Hogyan menekülni a hidegből vagy itt a hideg legjobb eszköze
Hogyan menekülni a hidegből? A hideg hatása a testre.
A hidegnek a testünkre gyakorolt hatásai, azt hiszem, a saját területén, a testéhez képest, mindenki tapasztalta. Chill szervezi, akár tetszik, akár nem, de a hideg, akkor nagyobb figyelmet kell fordítani a ruhájukat, a szoba, a behatási időt, hogy a hideg, az élelmiszer, a mozgás, különben enyhe stressz és további következményei formájában különböző fokú fagyás biztosított. Amint az idő és a tapasztalat azt mutatja, minden esetben a fagyás különböző mértékben tapasztalt önmagában, és jó következtetésre jutott. Az eredmény más, de ő is jó tanár, aki megtanítja, hogy figyelmes legyen a fagyra, magára és hozzátartozóira.
Hogyan menekülni a hidegből vagy itt a hideg legjobb eszköze ...
Már majdnem egy hétig vannak hidegek, amelyek nem csak látszólag megálltak a normális életszakaszon. Néhány napi rutinnal való váltás után észreveszi, hogy sok mindent felesleges és a hétköznapi élethez hozzáadni.
Akár attól, hogy van ideje gondolkodni, vagy a szokásos ritmusváltás - a rend elveszíti a szokásos helyről egy kis oldalt, és megvan a lehetősége arra, hogy megnézze a szokásos bajodat a másik oldalon.
Érdekes megemlíteni, hogy a külső körülmények megváltozásával kapcsolatban valamilyen változás következik be, gyorsan alkalmazkodva hozzájuk és velük viselkedése, beszélgetése és célja megváltozik. Mások, és maradjanak a bajukban, a beszélgetés témái és mindezek.
Nos, a hidegről ez a belső érzetek szempontjából, és most arról, hogy mi örökkévaló ...
A kérdés, hogy hogyan védekezhet a fagyás okozta aggodalmaktól bárki, aki törődik az egészségüket. Mint minden esetben, a megelőzés előbb jön.
Az egyik legfontosabb tényező, hogy előzetesen felkészülhessen a fagyra való kilépéshez, a fagyás, a teljes egészség, a hangulat védelme érdekében.
Ahogy azt a "tapasztalt" északiak mondják: "A Severian nem az, aki fél a fagytól, hanem az, aki meleg visel." Itt és a mi esetünkben öltözött az időjárásért. Tegye úgy, hogy mindkét kezét, lábát és arcát megvédje, valamint minden mást - ez az egyik sikeres lehetőség.
Másodszor, hogy a helyiséget régóta lerövidítjük nagyon kevés ember számára, és innen próbáljuk csökkenteni a hidegben töltött időt.
Harmadszor, ahogy gyakran hallott tapasztalt északiak és azok, akik gyakran a munka jellegét történik a hideg - meg kell rendesen enni, és szorosan .A ugyanakkor azt javasoljuk, hogy enni élelmiszerek, amelyek összetett szénhidrátok.
A dietetikusok azt írják, hogy vannak összetett és egyszerű szénhidrátok (azt hiszem, érdemes megérteni egyszer és sokáig ...).
Komplex szénhidrátok azok a termékek, amelyeket hosszú ideig megemésztünk a szervezetünkben, és egyúttal hosszú ideig "adják ki" a megfelelő kalóriát, mint fa a tűzhelyben. Nos, ha egyszerű szénhidrátokat választunk, akkor gyorsan és sokat kapunk a "hőtől", akkor is verejtünk evés közben, így csak ez nem tart sokáig, ami azt a tényt eredményezi, hogy egy idő után elkezdünk befagyasztani.
Ez a feladat, sokkal komolyabb megközelítés a menü összeállításához. Ha lehetséges termékkínálatból áll, készítsen magának ilyen menüt a hideg időjárás idejére, amely hosszú ideig hőellátást biztosít a szervezetnek a hő fenntartásához.
A keményedés egy eljárás. amely lehetővé teszi a testünk számára, hogy könnyen és könnyen hordozhasson egy hosszú fagyot. Az edzett embereknél az immunitás, még az izgalomtól és az örömtől is, tolerálja a szibériai fagyokat. A keményedésnek számos módja van, kiválasztja azokat, amelyek megfelelnek Önnek és folyamatosan megkeményednek, növelni fogja a hideg ellenállóképességét.
Ezután egy olyan elem, amelyet a lányok először is szeretnek. Az orvostudomány, a kozmetológia egy sor krémt hozott létre - olyan segédeszközök, amelyek segítenek megbirkózni a hideggel, a hajszálakkal, az arcbőrrel, a kezekkel, a lábukkal. Általában egyesek keresnek, mások "megkenik" 🙂
Az ötödik pont, a technikai eszközök és az új technológiák, amelyek felmelegednek mindkettőnket, és egy olyan helyiséget, ahol mi több, mint valaha segítünk a hideg ellátásában. Tanulmányozza például az új anyagokat, amelyek közül a legutóbbi öltözött ruhák vesztették el a kívánt hőmérsékletet a súlyos fagyokban - kellemesen meglepődnek.
Ma sokféle termikus fehérneműt kínál. Hőventilátorok, fűtőberendezések, kályhák, fűtési rendszerek, amelyek csak a modern világban nem léteznek. Elég választani a megfelelő, megfelelő lehetőséget és a helyet, ahol élsz, dolgozol, kényelmes lesz sokáig bármilyen hidegben.
A fedélzet köröm nagyszerű ajándék
immunitás aktív talpmasszázson keresztül, sok nail tips segítségével. Régóta bebizonyosodott, hogy sok a biológiailag aktív pontunk a lábunkon. amely kiterjed az egész testünkre, annak szervére és rendszereire. Ki olyan, mint aki reggel, aki este, de folyamatosan néhány percig a köröm jelentősen javítja az egészséget, beleértve a hideget, a körmön áll és hideg időben meg vagyok győződve róla.
Állás után a köröm és az utcára a metsző hideg, a láb „forró”, továbbra is marad a kellemes bizsergés, a feltétellel, hogy eltelt egy tanfolyam masszázs. Általában ezeket az érzéseket, és szeretem mostanában gyakran sajnálom, hogy nem kell, hogy az idő, amikor kimegyek az utcára, és ott állt a körmök.
Hogyan menekülni a hidegből? A hideg a legjobb megoldás, a hideg energiája segít.
Ha minél hamarabb kezeljük a hideget, ez félelmetes, lefagy, negatív következményekkel jár, akkor megállunk, hogy pozitív oldalainkat látjuk, de hiába. Találjuk magunkat a hidegben és a pozitívumban.
Nem csoda, ha sérüléseket szenvedünk, próbáljuk a lehető leghamarabb alkalmazni a hideget a fájdalmas helyre. Nézd meg, hány ember élvezi a hideget. Például a Walruses, akik jeges vízben fürdnek, a levegő minden hőmérsékletén meg lehet mondani.
Tapasztalt sebészek, az orvosok gyakran javasolják az éhséget és a hideget, ami azt sugallja, hogy a gyulladásos folyamatok "félnek" a hidegtől, és testünk gyorsabban kezelheti őket, ha "feltöltött", mint amennyit kap. Az egyik barátaim nem csak szeret hideg vizet, önt önmagát minden nap, fürdik a fagyban, már bizonyította magát és családját, hogy ez az eljárás megnehezíti, egészségesebb, erősebb a gyakorlatban.
Általánosságban, ahogy a meteorológusok ígérnek, az időjárás fokozatosan kezdődik a sétákra, a melegségre, a napra és mindenre. Azonban a tél egy hónapja előtt és a fagy még mindig "megmutathatja" magát - ideje még nem telt el.
Talán osztja meg a titkait, hogyan mentse el magát a hidegtől és a legjobb eszközedtől a hidegtől ...