Jurm - csirke zöldségekkel
ÖSSZETEVŐK
- izzó kis 1 db
- csirke súlya 1 db (1,5-1,8 kg)
- babérlevél 6 db
- rozmaring 1 ág
- citrom, csak 0,5 font juice
A körethez
- piros izzók 2 db
- rozmaring 2 gallyak
- növényi olaj 3 evőkanál. l.
- Burgonya 4-5 db.
- édes paprika 2 db
- fokhagyma 1 db.
- só
AZ ELŐKÉSZÍTÉS MÓDSZERE
1. lépés Helyezze be a csirkét a hántolt és vágott fél hagymát, babérlevél és fél citrom. Kenje meg a hasított testet 1 evőkanál. l. olaj, só, bors és helyezze a sütő tálcára. A tetején tegye 2 babérlevél és több levelek a rozmaring.
2. lépés: A paprikákat mossák, 4 részre vágják, eltávolítják a magot. Vörös hagyma és burgonya hántolt és durvára aprítva. Vágjuk a fokhagymát két részre, és távolítsuk el a héj felső rétegét. Távolítsa el a leveleket a rozmaringból. Helyezzük a zöldségeket a sütő tálcára a csirkehúsba, öntsük a maradék vajat, sót, borsot. A tetejét rozmaringos szórással töltötte ki, és szétterítette a fennmaradó babérlevéleket. Főzzük előmelegített sütőben legfeljebb 180 ° C-on 1 órán keresztül.
Termékek:
Csirke hús - EGYEDI TERMÉK.
Tápláló és könnyű, jól felszívódik az emberi testben, nagy mennyiségű fehérjét és alacsony zsírtartalmú. A fehérjetartalom tekintetében a csirkehús jelentősen meghaladja a sovány sertéshúst és a marhahúst. A csirkehús olyan anyagokat tartalmaz, amelyek az emberi testhez szükségesek, mint:- nikotinsav;
- A, B1, B2 vitaminok;
- ásványi anyagok.
A csirkehús elengedhetetlen anyag a szervezet egészséges működéséhez és növekedéséhez, könnyen emészthető, és a testet az élethez szükséges energiával tölti.
Csirkemell - a vitaminok forrása
A csirkehús egy igazi kincslelet a vitaminok számára, ami nélkülözhetetlen asszisztens, ha szükséges a szervezet védő funkcióinak mozgósításához:
B2-vitamin. A csirkemellben hatalmas mennyiségű. A B2-vitamin elősegíti a központi idegrendszer megfelelő működését, részt vesz a zsír- és szénhidrát-metabolizmus szabályozásában.
B6-vitamin. Erősítő hatást gyakorol az emberi idegrendszerre.
B12-vitamin. Vérnyomás normalizáló hatást fejt ki, növeli a szervezet immunitását. A B12-vitamin megakadályozhatja az álmatlanságot, a depressziót és a stresszt.
Csirkemell - a fehérje forrása
A fehérjeforrásként a csirkehús nem egyenlő. Ez a legtöbb fehérje gazdag hús. A csirkehús fehérje mellett zsíros, többszörösen telítetlen savakat is tartalmaz, ami miatt a csirkehús hozzájárul a szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzéséhez.
Nyilvánvaló a csirkehús értéke a test egészsége szempontjából. A csirkehús rendszeres fogyasztása az élelmiszerekben garantálja az Ön egészségét, erős immunitását és kiváló egészségét!
8-800-250-50-88
ingyenes hívás