, se ott.
Örömmel
Másodszor, örömet kell kapnia az életből. Nem csak az a előnye, hogy porszívóztak, főzték a húsot a kemencében, mostak egy csomó ruhát és átadtak néhány fontos jelentést. Nem, nem arról beszélek! Úgy értem, hogy minden felnőttnek joga van ahhoz, hogy személyes élményt nyújtson neki. És ügyeljen arra, hogy elegendő időt adjon erre a hobbinak.
Harmadszor, kényeztesse magát! Szeretd magad! Menj vásárolni, kávézó, mozi, színház. Ha a férjed nem osztja hobbijait, menjen a barátnőivel. Semmi sem felizgatja az új ruhát, rúzsot vagy érdekes estét. És ha úgy döntesz, hogy össze mindent, akkor boldogan hazatér, és pihent. Ez biztosan észreveszi szeretteiteket.
És végül, kedves nő, emlékszem, hogy a film „A legszebb és vonzó” Tatyana Vasilyeva Irina Muravyova tanácsot adni, hogy nincs szükség ilyen buzgalommal, hogy végezzen a társadalmi tevékenységekben. Persze, jól, amikor a ház tiszta és kényelmes, de ők megéri az erőfeszítést, amit tesz, hogy néha érdemes azt állítani, hogy nem vetted észre, hogy a piszkos edényeket a mosogatóba, és csak megy nézni egy filmet férjével. És, akkor vegyenek részt a hazai feladatait a család többi tagja, így nem dobja fel a kezét a fáradtságot, és nem megy a fejét ezeket az aggályokat, amelyek ellen a törékeny vállát.
Légy boldog és szereted magad!