Ginger diéta fogyás - a lényeg, a receptek és a vélemények

Ginger már régóta széles körben használják a mindennapi gyakorlatban a különböző országok kitűnő fűszer levesek és köretek, hozzáadjuk reggeli tea azzal a céllal, növelve a hang, és a hideg évszakban este -, hogy tartsa melegen. Meggyógyítja a májat, pajzsmirigyet, visszaállítja a hormonális hátteret. Ezenkívül sebek és gyulladások fertőtlenítésére is alkalmas, amelyek befolyásolják a bőr állapotát és az arc tónusát. Egy ilyen kis előnyös gyökérből több, mint sok tablettából. Bár semmilyen ellenjavallatot nem töröltek. De különösen a nők szeretik őt, folyamatosan törődve az alakjával. Ami egyedülálló módon teszi a gyömbér étrendet a szeme láttára azoknak, akik fogyni akarnak, az a nagyszabású korlátozások hiánya, amelyek tűkkel, mint például sünökkel vannak ragadva, és sok más fogyás módja. Ráadásul nincs szükség módszeres kiszámítására a kalóriák minden egyes darab kenyeret eszik, anélkül, hogy elválaszthatja a súlyok, a számológép és a kalória asztal ételek. Ezért sok nő véleménye szerint a gyömbéres diéta nagyon lelkes, mert nem választják kedvenc sütőformájukat sajtra vagy sertéshúsra a bordákon. Azonban lehetetlen enni, mielőtt lefekvés előtt, ez a szabály szinte mindenütt működik. Ezenkívül, szemben a sokkal szigorúbb étrendekkel, gyömbérrel és tíz napig nem tart: az időszak másfél és két hónapra nő. És a kilogramm nem hagyja el gyorsan, mint sokan szeretnének. De ha elhagyják a "kemény" helyeket, akkor legalább hosszú ideig csinálják. És az idő, hogy egy karcsú alakja függ a karcsúsító is magukra: fognak ragaszkodni a terv az egészséges étrend, vagy újra elkezdenek minden komolyabb.

Ginger ital recept

Tehát, egy klasszikus ital, amely az alapvető gyömbér étrend, az alábbi recept szerint: öntsük egy termosz tizenöt gramm reszelt gyömbért és öntsük 1,1-1,2 liter forrásban lévő vízben. Ha nem szereted a tiszta keverék ízét, hozzáadhat egy teáskanál mézet és citromlevet. A napot fél vagy két literre kell inni. Így kiderül, hogy napi körülbelül húsz-harminc gramm gyömbért töltenek. Minden új napra új adagot készítenek. És most meg kell találni az ételek eloszlását.

Reggel, ébredés után 200 ml gyömbéres italt használnak.
A nap folyamán egyenletesen osztogasson egy literet. Az étkezés előtt jobb, ha húsz-harminc perc alatt étkezni fog.
Éjjel, igyon, mint reggel, 200 ml-t.

Azok számára, akik nem nagyon kedvelik a klasszikus verziót, több recept is van. A gyömbér diéta továbbra is működni fog, feltéve, hogy megfigyelhető a központi elem használatának normája, és a személy elvállalja a súlycsökkentés bármely módszerének alapelveit: kevésbé édes, kövér és sült.

Ha a szokásos zöld teát fogyasztják reggel, akkor gyömbérrel kombinálhatod. Ehhez kiválasztják a teát anélkül, hogy adalékanyagokat, például különböző gyümölcsöket és ízeket választanak, bármilyen szokásos arányban megkonzerválják. Ugyanezeket a tizenöt gramm reszelt gyömbért keverik össze a citromlével (egy citromot veszik), majd összekeverik egy termosz zöld teával. Az italt három-öt órán át állni kell, majd használatra kész.

A gyömbér diéta alapja a fogyásnak

Abszolút bizonyossággal elmondható, hogy a gyömbér abszolút haszontalan, miközben fenntartja a szokásos étrendet. Ha isznak sütemény tejszín rózsákkal és zsemlét, ő nem csak nem úgy működik, ahogy kellene, de azt is árthat növelésével savassága gyomornedv. Ahhoz, hogy a gyömbér betöltötte feladatát rendesen, és a fogyás végül elhagyja a pozitív visszajelzés a gyömbér étrend, szükség van két hónap, amely idő alatt tart, hogy minimálisra csökkentsék a káros termékeket, és hogy az élvonalban a gabonafélék, zöldségek, gyümölcsök, sovány hús és halat. Ugyanakkor nem kell számolni az egyes ételek kalóriáit: ez nem fog meggyulladni. Az a helyzet, hogy az éhség egyfajta blokkolójaként dolgozik: az étkezés előtti pohár ital után csökkentette az étvágyat, az első, a második és a komposzt nem működik. Ezért az úton, akkor hasznos inni este - álmok csokoládé és sült burgonyával eredő alultápláltság és hiányzik a szokásos éjféli lakoma gyomor, abba jön.

Ráadásul a gyömbér gyökerében lévő anyagok miatt az anyagcserét és a véráramlást szétszórja. Ez utóbbi a tél kezében játszik: amikor egy pohár teát és egy gyömbér gyökerét isznak a visszatérő otthonban, van esély a felmelegedésre és a légzőszervi megbetegedések kockázatának csökkentésére. Ugyanakkor a növekvő vérkeringés pillanatát figyelembe kell venni a gyenge ereknél. A "téli" teát a hideg és az influenza ellen a gyömbéres diéta vényköteles receptje szerint készíthetjük, és enyhén javíthatunk úgy, hogy több fekete borsot, szegfűszegeket és fahéjat adagolunk.

Orvosi szempontból a gyömbéres diéta

Ellenjavallata gyömbér diéta fogyás, már csak relatív terhes nőknek és szoptató anyák, emberek akut gyomorhurut és a gyomorfekély, valamint magok, magas vérnyomásos és ha túlérzékeny gyömbért. De még akkor is, ha nem ismeretes a fent felsorolt probléma, ennek a terméknek a használatát alaposan meg kell kezdeni. A problémák elkerülése érdekében. És soha nem késő az összpontosítás növeléséhez.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő