Különböző típusú kávé kalória tartalma a gépről, hogyan kell helyesen elolvasni a siba-adásról szóló információkat
Ha figyeled a figurádat és nem akar túlsúlyt szerezni, akkor valószínűleg érdekli a termékek kalóriatartalma. A kalóriák minden italban és termékben, sőt kávéban is megtalálhatók. Nézzük meg, mennyi kalóriát vásároltak az italban az italkészítőben.
Azok számára, akik követik a diétát, a legjobb lehetőség lesz fekete kávé. Még cukorral sem, ez az ital nem túl kalória. Egy csészében egy illatos ital körülbelül 37-40 kcal lesz. Sok kávéfőző gépen a recept megváltoztatásának egyik funkciója, hogy teljesen lemondjon a cukorról és alacsony kalóriatartalmú italt kapjon.
A kávé kalóriatartalma tejjel
Tejes kávé hozzáadása 40 kcal-kal növeli a kalóriatartalmat - ez nem túl sok. De ha ilyen italt választasz, akkor nem adhat hozzá cukrot, mivel a kalória tartalma 100 kcalra emelkedik.
Az egyik legfinomabb kávéital valóban cappuccino. Számos automatában megvásárolható. Mennyi ez az ital elősegítheti a súlygyarapodást?
A cappuccinát eszpresszó és tejszínes tej alapján készítik el. Ez a kombináció egyedülálló ízeket ad az erős kávé és a finom tejhab habarcsának. Ha az italhoz hozzáadott tej zsír lesz, akkor ez a cappuccino nem alkalmas a súlycsökkentésre. Alacsony zsírtartalmú tej és cukor hozzáadása mellett az ital legfeljebb 42 kcal lehet.
A kávéfőzők között nagy sikernek örvendő Latte körülbelül ugyanannyi kalóriát tartalmaz, mint a cappuccino vagy bármilyen más tejet. A számítás során nemcsak a 100 grammra jutó kalóriák számát kell figyelembe venni, hanem a csészében lévő milliliterek számát is figyelembe kell venni. Minél nagyobb a csésze, annál több kalória van.
Hogyan kell kiszámítani a kávé kalóriatartalmát?
Az italkészítőből származó ital kalóriatartalmának kiszámításához a következőket kell figyelembe venni:- Egyes gépeken az ital vásárlásakor kapott mennyiség jelenik meg.
- A kávé megvásárlása a készülékből nem csak a csésze mennyiségét, hanem a cukor mennyiségét is figyelembe veszi. Egy adag 39 kcal, dupla 78 kcal.
Amint látja, az automatából származó kávé nem tartalmaz magas kalóriatartalmú anyagot, így akkor is élvezheti a csésze ízesített italokat, ha szigorú étrendet követel.