Hogyan szedjék a sclerosis multiplexet?
A sclerosis multiplex autoimmun betegség, amely elsősorban genetikailag hajlamos egyénekre hajlamos. Annak ellenére, hogy a betegség pontos etiológiája ismeretlen marad, a legújabb bizonyítékok egy esetleges vírus eredetet jeleznek, különösen az Epstein-Bar vírus szerepét. A sclerosis multiplex jellemzi gyulladás, progresszív degenerációja a mielinhüvely, gyakran a látóideg, agy idegrostok, periventrikuláris szürke az agy, agytörzs és a gerincvelő.
Tartalmazza a tantervben gyakorlat, hogy visszaállítja vagy normalizálni izomegyensúly nagy ízületek, különösen, hogy növelje az erejét izomcsoportjai felső és hátsó vállöv és a nyújtás izmok az elülső része a vállöv és a mellkas.
Ajánljuk a hagyományos erõs edzésprogramot, amely magában foglalja az összes fontos izomcsoport gyakorlatait, három megközelítésbõl 8-12 ismétléshez, hetente két-három alkalommal. Ezenkívül az osztályok programja is alkalmazható, beleértve egy 8-12 feladat ismételt elvégzését megelőző, egy-két megközelítés végrehajtását is, két-három alkalommal egy héten.
Mint minden más erõsképzési programhoz, különös figyelmet kell fordítani a mobilitás teljes körére, a megfelelõ edzésmódokra, a légzésgátlás elkerülésére és az ellenõrzött mozgások használatára.
A túlzott munkaterheléssel járó váll, könyök és csuklócsuklók megnövekedett kockázatának köszönhetően elővigyázatosságra van szükség a gyakorlatok kiválasztásakor és a fizikai aktivitás intenzitásának és térfogatának meghatározásakor.
Mivel a gerincvelő traumában szenvedők gyakran az izomzat spasticitásával rendelkeznek, erős és gyakori megnyilvánulása esetén jobb, ha a gyakorló nem hajlandó erőteljes gyakorlatokat végrehajtani (az orvosok irányát is meg lehet mutatni).
Szükséges tartózkodni olyan gyakorlatoktól, amelyek az izomtónus növekedését serkentik.
Amikor gerincvelő sérülésekkel küzdő serdülőkorú osztályokat folytat, az erőtanítás során gondoskodni kell, hogy a növekvő izmok ne terheljenek túlzott stresszt. Ezenkívül az intenzív növekedés időszakában lehetőség szerint korlátozni kell az erőkifejtések mennyiségét, és nagyobb figyelmet kell fordítani a rugalmasság és az aerobik kitartás fejlesztésére irányuló gyakorlatokra.
A rugalmasság gyakorlására, a szabványos ajánlásokra való tekintettel, különös figyelmet kell fordítani a felső és alsó végtagok és a törzs ízületeire.
Aerob állóképesség edzés kell kezdeni egy közepes szintű, és fokozatosan növeli időtartama, gyakorisága és intenzitása képzést annak érdekében, hogy elérje a hangerő aerob testmozgás napi 30 perc 4 nap egy héten vagy gyakrabban.
Gyakorolni a szív- és érrendszerre, akkor használja a gyakorlatokat ergométer az izmok a karok, a képzés ergométer alapján a kerekesszék mozgó tolószékes egy taposómalom, speciális görgők (gyakorlott dolgozó kerekes székek), illetve elérhető képzési gyalogos és park vágány, úszás, sport, mint a kosárlabda kerekes székek, séta mankóval és egyéb segédeszközökkel, kerékpározás, kézi működtetésű, járáskor Toroni futópad használata (elsősorban a kutatás és rehabilitációs egészségügyi központok).
A gerincvelő sérülést szenvedő személyeket osztályok során kell figyelni, és valószínűleg segítséget kell nyújtani a tréningeszközök beállításában, a babakocsiból a szimulátorhoz stb.
A gerincvelő sérüléseinek résztvevőinek nagy része sajátos sajátosságai vannak a bélrendszer és a húgyhólyag felszabadulásának sorrendjében, ezért a kezelés megkezdése előtt meg kell szabadulniuk.
A testmozgás által kiváltott hypotensio elkerülése érdekében, különösen álló helyzetben végzett gyakorlatoknál rendszeresen ellenőrizni kell a vérnyomást nyugalmi állapotban, és gyakran a testmozgás során.
A tetraplegia esetében előnyben részesítik a kezek ergométerén végzett foglalkozásokat, amennyiben a rendelkezésre álló felszerelés erre a célra alkalmazható.
Kerülje a testmozgást étkezés után 2-3 órával. emésztési folyamat eltérítésének megelőzése vér az izmok működése során, ami közötti verseny korlátozott perctérfogat és a vér áramlását az emésztőrendszer, amely általában vezethet megsértése emésztőrendszer működését, miközben gyakorlatokat végez.
Ezzel kapcsolatban a veszteség izomműködés, a képesség, hogy ellenőrizzék a test helyzetét és egyensúly a szervezetben, valamint a veszteség érzékenységét a megbénult testrész ülései alatt szükség lehet használni extra párna az edzőteremben, kesztyű, gumi lengéscsillapítók, övek az ülések és övek, hogy rögzítse a lábát.
Elkötelezett kerüljék a hosszabb tartózkodást ülő helyzetben és törlési bőr, különösen a következő területeken: a comb, fenék, keresztcsont és farkcsont, amely figyelembe a legnagyobb nyomás a testsúly, mert ez jár a fokozott kockázatával megoldhatatlan decubitus.
Elkötelezett nem kell csinálni a fizikai gyakorlatok közben betegségek, mint megfázás, nátha, húgyúti fertőzés, székrekedés, láz, valamint hogy korlátozzák ülések aerob és erősítő edzés időszakokban megnövekedett görcsösség (enyhe nyújtás csökkentheti a görcsösség, hanem egy személyi edző kell használni csak a részt vevő orvos útmutatásának és jelenlétének betartása mellett).
A személyi edzőnek tudnia kell, hogy mely gyógyszereket vesznek rendszeresen és figyelembe veszik mellékhatásai miatt.
A korai tünetek sclerosis multiplex - érzékelési zavarok, fáradtság, gyengeség, azonos oldali látóideg gyulladás, ataxia járáskor, neurogén hólyag és belek (megsértése vizelés és bélműködést), paresztézia a törzs és a végtagok, provokálta hajlító a nyak, várhatóan erednek demielizációjával axonok , ami az idegvégződések vezetőképességének lelassulásához vagy blokkolásához vezet.
A szklerózis multiplex rendszerint fiatal korban (20-40 év) fordul elő, és más irányú és prognózisú lehet. A betegek 8% -ában a betegségnek van egy remitív kurzusa, míg 20% -ában a betegség krónikus elsődleges progresszív formája van. A remitt típusú áramlással meg lehet különböztetni a betegség jóindulatú, klasszikus remitáló és másodlagos progresszív formáját.
A sclerosis multiplex rovaros és gyengítő hatást gyakorol a szervezetre. Annak ellenére, hogy a hiányzó ismert kezelési módszerek, a korai diagnózis és kezelés, beleértve a rehabilitációt, a konzervatív terápia és rehabilitáció jelentősen javíthatja az életminőséget, a funkcionális állapot és kiterjeszteni a teljes élettartama sclerosis multiplexben szenvedő betegek.
Nincs kapcsolódó cikk