Hogyan fejfájást készítsen magának (egy lány vagy egy férfi) fejfájásból

Fej masszázs: ki hasznos, mikor és hogyan?

Minden típusú hajra ajánlott, de óvatosan kell eljárni az olajos haj hajótulajdonosainak. Ezenkívül nem végezhető ekcéma, magas vérnyomás, gombás fertőzések a bőr és az alopecia. A legegyszerűbb masszázs a fésülés, amelyet naponta egy ecsettel vagy fésűvel végeznek. Alvás előtt ajánlott 100 fésű hajmozgást végezni. És ha ezt az eljárást egy nyitott ablak előtt hajtja végre, akkor az előny többször is megnő. Így friss levegőt szállítanak a gyökerekhez. Tehet masszázs olajokkal, különösen bojtorján, olívaolajjal, görgőn. Ebben az esetben az olajat a lehető legjobban meg kell próbálni, hogy dörzsölje a bőrt.

A fejbőr masszázsának különleges előnyei:

száraz fejbőr és haj;

a haj súlyosan esik ki a kimerültség vagy túlmunka miatt (csak nem kopaszodás miatt).

A masszázs a legjobb a hajmosás előtt vagy alatt. Ennek köszönhetően a gondozók sokkal jobban felszívódnak. Az eljárás időtartama 10-15 perc, a gyakoriság hetente kétszer. Masszázs után is masszírozhat, de a zsíros haj hajótulajdonosainak tudniuk kell, hogy ez növeli a faggyútermelést. Elkezdéséhez könnyű löketekre van szükség, fokozatosan növekvő nyomáserővel, egyszerű stroke-kra van szükség.

Masszázs: milyen masszázs van?

Brush. A legegyszerűbb és legegyszerűbb fajta, elvégre a napi fésülés során történik. Jobb, ha az ecset sörtékből, ebonitból, fából, kürtből készül.

Lézeres fésű. Hatalmas hatással van a hajhullásra. A lézeres fésű javítja a vérkeringést, aktiválja a gyökér táplálékát, meggyógyítja a fejbőrt, azaz segít a haj erős, gyönyörű és erős kialakításában.

Kézi masszázs. Lehetővé teszi, hogy növelje a vér áramlását a fejhez, ami azt jelenti, hogy a gyökerek sokkal több tápanyagot fognak kapni. Az ő technikája egyszerűen szégyenletes, mert jobb kezét a fej jobb oldalára kell helyezni, és fokozatosan nyomja meg a tenyerét a fejeden, és a fejét - a tenyerében. Ismételje meg ugyanezt a bal kezével, így lefedi az egész hajszálat. A kézmasszázs gyönyörű, mivel bármikor, bármikor, bármikor meg lehet csinálni.

Az aroma masszázs magába foglalja az illóolajok használatát. Ajánljon neki szezámolajat, rozmaringot, fekete borsot. Természetesen az aroma masszázs után meg kell mosni a hajad.

A fejmasszázs elkészítéséhez számos egyszerű módszert írtak le. Ezek a módszerek egyszerűek, elérhetőek, bármikor igénybe vehetők, helytől függetlenül.

Klasszikus fejmasszázs

A masszázs, amelyet klasszikusnak neveznek, több cselekvést is magában foglal, nevezetesen a simogatást, a levegőztetést, a kortyolgatást, a rezgést és az effleurage-t. Vagyis összetettebb technológia, amely időt és bizonyos készségeket igényel. Ezt a masszázst leellenőrizheti, ülve, állva, vagyis a test helyzete nem számít. A fő feltétel a jólét, a kényelem. A masszázs időtartama 3 és 10 perc között van. Minden mozgásnak alternatívnak kell lennie, nem mindig hajthat végre ugyanazt a mozgást.

A lökéshez szükség van az ujjpárnákra, meg kell kezdeni a homlokról, és fokozatosan el kell fordulni egy kupakra. A verés minden ujjal történik, kivéve a nagyokat, a mozgásoknak puha és világosnak kell lenniük. A rezgés egyfajta bőrmozgás, felülről lefelé. És az utolsó mozdulatot iszik. Óvatosan húzza fel a hajat, és megragadja őket az ujjak és a keverés között. A haj felosztható részekre, masszírozva viszont.

Ahhoz, hogy a fejmasszázs után maximális hatást érjünk el, a nyakba kell menni. Mozgás - fentről lefelé, puha és sima, különösen a carotis artériában és az elülső részben. A nyak hátsó részének masszírozása eltávolíthatja a feszültséget, javíthatja a véráramlást, ami lehetővé teszi a haj számára, hogy több hasznos anyagot kapjon. A nyak bőrén nagyon gyengéd, ezért a masszázst rendkívül óvatosan kell végrehajtani. A nyakmasszázs időtartama 3 és 10 perc között van. Minden mozgás enyhe simogatással váltakozik.

Törölközővel hajápoló fejmasszázst készíthet. A törülközőt előmelegíteni kell, például hagyja az akkumulátort. A fejbőrön dörzsölje a meleg bojtorjánolajat (ezt hetente egyszer kell elvégezni), masszázs. Ezután azonnal fújja be a fejét egy meleg frottír törülközővel. És 30-40 perc múlva megmossa a haját.

Nem bírhatja el a fejfájást, de nem mindig akarsz inni gyógyszert. Megpróbálhatod megszabadulni egy kellemetlen állapotból egy masszázs segítségével. A fejfájás okai különbözőek lehetnek, így különböző típusú masszázsok léteznek. Ez lehet egy általános masszázs, melynek célja az általános feszültség, fáradtság enyhítése, amely lehetővé teszi a pihenést. Pont - az egyes pontokra gyakorolt ​​hatás alapján. A keleti orvosság tanításai szerint a test minden egyes részéhez a szervezet reagál a test bizonyos pontjaira. A helyük ismeretében megtanulhatja szabályozni állapotát és javítani az egészségét.
Hogyan fejfájást készítsen a fejfájásból?

A legjobb, ha olyan általános masszázst igényel, amely tökéletesen eltávolítja a stresszt. Kezdethez fel kell melegíteni a bőrt a stroke, dörzsölés, majd tegye az ujjait spirális mozgások alulról felfelé. Különböző eszközöket használhat. Nem szabad megfeledkeznünk az ellenjavallatokról, például onkológiai megbetegedésekről, magas vérnyomásról.

A fejfájás eltávolításához javítsa a haj növekedését és megakadályozza veszteségét otthon, csak a kezét vagy fésűjét használja. Nincs semmi nehéz, ha egy férfi, egy nő és még egy gyermek fejmasszázsát is megtehetjük. A könnyű sztrájk, megdörzsölés, dörzsölés és vibrálás valóságos csodákat hozhat létre, mert nagy hangulatot adnak, növelik az életerőt és energiát biztosítanak egész nap.

Ugyanilyen egyszerű és élvezetes, hogyan készítsünk egy lány fejmasszázst. Ha a lány hosszú haja van, akkor szétszedheti őket a szálakra és masszírozhatja a fej minden részét és a hajat. Ha van lehetőség speciális eszközök használatára, akkor ez hatalmas plusz. Növelje az eljárás hatékonyságát gyógynövényes főzetekkel és infúziókkal.