Brexton Breaststone Hicks Terhesség és születés Fórum a Passionon

Néha a terhesség közepén (vagy korábban) úgy érezheti, hogy a méh izmai szorulnak 30 másodpercig 2 percig. A véletlen összehúzódások fájdalmas jelenségét John Braxton Hicks, egy angol orvos nevezte el, aki először 1872-ben írta le. És a születés előtti hat héttel intenzívebben és ritmikusabb küzdelemben érezheti magát. Azt mondják, hogy gyermeke mélyebbre kerül a medencébe. Két héttel a szülés előtt újra szabadon lélegezhet, és a fájdalmas nyomás a gyomorra eltűnik. Korábban, amikor nem volt ultrahang, ez a szubjektív érzés volt az egyik megbízható módja annak, hogy megbecsülhesse a következő születések fogalmát. Azok a nők, akik gyermekeket születtek, általában nem érzik ezt a "mulasztást" - a születendő gyermek már a kezdetektől mélyebb.

Tipp: Figyelj oda figyelmesen az előzetes és leereszkedő harcokra, akkor bízhatsz ezekben az érzésekben. Folytassa a lélegzést teljesen nyugodt. Ez egy jó gyakorlat a szülés előkészítéséhez, mert ha testünk erős és váratlan hatást érez, hajlamosak vagyunk a légzésre és a törésre.

A szorongás a hasban lehet a rossz alvás oka, mivel a szállítás megközelíti. Ráadásul, akkor éjszaka gyakrabban kell menni a WC-hez, és alig találsz kényelmes testhelyzetet. Szenvedj: ezek az éjszaka megszakított alvással szolgálnak arra, hogy a testet a szülés után álmatlan hónapokra állítsák be.

Tipp: Most már sok kis párnát kell elhelyezned az ágyban, hogy alá helyezd őket, támogatva a test különböző pozícióit, mert hosszú pozícióban nem érezd jól magad. Ne felejtsük el, hogy az oldalán fekve a felső térdet vastag cowgirlra kell helyezni, majd a gyomor nem mozdul előre, és nincs nyomás rá. És ha nem tudsz elaludni egy éjszakai ébredés után, ne gyötörj azzal a gondolattal, hogy szükséged van egy álomra. Kellemesen töltsön időt: olvasd el, hallgasd meg a zenét. A szülési szabadság ideje alatt tanítsd magad aludni egy órára a nap folyamán, legfeljebb pihenni.

Mi van, ha a görcsösség fájdalmas?

Amint a magzat fejlődik, a összehúzódások egyre erősebbekké válhatnak, sőt fájdalmasak is lehetnek; néha, amikor meredeken emelkednek és ritmikusakké válnak, hamis születéseknek tekinthetők. Valódi szülőként érzik magukat, de hamarosan megszűnnek. Az orvosok és a szülésznők a Braxton Hicks összehúzódásokat fontolgatják a szülés előkészítéséhez és a szülés előkészítésének folyamatában. Egyes orvosi intézményekben az orvosok a Braxton Hicks légzési gyakorlatok során tanácsot adnak a nőknek a légzőgyakorlatok elvégzésére.

Hogyan kerülhető el a kellemetlen érzés?

Sok nő észreveszi, hogy a összehúzódások gyakrabban fordulnak elő, amikor enyhe fizikai aktivitást gyakorolnak. Ha kényelmetlenül érzi magát, az orvosok és a bábák javasolják, hogy feküdjön le

Éppen ellenkezőleg, kelj fel, és könnyű járni, mindenképpen megkönnyíti a fájdalmat. Javasoljuk, hogy igyon egy pohár vizet, ha aggasztja a összehúzódásokat.