Kis felmérés
Nekem ez volt az egyszer. Egész héten vágtató, mint egy ló generarlila lakások azonnal DR fiát este séta a város körül a család, a természet vyhi ment kebab. Energia volt a tenger és polednie nap testhőmérséklet adta adta (((((((Ha volt grudnichok aludt délután velük tegnap 6-8 férjem adott aludni, összesen 5-6 óra alvás most aludni 8 órát kell este 6 és munka után egy pár órát tud vdzremnut, de miután 12 éjszaka én nulla általában nem csinál semmit, mielőtt tudott ülni a számítógép éjfélkor és reggel, mint egy uborka, de most nincs öregszik ((((((
Megpróbálok 7-8 órát aludni, különben érzem magam. Délután feküdtem a gyermekemmel, ha az éjszaka kemény volt, például a gyerek beteg volt, aludt, jól, vagy valamilyen oknál fogva későn feküdt. De a nyáron valami könnyebb. Én is felkelek a 6. És a télen 8.30-9 előtt a szemeket nehéz áthatolni. És egy kis tél később felkel.
Irigyek azoknak a lányoknak, akik megengedhetik maguknak, hogy aludni tudjanak egy gyerekkel. A sajátom. csak elkezd elaludni, elviszi és felébred. Ezer alkalommal ellenőriztem) jobb, ha nem alszolok nappal, mint amikor egy pillanatra elhagyod Morpheust, aztán szégyentelenül felébredsz. de még mindig aludni akarok) Nos, legalább 5 perc))
És mellesleg, igen - azt is gondolom, hogy az alvás délig, hétvégén ez tiszta lustaság. Minden barátom jól alszik, ami őszintén szólva nem irigylem, és sajnálom, veszít olyan sok időt. Van idő a családjával vagy málna az erdőben, vagy a folyó vagy a parkban, és ők csak felébredni. Soha nem teszi lehetővé ezt, egy kicsit tovább vyhi mielőtt a baba aludt most a hétvégén egy-két órát meghaladja, legfeljebb alvás - rovására délutáni nap fia, együtt alszunk.
6-7 óra. Korábban, legfeljebb 10 óra. Az idősebb korában 10 óráig aludhatott, és azt hiszem, miért veszítenék el a drága időt, amit magamra költhetek. )) Néha aludt és 4 óra, de ritkán a következő éjszaka aludt. Minden esetben jól éreztem magam, nem tudom, hogyan aludjak a nap folyamán.
liarny. Nem tudtam, hogy az alvás súlya # 33; És azt hiszem, miért nem tudom megszüntetni a felesleges zsírt, de itt Che # 33; Minden, sürgősen szükség van a vékony alvásra
Lapo4ka Do4ka. Most csodálom, hogy aludtam volna vacsora előtt. Most, ha akarok - nem tudok ilyen sokáig maradni, őrült a # 33;
Lányok, köszönöm mindenkinek, aki leiratkozott. Megértem, hogy minden normám, nem a legszomorúbb lehetőség. Elég tehát a test nyugalmi A férj aludni engem a szabadnapomon, feküdni és feküdni, mint egy pecsét - nem akarok aludni, és minden # 33; Azonnal magamhoz sürgető dolgot állítok fel - és ismét ugrott
00.00-kor lefekszem, 7-et állítok. Délután, ha nincsenek esetek, pár órára dobhatok a lányával. Összesen 9.
Én pedig egy "bagoly" vagyok. És a lánya "puszta". Korábban a lányommal való korai felkelés kínzás volt számomra. És az utóbbi időben kezdtem észrevenni, hogy ha vyhi lánya aludt 08:30 (nos, én vele), majd felkelek, és összetört a fejfájás. Azt hiszem, az idős korom feldob.
A gyermekek születése előtt az alvás kényelmessége 8-10 óra.
A születési gyermekek alvás csökken 4-5 órán kiömlés (azaz, az alvás óra, fél óra nem tud aludni, vagy aludni 15 perc és egy óra nem alszik, mint a szerencsés). Kemény volt, felszállt az ágyból tachycardia.
Most alvás körülbelül 6-7 óra, majdnem aludni, kényelmesebb, de ez is egy rongyos álom. Ha elég szerencsés vagyok, hogy éjszaka 1-2 alkalommal felkelek, elég alvást kapok. És ha egész éjszaka, akkor természetesen a törött vályú. A fülekben néha aludni fognak egy másfél órát hosszabb ideig - ez általában szépség # 33;)))))
De általában én már megszoktam.
Az átlagos éjszakai alvás 7 óra. Átlagosan 00-01h-ra mennek, kelj fel 8: 30-kor.
Szeretem az alvást anélkül, hogy felébrednék, minden lehetséges módon törekszem, ha vannak akadályok. Most, álmatlanság történik a kiszállításkor, dühös.
El tudok aludni egy csendes időben. az én sírjaimon ugrálsz, hogy békét akarsz
Eper. sajnálom, elmentem látogatni. A születések már közelednek a # 33-hoz; Nyugodt és egészséges, bébi, maximálisan pihenni (lehetőleg három vagy több ajánlattal).
9-10 órát alszom, és nem vagyok elég, hogy őszinte legyek. Bár ebben a módban soha nem élt, korábban és 4-5 óra elég volt.