Hogyan nő a hosszú haj természetes boldog - természetes
Ossza meg "Hogyan nő a hosszú haj természetes?"
A "Hosszú haj növekedése" kérdés gyerekkorom óta megkínozta. És végül kísérletekkel és hibákkal megoszthatom önnel a saját tapasztalataimat, hogyan lehet szép, egészséges, ragyogó és legfontosabb hosszú hajat elérni - teljesen természetes.
A nagyanyám mindig azt mondta, hogy a haj a nők fő dísze. Gyermekkorom óta megpróbáltam megerõsíteni a húgommal, és sûrûbbé tette őket a bojtorján olaj és a szeretetlen hagymaszínem segítségével. De a nagyi erőfeszítései hiába voltak hiábavalóak, mert a természet megfosztott tőlem, és anyám hajához mentem és az apámhoz :(
Gyermekeimnek soha nem volt hosszú hajam, bár nagyon éhes voltam, és irigyeltem minden hajatulajdonosot a vállpengék alatt (és volt többség).
És most, amikor már iskolába jártam, mindent megpróbáltam mindent, hiába csalódni a hiába. Valahogy azt is mondták, hogy mindannyiunknak olyan hajhosszúsága van, mint a programozott, és nem fognak tovább nőni, mint amennyit kellene. Saját véleményem szerint a probléma máshol fekszik, vagy legalábbis más: a hajápolás és a táplálkozás belülről.
És most, az erőfeszítéseimnek köszönhetően végül megoszthatok veled, hogy miként nőttem fel a saját, korábban teljesen növekvő hajam, a hátam közepéig (és még mindig nőtt), és milyen tanulságot tettem róla.
Úgy gondolom, hogy tapasztalatom sokak számára hasznos lesz, hiszen biztos vagyok benne, hogy sem hosszú hajról sem álmodtam, és nem próbáltam, nem tudtam elérni.
A hajamhoz tartozó történetem azzal kezdődött, hogy kiszabadultak belőlem, összeomlottak, mint korábban soha, és mindennap meg kellett mosnom őket, mert nagyon "kövér "ek voltak a gyökereken. Most büszkélkedhetek, hogy a hajam sokkal ritkább, és még mindig frissek, fényesek, és ez számomra fontos - végül nőnek!
Egy kicsit a hajról
A hajszín és sűrűsége genetikai jelenségek. Nem tudok büszkélkedni vastag hajra, talán megmentik őket, hogy kissé felcsavarodnak a hossz közepétől, és ezen a költségen nagyobb mennyiségűnek tűnnek.
A hajam is nagyon vékony.
A haj sűrűségével nem változtathatsz semmit, de a lehető leghosszabb ideig lehetséges! Ahogy így jöttem - a legnagyobb problémám, hogy miért nem nőtt a hajam a vállam alatt - kettős vége volt, és velük együtt kezdtem a küzdelmet. és kívül.
Ezért 100% -ban biztos vagyok benne, hogy a belső és külső gondozáshoz való megfelelő megközelítés hihetetlen eredményeket ér el! Hiszem, hogy egész testünk egészsége belülről indul, és a haj nem kivétel.
Az alábbiakban felsoroltam mindent személyesen teszteltem, és úgy gondolom, hogy ennek az átfogó megközelítésnek köszönhetően végül sikerült egészséges, hosszú és gyönyörű hajat termeszteni.
Hogyan nőhet a hosszú haj természetesen?
Módosítsa étrendjét
- Egyél több egészséges zsírt. Amikor problémám volt a hajamon, az egészséges, úgy tűnt számomra, hogy az élelmiszer minimális mennyiségű zsírt és sok növényi olajat tartalmaz. Egyet tehetek hetente 1 tojásból, és elkényeztem az alacsony zsírtartalmú tejtermékeket. A hús mindig megvásárolt volt, vagy csirkemell vagy bélszín zsír nélkül. Kiderült, hogy a hasznos zsírok hiánya befolyásolhatja a haj általános egészségi állapotát és állapotát. A diéta alapja a tojás, a hal, a csontos húsleves, az avokádó, a kókuszdió, a krém, az olajbogyó, a vörös pálmaolaj.
- Egyél több C-vitamint. Szükséges a szervezetünknek a kollagén szintetizálására, amely a gyönyörű haj és köröm számára szükséges. Ezt a vitamint kell kapnunk az ételtől, mivel testünk képtelen szintetizálni. Elszívom Amla-t. Még mindig ajánlom a karkade és az Acerola. Az aszkorbinsav a C-vitamin szintetikus változata, amelyet a szervezetünk nagyon rosszul szív el, ezért nem ajánlom.
- Helyezze vissza a bél mikroflóra. Valószínűleg már emlékeztetek egy elhasználódott rekordra, de nem hagyhatom figyelmen kívül ezt a fontos pontot - minden betegség a belekben kezdődik, és a hajprobléma sem kivétel! A legegyszerűbb és olcsóbb módszer az egészséges baktériumok megszerzésére az, hogy erjesztik otthonukat: a cukorrépa kvasszot. kefir, tea gomba.
- Egyél több zselatint. A hajhoz szükséges aminosavakból áll. Ne zavarja a zselatint. amelyet a természetes zselatin ízlésű boltokban adnak el. Ebből a célból főzött húsleveseket főzöttem, mint egy hidegembernek és minden nap ivtam őket - csak a zselatin miatt fagytak le.
- Omega-3. Elfogadom ezeket. Nemcsak a szív- és érrendszerünk védelmére van szükségük. hanem a hajhoz is.
- Hínár. Vagy a természetes Yoda kiváló forrása. Ha még mindig megpróbál jódot kapni az asztal sójából, azt javasoljuk, hogy olvassa el ezt a bejegyzést. A mi korunkban nagyon gyakran problémák merülnek fel a pajzsmirigy és a hormonok elégtelen aktivitása miatt, tekintettel a Yoda hiányára. Ezt a Laminaria-t minden nap csippentem.
- Kovaföld. Nemcsak a toxinok testét tisztítja. baktériumok és paraziták, de erősíteni fogja a körmöket és a hajadat is, köszönhetően a szilikon magas tartalmának. Én használom az én smoothie.
- Adja fel azokat a termékeket, amelyek az ösztrogén dominanciáját okozzák. Ennek a női hormonnak a feleslege súlyos hajhullást okoz. Mondja "nem" szóját és minden termékét, műanyagot és toxinokat. tisztítószerekben található.
- Ne felejtse el a speciális vitamin komplexeket a hajért. Hányan nem próbáltam meg őket, soha nem adták meg a kívánt eredményt. És ha még mindig bármilyen komplexet akarsz venni, akkor válaszd ki a multivitamint. és nem az, amely vegyileg szintetizált. Hidd el nekem, ez hatalmas szerepet játszik a hatékonyságukban.
életmód
- Stressz. Mi nem befolyásolja a stresszt az életünkben. És a haj nem kivétel. Krónikus vagy hosszan tartó stressz hormon kortizol. amelyet úgy is neveznek, hogy a "stresszhormon" ki van téve az irányításnak, ami az anyagcsere megsértéséhez vezet, ezért hajunk szenved. Én csak elkezdtem elfogadni, hogy nem tudod ellenőrizni mindent az életedben; Jóga vagyok, a magnéziumot magnézium-citrát vagy magnézium-olaj formájában használom, és teát iszom Tulsival.
- Alváshiány. Ahogyan a stressz életünk minden aspektusát is érinti. Letiltja a hormonokat és lassítja az anyagcserét. Tehát figyeljen és időt vigyen aludni, persze, teljes sötétségben.
Természetesen ápolja a hajad
Amint látja, az egyik oldalon nem nehéz szőrszálak termesztése, de a különleges elvek tiszteletben tartását igényli. ami nagyon könnyű követni, ha már természetes és teljes életmódot követel. Remélem, hogy ez a post nagyon hasznos lesz számodra és Önnek, sok évig tartó szorgalom után, szép, hosszú és egészséges hajat fog elérni.
És milyen titkai vannak a hajápolásnak? Mit gondolsz, milyen hatással van a növekedésre és a megjelenésre?
Ossza meg "Hogyan nő a hosszú haj természetes?"