A hajhullás tudományos megközelítése
Túlmelegedést. A hajhagymák eléggé törékenyek, a legkisebb hőmérsékleti eltérések rontják munkájukat. Emellett a megnövekedett hőmérséklet stimulálja a faggyú további termelését, ami szintén akadályozza a tüszők működését. Ezért a fejdísznek napfényes napján a fejeden kell lennie. Ne felejts el speciális kalapot viselni, ha szaunát vagy szaunát keresel.
Hypothermia. A hideg az erek összehúzódásához vezet, ami megzavarja a szőrtüszők táplálékát. Folyamatos expozíció hideg, éhes tüszők atrófiával, ami hajhulláshoz vezet. Ezért a hűvös és őszintén hűvös időjárás elleni kupak nemcsak gyönyörű tartozék, hanem szükségszerűség is.
Vitaminhiány. Valószínűleg többször is észrevette, hogy egy diétán ült, elkezd nőni a rosszabb körmök, és súlyosbítja a bőr és a haj állapotát. Ennek oka a vitaminok hiánya. A hajhullás elleni küzdelemben a vitaminok elsődleges szerepet játszanak. Először is, ez a vitaminok hiánya, ezek a vitaminok a szervezetünk számos folyamatában szerepet játszanak, különösen a szőrtüszők normál működésének kialakításában és fenntartásában, a hajaink vastagabbak és tartósabbak. A legtöbb vitamin megtalálható a sörélesztőben. Sok a korpa is.
A következő vitamin C-vitamin, amely befolyásolja a fehérje szintézisét a haj szerkezetét. Ennek a vitaminnak a hiánya arra a tényre vezet, hogy a haj törékeny és élettelen lesz. Kizárólag két napi kivium fedezi a napi C-vitamin adagot. Emellett sok a rózsa és a fekete ribizli.
A legerősebb antioxidáns - az E-vitamin - védi a tüszőket a szabad gyököktől. A vitaminban gazdag növényi olajok, diófélék, káposzta, tojássárgája gazdag.
A mikroelemek hiányossága. Először is cinkről van szó. Nézd meg a körmödet. Ha fehér pontokat találsz rájuk, akkor kifejezetten hiányzik a cink. Azonban a pontok hiánya még nem jelzi ennek a nyomelemnek a megfelelőségét. By the way, Oroszország az övezetben hiányzik ennek az összetevőnek, ezért ajánlatos mindenki számára használni a cinket. És hajhullás esetén csak szükséges. Ezt úgy teheti meg, ha beveszed a diétába a tökmagot.
A hajhullás elleni másik fontos elem a vas. Ő felelős a hajunk erejéért. Vasat tartalmaz a májban, a tojásban és a húsban. A haj szerkezete függ a fehérje szintézisétől, és ehhez a folyamathoz a C-vitamin és a szilícium felelős. Hiánya megosztott és törékeny hajhoz vezet. Legfőképpen szilícium teljes kiőrlésű, csillogós rizs és csirkehús.
Felesleges dihidrotesztoszteron. A haj növekszik annak a ténynek köszönhetően, hogy a szervezetben bizonyos anyagok és hormonok, különösen a dihidrotesztoszteron stimulálják a szőrtüszők működését. De ha ez a hormon túl sok lesz, akkor is irritálja a tüszőket, utóbbi pedig lassítja a munkájukat, és egyes esetekben teljesen leállítja. Ebben az esetben hajhullás következik be. Ez a dihidrotesztero szervezetben található feleslege, amely a betegséget okozza, mint például az androgén alopecia.
Az emelkedett hormonszintet különböző okok okozhatják. Leggyakrabban nőgyógyászati megbetegedésekhez társul, például policisztás petefészek vagy mellékvese daganat. Ezért a nőgyógyász látogatása a hajhullás problémájával nem lesz felesleges.
A hormon szintjének csökkentése, ezáltal a hajhullás elleni fellépés segíti a minoxidil alapú készítményeket. A minoxidil abbahagyja a tesztoszteron dihidrotesztoszteronká való átalakulását, vagyis megakadályozza a szőrtüszők irritációját. Ezek közé a gyógyszerek közé tartozik például az Alerana spray, amelyet bármely gyógyszertárban értékesítenek.
Szintén hatékony a hajhullás elleni jogorvoslat a kagyló és a fekete ribizli olajok. Belülben hasznos a fitoextrogének bevitele, amelyek szintén megakadályozzák a tesztoszteron dihidrotesztoszteronra való átállását. Phytoextrogént találunk például szója, vörös szőlő és sörélesztőben.
Összefoglaljuk. A hajhullás ellenére számos intézkedést kell meghozni: nyáron és télen egy kalapot viselni, hogy a minoxidil alapú készítményekhez vegyen be vitaminokat - B, C és E, nyomelemeket - cinket, vasat és szilíciumot. Ezeknek az intézkedéseknek a komplexe megállítja a hajhullást, normalizálja a szőrtüszőműködést, visszaállítja a haj szépségét és egészségét.
Alena Petrova
Női lábak.