Hozza vissza erejét, Svetlana Pokrovskaya blogját
Ma emlékszem, hogyan tanulták meg a sikoltást. A Reykjavik tó mentén sétáltam, este volt, sok fű és néhány ember volt. Lehetőség volt kipróbálni.
Az az időszak, amikor nagyon fájdalmas volt benne.
És ki kellett volna ordítani.
Eleinte voltak félelmek kategóriában - Hallom a szomszédok, járókelők, az orvosok egy közeli pszichiátriai kórház, és azonnal zagrebut oda, valamint mentő és a rendőrség megérkezik. Akkor eszembe jutott az eszem. Bementem a fű vastagságába. És ő nem tudta.
Úgy tűnik, hogy ilyen nehéz csak sikítani? Mindannyian tudjuk, hogyan. A születéskor kezdődik, az első pillanattól kezdve.
Próbáltad? Nem olyan egyszerű. Nem volt hangom. Zúgás, köhögés volt, csendes volt a hangja. Amilyen gyakran emlékszem, mindig felkérték, hogy hangosabban szóljak - nem hallom.
Aznap éjjel nem történt semmi. A kapcsolat könnyekben tört ki, a tökéletes tehetetlenség és a tudatosság érzése: sikítani kell. Ellenkező esetben minden fájdalom örökre ott marad, megkövesedik, nem lélegzik, nem engedi megszabadulni.
Következő volt Izland, a hegyek, senki nem volt mérföld körül. Aztán nem volt mentség arra, amit valaki hallani fog.
Elhagytam a kilométert, valószínűleg öt, felmászott a hegyre, hogy láthassam - senki sem volt ott. Pontosan senki.
Még egy próbálkozás. Grimaszok, sziszegés, nincs hang. Mégis. Mégis. Ez ijesztő. A félelem, miért. Még egyszer. Nem lehet hangokat beszedni. Ennek eredményeképpen valamilyen állat üvölt. Aztán több, hangosabb, erősebb, több ... És hirtelen valami megtört. A hang kitört! Minden fájdalom, amely benne volt, kiáradt, félelem, bizonytalanság, harag. Ez volt a hosszú út kezdete - az érzelmek felismerésének módja, az érzések elfogadása és kifejezése, és ami a legfontosabb, volt hangom. Vett néhány évig és sok erővel. Sok sikoly azóta és sok könnycsepp. Rengeteg régi dolog jutott ki a légzés, a dinamikus meditáció, a bizalom gyakorlása során. Hány könyökölt a visszavonulásokon, hány sikoly, mennyit nyertek el az elfojtott haragtól. És mennyi szeretet és öröm megnyílt ebben az ...
Néhány hónappal a hegyekben történt incidens után kezdődött a blogom.
És most, visszatekintve az útra (ami természetesen még nincs vége!) Értem - mindez olyan volt, mint a saját erejének fokozatos visszatérése. Ami mindig ott volt, nem látta, hogy a régi hiedelmek, komplexumok, félelmek és haragok súlya alatt volt. Mindannyiunknak van még akkor is, ha még nem érezték. Ez a tűz, amely csak a belsőégésen belül van, fel kell töltenie, oxigént kell beadnia, el kell terjednie a vállára. És ez ragyog.
Az erő nem a hódító csúcsokról szól, hanem a célok eléréséről, nem pedig a maratonokról és triatlonokról.
A hatalom az, hogy magatok legyenek, hogy valóságosak legyetek, ne féljen tőle, és ne szégyelljetek. És ossza meg ezt a világgal!
Sok barátom, akik régóta ismertek, azt mondják: megváltozott. Lágyság, játékosság, nevetés jelent meg és kedvesség. A szarkazmus, a fáradtság és a hidegség helyett. Ami valójában nem más, mint kívülről védelem: én leszek az első, aki megtámadja, vagy úgy tesz, mintha nem érdekelne, ha csak nem sértődtem meg. Gyakran senki nem támad, nem kell megvédenie magát. Érdemes felfedezni és megosztani a jó dolgokat, hogy hihetetlen mennyiségben tér vissza. Meglepődtem, hogy magamban látom az új tűz szikráját - és egyre többet, és felrobban!
És mindez azért, mert egyszer úgy döntöttem, hogy megtanulok sikítani.