Mennyire szükségesek a vitaminok a tablettákban a bőrön

Egy személy bőrének állapota közvetlenül függ a szervezet létfontosságú tevékenységének folyamatától. És a szövetek megújítása vitaminoktól függ. A megfelelően megválasztott eszközök lehetővé teszik, hogy sok éven át szépségesen ragyogjon. Hogyan lehet meghatározni egy bizonyos vitamin hiányát a szervezetben?

Mennyire szükségesek a vitaminok a tablettákban a bőrön

Vitaminok a bőrt tabletták vagy természetes módon?

Az A-vitamin hiánya. Megjelenik a bőr peeling és szárazság. Talán a megjelenése a szem „szarkalábak”. Az A-vitamin kisimítja a ráncokat. Megtalálható sok gyümölcsöt (sárgabarack, őszibarack, szeder, avokádó, homoktövis, dinnye, papaya, szilva), zöldségek (káposzta, sárgarépa, sütőtök, paradicsom), a hüvelyesek és a zöldek.

A B-vitamin hiánya negatívan tükrözi az utánzó izmokat, gyakran öltések a száj szélei közelében. A B2 hiányosság miatt az ajkak gyakran előhántják és fehérítik, és a bőr színe csillog.

A C-vitamin hiánya. Ha ez a vitamin nem elég, a bőr elöregedése elkezdődik, a bőr rugalmassága és rugalmassága csökken. A C-vitamin felelős a kollagén kialakulásáért, ami megmagyarázza annak fontosságát a bőr számára. A vitamin gyulladásgátló tulajdonságai hozzájárulnak a sebek és kopás gyors gyógyulásához, az erek erősítéséhez. A C-vitamin hiánya miatt a személy fáradtságot és letargikus bõrt érez. Tartalmaz citrusfélék, bolgár bors, savanyú káposzta, burgonya, alma, kivi, dogrose, fekete ribizli, kalina és áfonya.

Egyéb vitaminok a bőrön

Az E-vitamin elősegíti a gyors sejtmegújítást, védi az ultraibolya sugárzást. Nagy mennyiségben található növényi olajokban, tojásban.

A B-vitaminok sok terméket tartalmaznak. Felfüggeszti a korai bőröregedés B1-vitamin-folyamatait. A B2-vitamin garantálja az egészséges színt. A bőrbetegségek megelőzik a B6-vitamint. Védi a környezeti tényezők, a B9-vitamin negatív hatásait. A PP vagy B3 vitamin biztosítja a sejtek regenerálódását, javítja a bőr megjelenését, védő funkcióit és egészségét. A tej, a sajt, a baromfihús, a lazac és a tonhal, a bárány, a sertéshús, a marhahús, a szezám és az aszalt szilva megtalálható.

A D-vitamin megtartja a bőr tónusát, ifjúságát, lelassítja az öregedési folyamatot. Halolajban, tengeri kelkében, tőkehalban és vajban.

F-vitamin - segít a sejtek gyors helyreállításában, fenntartja a bőr simaságát. Nem finomított olajokban: kukorica, lenmag, földimogyoró, szója.

A K-vitamin különböző ödémával küzd, gyorsítja a sebgyógyulást és a véralvadást. Található paradicsom, hegyi hamu, zöldborsó, sárgarépa és zöld leveles zöldségek.

A béta-karotin E-vitaminnal kombinálva védi a bőrt az ultraibolya fénytől.

A biotin - része a B-vitamin komplexnek. Ez a bőrsejtek alapja. A biotin hiánya viszketést, hámlasztást, hajhullást okoz. Ez megtalálható a zabpehely, a tojás, a rizs és a banán.

A cink védelmet nyújt a pattanások és bőrbetegségek megjelenése ellen. Zöld tea, marhahús és máj.

A szilícium elősegíti a kollagén kialakulását. Cseresznye, eper, kajszibarack és izume.

Az összes vitamin tartalmát nehéz feltölteni az ételekkel. Bármely gyógyszertári komplexumot kaphat kapszulák vagy tabletták formájában az arcbőr számára. Testünknek különösen szüksége van télre és tavaszra, amikor a felhalmozódott készlet kimerült. Az avitaminosis rossz hatással van a bőrre. Jelenleg igaz, hogy a vitaminok és tabletták bevitele a bőrön indokolt. De ne felejtsük el, hogy a vitaminok túlzott telítettsége szintén negatívan hat a szervezetre. Ezenkívül tudnia kell, hogy a szintetikus komplexumok allergiát okozhatnak. Ha bevétele után bőrkiütést vagy egyéb allergiás tünetet észlel, akkor a tabletta allergiáját a bőrön kell kivinnie.

A bőr arcbőrje

Az Imedin egy egyedülálló rendszer az arc megfiatalítására, a bőr ápolására. Külső és belső működik. Természetes fehérjéket és poliszacharidokat tartalmaz. Ezek az összetevők hasonlóak az emberi bőrhöz összetételében. A hatóanyagok az elasztin és a kollagén termelését biztosító fibroblasztok (dermális sejtek) hatására hatnak, ezért javul a dermis szerkezete és szerkezete.

A Vitrum Beauty javítja a bőrt, a körmöket és a hajat. Ez a komplexum visszaállítja és tisztítja az arcot, szabad gyököket hoz létre, normalizálja az anyagcserét, növeli a vitalitást. A felvételi folyamat: évente két alkalommal két alkalommal.

Inneov - tabletták a bőr rugalmasságának növelésére. A komplexum kollagénszálak termelését serkenti. Ha az arcbőr öregedésének jelei vannak, naponta két tablettát kell bevennie.

A "szépség tabletták" egy innováció a kozmetikumban, amely a test belsejéből hat. Meg kell vizsgálni a hatásukat a testére, a választás a tiéd.

Viszkető allergiás dermatosisok, csalánkiütés, ekcéma, bőrkiütés - mindez a szintetikus gyógyszerek szedésének következménye lehet. Csak abban az esetben, ha a gyógyszertár tabletta allergiás a bőrön: Zodak, Zirtek, Fenistil stb.

Ha észrevetted a vitaminok hiányának nyilvánvaló jeleit, akkor itt az ideje. Testünk nem képes önmagában termelni. Ezért a vitaminhiány megelőzése érdekében vitaminokat kell szedni a bőrt tablettákká.

A bőr szépsége és ifjúsága a kezedben van!

Kapcsolódó cikkek