A sikertelen kapcsolatok négy jelét
John Gottman 40 éve tanulmányozta a házasság és a család problémáit. Egy adott párral való kommunikáció során néhány percen belül megjósolni tudja, hogy ez a pár boldog kapcsolatot vagy válást vár. "A sikeres házasság hét elve" című könyvében John Gottmann négy jelet mutat be, amelyek alapján meg lehet ítélni a hosszú távú kapcsolatot.
1. Kritika. "A panaszok és az elégedetlenség normális. A kritika globálisabb jelenség. Ez azt jelenti, hogy megtámadja a partner személyiségét, nem pedig az, amit tesz. Nem vette ki a szemetet, nem azért, mert elfelejtette, hanem azért, mert ilyen rossz ember volt.
2. Megvetés. "A nyilvános sértések, a szemek felborulása, gúnyolódás, nevetség és gonosz viccek. A megvető magatartás bármilyen formában való bemutatása a legveszedelmesebb a házassági kapcsolatok "apokalipszis lovasainak", mert visszataszító. Ha mindig bebizonyítod, hogy a partner undorodik veled, szinte lehetetlen megoldani a problémákat. "
3. Védelmi magatartás. "A védekező pozíció megszerzése az egyik módja a partner hibáinak. Ezt hangosan lehet mondani: "Az ok nem bennem van, hanem benned." A védekező magatartás csak súlyosbítja a konfliktust, és ez veszélyes. "
4. Csend. - Ne beszélj. Egy "kőfal" felállításához. A csendes hallgatás mellett nem csak elkerülni a konfliktust, megölni a kapcsolatokat, emocionálisan kiszabadulni.
Tanulmányok Gottmann azt mutatta, hogy a kapcsolat nem pusztítja el a házastársak közötti különbséget vélekedésükben és elfogultságaikban. A pár problémáinak 69% -a nem oldható meg. Az ilyen konfliktusok gyakrabban kapcsolódnak az életformához, a személy sajátosságaihoz vagy értékeihez. Ezek a veszekedések az idő és a lelki erő pazarlása. Ne próbálja meg megváltoztatni, elfogadni, ahogy van.
Törekvés, hogy az ötlet idézett pszichológus Dana Wylie a könyvből: „A mézeshetek” „Amikor kiválaszt egy partnert, akivel kívánnak élni az életed ... akkor elkerülhetetlenül kap, és egy sor megoldhatatlan problémák, hogy meg kell foglalkozni a következő tíz, húsz vagy ötven év .