Mi a teendő a lábszár csontjaival - szakértői tanácsok, női magazin plusz
A csontok vagy dudorok többnyire a női lábakon jelennek meg. Kitaláljuk, hogyan kell megbirkózni a betegséggel, ami nem csak a lábak megjelenését rontja, hanem szorongást is okoz.
Az első dolog, amit csinálsz, amikor átléped a küszöböt, hogy vegye le a cipőjét és lazítsa meg a lábát megkönnyebbüléssel. Szeretne a nap folyamán, de a ruhák kódja és a szoros munka ritmus nem enged meg ilyen szabadságokat. És a lábadnak ki kell állnia egy kemény napot.
Ha tetszik a végpontok közötti cipő és a magas sarkú cipő, idővel a lábujjai deformálódhatnak, és egy keresztirányú lapos lábak alakulhatnak ki, ami súlyosbítja a szenvedést. Egy másik baj, ami veled történhet, egy extra csont kialakulása a hüvelykujj alján. Ha ilyen szuper divatos hímvesszőket szerzel, akkor csak álmodhatsz, ahogyan be kell járnod, és felül kell küzdeni a fájdalmat.
Ideális esetben a lábnak olyan érzékenynek kell lennie, mint a tenyér. De ez csak gyermekkorban és serdülőkorban történik: minél idősebb vagyunk, annál durvább a bőrünk. Ráadásul tévedünk és sétálunk, szűk cipőket viselünk. Ennek eredményeképpen kialakulnak a sorjaik, a lábszárak íve, az ujjak deformálódnak. A lábaidat erõsítõ teszteléssel súlyos veszélybe sodorod!
Meg tudod ölelni a földet meztelen lábaddal, vagy lehetetlen neked? Nézd meg a lábadat, mi a baj velük: talán itt az ideje, hogy segítsen nekik. Készítsen egy kis változatot a cipőszekrényében, és őszintén mondja el magának, hogy melyik cipőpárnak van a legtöbb problémája.
Különösen kényelmetlen cipők vagy csizmák keskeny orrával. Bennük természetesen a lábadat összezúzhatod, de ilyen cipőben kell járnod. De nem csak a tükör előtt áll a boltban! A lábad olyan, mint egy cipő, az ujjak anatómiai szerkezete ellenére helyezkednek el: a hüvelykujj közepébe visszahúzódik, a kis ujj a névtelenül.
A fő terhelés a lábfej elejére esik, amelynél az ívelt középen már nem alakul ki. Ez egy keresztirányú lapos lábat képez, amikor az összes ízületet egy sorban kényszerítették be, és a hüvelykujjnak nem kell megváltoztatnia természetes helyét. Idővel az ízülete sűrűsödik, ami erkölcsi és fizikai szenvedést okoz. Az ujjcsont nem csak csúnya, hanem nagyon fájdalmas is.
Csak áldozat nélkül! Ha a hüvelykujján lévő csont már kialakult és tudatában van, akkor már nem hagyhatja figyelmen kívül. A következő cipőpár vásárlása figyelembe veszi a lábad új funkcióit. Most inkább a puha bőrből (velúr, textil) készült legalkalmasabb cipőt, és legfeljebb öt centimétert a saroknál, lehetőleg lekerekített orrával, amely ismeri a láb formáját.
De gyakran ezek az intézkedések nem elegendők: a csont nem fáj, de nem megy sehova. Az orthopedistához forduljon, hogy segített vagy segített neked, hogy speciális gumiabroncsokat vegyen fel a nagy ujjpozíció helyesbítéséhez. Talán az eredmény eléréséhez több hónapig kell viselnie az ilyen eszközt.
Súlyos esetekben a hüvelykujj görbületét műtéttel korrigálják. A műtét, az inak, az izmok, és néha eltávolítja a deformált ízület felső részét.
Minél előbb, annál jobb. Egy kis görbület gyorsabban és felesleges szenvedés nélkül megszüntethető. A megfelelő cipők mellett önnek kell dolgoznia.
- Készíts magadnak egy szabályt bármelyik alkalomra, hogy mezítláb járj: homokos vagy kavicsos strandon, fűben vagy ösvényen.
- Ne kényszerítse a kényelmetlen cipőket.
Ne feledje: a rokonok esküvője, a városi ünnep nem ok arra, hogy kínozza a lábadat! Ha jó hangulattal és jó közérzeted lesz, megoszthatja mások örömeit.
POPULAR
POPULÁRIS KATEGÓRIÁK
