24. bekezdés
Kérdések a bekezdés elején.
1. kérdés: Hogyan változik a szív munkája az állandó terhelés és a megfelelő képzés hatása alatt?
A fizikai erőfeszítéssel a test metabolizmusa nő, az oxigén és a tápanyagbevitel nő, és több bomlástermék szabadul fel. Ezért erősödik a szív munkája.
A képzett embereknél a szívműködés növekedése inkább a stroke mennyiségének, vagyis az összehúzódás során az aortába kibocsátott vér mennyiségének növekedésével magyarázható. Ezért a szív pihentetési ideje kis mértékben csökken, és a szív nyugszik. Ebben az esetben azt mondják: a szív takarékosan működik. Nagyon nagy terhelés esetén a képzett személy szíve legalább kétszer növelheti a hatékonyságot a löketszám miatt és háromszor a szívverés rovására. Összesen hat alkalommal. Egy képzetlen személy szívének csak körülbelül háromszor növelheti a munkaképességet a szívverés miatt.
Kérdés: A szív nagy tömege mindig az egészséges jel?
Nem, nem mindig a szív nagy tömege jelzi az egészségét. Néha szívbetegségek megítélésére is használhatók. A szív nagy tömege alakulhat ki az alkoholtartalmú italok szerelmeseiben. Az alkoholtartalmú italok, különösen a sör hiánya miatt a szívizom rostjai részben megsemmisülnek, és zsírral telített kötőszövettel helyettesítik őket. A szív tömegének növekedése olyan szövetnek köszönhető, amely nem csökkenhet. Annak ellenére, hogy néha jelentős nagyságrendű, ilyen szív alacsony erejű és különböző betegségekre érzékeny.
Kérdés 3. Mik a hipodinámia és a rossz szokások következményei - a dohányzás, az alkoholfogyasztás?
A hipodinámia a motoros aktivitás hiánya. Ennek eredményeképpen nemcsak a szív és a test izmai gyengülnek, hanem más rendellenességek is előfordulnak. Például, ha a motorterhelés nem elegendő, a csontok vékonyodnak, és a benne lévő kalcium belép a vérbe. Az edények falaira települ, amelyek miatt az edények törékennyé válnak, elveszítik a rugalmasságukat, és könnyen megsérülnek. A rugalmasság elvesztését okozó fal nem bővíthető, ha szükséges, és nehéz a normális artériás vérnyomást fenntartani az edényekben.
A dohányfüstben lévő anyagok hatása alatt a szív keményebben és gyakrabban kezd dolgozni, és a hajók szűkülnek. Ez a vérnyomás tartós növekedéséhez vezet.
Különösen gyakran a dohányzók szenvednek a lábak artériáitól. A szabályozás megsértése miatt tartós vazospasmus keletkezik. A faluk zárt, az izmok vérkeringése nehéz. A betegséget intermittáló káromkodásnak hívják. Nyilvánvalóvá válik, hogy a sétálás során hirtelen éles fájdalmat ébreszt a lábak izmain, és az embernek meg kell állnia. 1-2 perces pihenést követően újra képes menni, de hamarosan a fájdalom folytatódik. Az oxigénhiány miatt fokozatosan fejlődhet a szöveti nekrózis (gangréna). Gyakran a lábfej amputációval végződik, és néha még az egész láb is.
4. kérdés: Hogyan adhat elősegítést anginás pectorisban szenvedő személynek, hipertóniás válság?
Az angina pectoris elleni támadás során a teljes pihenés, a test kényelmes, mozgatható pozíciója kívánatos, mivel a további fizikai terhelés súlyosan ronthatja a beteg állapotát. Ha csökken, soha semmi esetre sem, mielőtt a sürgősségi orvosi ellátást nem lehet áthelyezni vagy átvinni. Csak akkor szükséges egy tabletta tablettát adni neki, amely kiterjeszti a szív véredényeit (validol, nitroglicerin).
Elsődleges segély a magas vérnyomásos krízisnek - a vérnyomás emelkedése. Egy személy egy hőérzetet tapasztal egy támadás során. Az arcbőr pirosra vált, a szívdobogás egyre gyakoribbá válik, a szív területén szívószálak vannak. A nyakkendőben nehézség és fájdalom jelentkezhet. Néha hányinger és hányás jár együtt.
Kérdések a bekezdés végén.
Kérdés 1. Miért nő a szív munkája a testmozgás során? Adj példákat észrevételeidre.
Fizikai erőfeszítéssel növeli a test anyagcseréjét, növeli az oxigént és a tápanyagfelvételt, több bomlástermék szabadul fel, ami megnöveli a szívműködést. Ha egy személy csendben fekszik vagy ül, a szív aktivitása lelassul. Ha könnyű fizikai munkát végez, akkor a szív munkája felgyorsul, súlyos fizikai erőfeszítéssel vagy sporttevékenységek során a pulzus élesen nő. Például sportolókban, sportversenyeken futó futóknál a pulzus elérheti a percenként 250 ütemet. A futás véget ért - a szív fokozatosan megnyugodik, és hamarosan kialakul a szokásos összehúzódási ritmusa. Az észrevételeid példájaként megemlítheted a szívednek a fizikai gyakorlatok végrehajtása során feljegyzett tevékenységét (futás, ugrás, úszás stb.).
Kérdés: Mi az a képzett ember szíve, amely eltér a nem gyakorolt személy szívétől?
A képzett embereknél a szívműködés növekedése inkább a stroke mennyiségének, vagyis az összehúzódás során az aortába kibocsátott vér mennyiségének növekedésével magyarázható. Ezért a szív pihentetési ideje kis mértékben csökken, és a szív nyugszik. Ebben az esetben azt mondják: a szív takarékosan működik. Nagyon nagy terhelés esetén a képzett személy szíve legalább kétszer növelheti a hatékonyságot a löketszám miatt és háromszor a szívverés rovására. Összesen hat alkalommal. Egy képzetlen személy szívének csak körülbelül háromszor növelheti a munkaképességet a szívverés miatt.
3. kérdés: Milyen szabályok vannak a szívműködés képzésére?
1. A terhelést fokozatosan növelni kell.
2. A terhelést megfelelően adagolni kell.
3. Meg kell figyelni a munka és a pihenés helyes arányát (annál nehezebb a szív a képzés alatt dolgozni, annál kisebb lesz a pihenés alatt)
4. kérdés: Hogyan befolyásolja az alkohol a szív munkáját?
A celluláris méreg, az alkohol károsítja a szívizom sejtjeit, és növeli a nyomást (még egy napi bevitel esetén is). Minden 5-7 óra, míg az alkohol kering a vérben, a szív kedvezőtlen rezsimben működik. Az impulzus 100 ütés / percre emelkedik, a metabolizmus és a szívizom táplálása megszakad a szervezetben. Abban az esetben, ha az alkoholt bántalmazzák (különösen a sört), a felesleges zsír felgyülemlik a szívizomban, degenerálódik, lelassul és a szív alig képes megbirkózni a munkával. Az eredmény a korai érelmeszesedés és magas vérnyomás.
5. kérdés: Mi a hipodinámia és mi a következménye?
A hipodinámia (a görög hipo - alulról és a dinamizmusról) a motoros aktivitás hiánya, ami az izomtevékenység gyengülését okozza. Az orvosok a hipodynámia szindrómáját a század betegségének és a haladás hátoldalának nevezik. Ennek az állításnak az érvényessége sajnos nyilvánvaló. A haladás az ember számára a legtökéletesebb adaptációkat teszi lehetővé, amelyek megvédhetnek bennünket minden fizikai töréstől. A rendelkezésünkre áll az autók, a vonatok és a repülőgépek, így a lehető legkevesebb erőfeszítés nélkül nagy távolságokra utazhatnak. Napjainkban a fizikai terhelés nagy részét a saját kocsijának bejáratától elválasztó út korlátozza. Az izmok meg vannak fosztva a szükséges edzéstől, gyengítik és fokozatosan elsorvadnak. Az izomszövet gyengesége hátrányosan befolyásolja az emberi test valamennyi szervének és rendszereinek munkáját, megsértette a természetben rejlő és a fizikai munkafolyamatban rögzített idegi-reflex kapcsolatokat. Ezért a hipodinámia közvetlen következménye az ideg- és kardiovaszkuláris rendellenességek működésének, az anyagcserezavarnak és gyakran az elhízásnak a zavara.
6. kérdés: Milyenek azok a zavarok, amelyek a szív- és érrendszeri rendszer szabályozásában a dohányfüst hatása alatt vannak?
A dohányfüst olyan anyagokat tartalmaz, amelyek hatására a szív keményebb és gyakoribbá válik, és a hajók szűkülnek. Ez a vérnyomás növekedéséhez vezet. Különösen gyakran a dohányzók szenvednek a lábak artériáitól. A szabályozás megsértése miatt tartós vazospasmus keletkezik. A faluk zárt, az izmok vérkeringése nehéz. A betegséget intermittáló káromkodásnak hívják. Nyilvánvalóvá válik, hogy a sétálás során hirtelen éles fájdalmat ébreszt a lábak izmain, és az embernek meg kell állnia. 1-2 perces pihenést követően újra képes menni, de hamarosan a fájdalom folytatódik. Az oxigénhiány miatt fokozatosan fejlődhet a szöveti nekrózis (gangréna). Gyakran a lábfej amputációval végződik, és néha még az egész láb is
1. Magyarázza el, miért előnyösebb a vér áramlási sebességének növekedése a szív szívfrekvenciájának növekedése miatt, mint a szív gyakoribb összehúzódása miatt a vérmozgás sebességének növekedése.
A szív gyakoribb összehúzódása a szívizom gyorsabb kopását eredményezi, ami hátrányosan befolyásolja a testet, és szívbetegséghez vezet.
2. Sorolja fel az angina pectoris elsődleges segédeszközeinek módszereit, magas vérnyomású válsággal.
Az angina pectoris elleni támadás során a teljes pihenés, a test kényelmes, mozgatható pozíciója kívánatos, mivel a további fizikai terhelés súlyosan ronthatja a beteg állapotát. Ha csökken, soha semmi esetre sem, mielőtt a sürgősségi orvosi ellátást nem lehet áthelyezni vagy átvinni. Csak akkor szükséges egy tabletta tablettát adni neki, amely kiterjeszti a szív véredényeit (validol, nitroglicerin).
Elsődleges segély a magas vérnyomásos krízisnek - a vérnyomás emelkedése. Egy személy egy hőérzetet tapasztal egy támadás során. Az arcbőr pirosra vált, a szívdobogás egyre gyakoribbá válik, a szív területén szívószálak vannak. A nyakkendőben nehézség és fájdalom jelentkezhet. Néha hányinger és hányás jár együtt.
Az elsősegélyt fel kell vinni a betegnek egy székre, vagy bedobni és neki adni azokat a gyógyszereket, amelyek csökkentik a nyomást, amit korábban az orvos ajánlott neki. A nyak és a nyak hátsó részén a mustárgépeit lehet elhelyezni.