5 A szokások, amelyekre most tanulni kell
Álmodsz egy ideális fotóról? A Oh My Look által végzett fotorejátszás mindent megtesz! többet a fotóroomról
Ezen a nyáron arra késztetjük Önt, hogy szeresse a rutint. Annyira félünk az unalomtól, hogy nem veszik észre, hogy a futás az életünk legunalmasabb foglalkozásává válik. Persze, hogy utálod a monotonitást és az életed tele volt az új tapasztalatok, váratlan fordulatok, meglepetések és rizling -, hogy semmit, de a rutin. Talán a "rezsim" szóból még a bal szemed is megrándul. A hasznos szokások kidolgozása unalmas, kiszámítható és érdektelen. Valójában nem. Csak a hasznos szokások adnak erőt és lehetőséget arra, hogy élvezzék a fényes életet.
Maga már a szokásokból áll, akár akarsz, akár nem. Az egyetlen különbség az, hogy Ön magára választotta-e ezeket a szokásokat, vagy spontán módon alakult-e, és meghatározta az életmódját bármilyen irányítás nélkül. Nem értem, miért nincs ereje felkelni kora reggel, hogy miért English nem mászik be a fejét, nem számít, milyen a bölény, amiért a bőr szebb bármely krémek? Mindez - egy életmód, amelyet Ön, ahogy kiderül, és nem választott valamit magának. De elmondjuk neked, hogyan érhetsz gyorsan észre, és új oldalakat fedezhetsz fel magadban. Például a szombaton futó szerelem. Kész vagy?
A szokás, hogy aludni jusson
A szokás az emberekről beszélni
Ez a szokás megváltoztatja a kilátásaidat, nyitottabbá és magabiztosabbá teszi Önt. Nagyon egyszerűen működik: ki akarja mondani, hogy az agyad a szavakat magára vetíti. Olyan, mintha más embert öltözne a büdös rongyokban, de előzetesen megpróbálja magadon. A rosszindulatú, értelmetlen folyamat. Akkor is kell zuhanyozni, majd megy, de az agyad lesz a tény, hogy még egy második, de még mindig ott állt a rongy is. És nehezebb lesz tisztelni magát. Tehát önbecsülésed összeomlik, és nem fogod észrevenni. A más emberek dicséretének szokása a fordított folyamatot fogja indítani. „Kollégám - hihetetlenül tehetséges lány!” „A barátnőm - Gyönyörű!” „Barátom lélegzetelállítóan énekel!” És, látod, te és én, mint kiderült, a legmagasabb véleményt. Ez a szokás.
A szokás, hogy ne adjon időt
Kedden a barátnőm megengedi, hogy édesként eszik. Minden kedd reggel ugyanazt az édességet jön, kávét és elviselhetetlenül finom desszertet vesz, és körülbelül egy órát tölt. Minden ismerőse ismeri a rituálét, és nagyon tisztelik őt. Ebben az időben az Olya nem zavarhatja meg, nem beszélhet vele a rossz miatt, csak akkor érheti el, és fizet a desszertért. Legyen olyan, mint az Olya. Az ilyen rituálék, mint egy horgony, emlékeztetnek arra, hogy eljött a következő kedd, és te nemcsak élsz, hanem luxus is. Egy óra csendben a kedvenc időtöltéséig (még akkor is, ha a kedvenc időtöltésed egy süteményt feltörni) - közelebb visz magadhoz. Nagyszerű szokás. Az ilyen viselkedésű személy egy integráns személy, akinek szilárd belső magja van.
... egy pohár vizet. Reggelente. Igen, ez olyan egyszerű. Azonnal ébredjen egy pohár vizet. Először is jó az egészségre. De már tud erről. Mi érdekel valami mást. Bármilyen más szokást is kaphatsz nehézség nélkül, egy meglévőhez csatolva. Például ha már egy pohár vizet iszol a gépen, úgy dönthet úgy, hogy fél órát ad minden reggel idegen nyelvet tanulni. És nagyon könnyű lesz, ha a tankönyv után egy pohár víz után ülsz le. Vagy például a sáv. Minden reggel egy pohár víz után. Teljesen minden szokás könnyen letelepedni fog! A legfontosabb, hogy egy pohár vizet készítsünk.
Elkészített Arina Sidorkin.